La culture de l'herbe verte du blé ne nécessite pas de grosses dépenses, ni beaucoup de travail. Les graines pour les germes peuvent être brisées dans la cour de la maison, sur le balcon, dans la...

1. Limitez la consommation de sucre, de plats de farine et de graisses au minimum. 2. La base de la nutrition devrait être la viande, les fruits et les légumes. 3. Manger 5 fois par jo...

Les irritants froids agissent sur le corps à travers la peau, dont la surface totale chez un adulte est de 2 à 2,5 mètres carrés. Les informations sur les contrastes de température ressentis p...

Tout mouvement est un stress. Chaque mouvement de votre siècle, lorsque vous clignez des yeux, même le mouvement de vos doigts, lorsque vous cliquez sur l'interrupteur et allumer la lumière - ...

Problèmes de sommeil? Il n'y a pas de temps pour les phases de repos? Apprenez à passer du stress à la relaxation comme le font les animaux dans la nature. Il est important de rappeler ce qui ...

Chaque des cellules adipeuses avec excès de graisse dans le corps humain, souffrant d'excès de poids, contient jusqu'à 12 pour cent d'eau. Sans cela, la cellule ne serait qu'un "sac" pour le...

Les cellules adipeuses ne sont pas épaisses par nature. Ils résistent à l'accumulation d'excès de graisse, car ils sont adaptés à leur poids idéal génétiquement modifié. Par conséquent, tou...

Les nutriments provenant des aliments dans les intestins à travers la membrane muqueuse pénètrent dans le sang, qui les livre ensuite aux tissus.À travers les capillaires les plus minces( vais...

Les gens mangent souvent quand ils sont malheureux, déprimés, alarmés. Après tout, la nourriture - il est source fiable, abordable de plaisir. .. habitude de manger dans une situation stre...

En cas de surplus de poids un plus grand rôle, ainsi que des prédispositions génétiques et les troubles endocriniens jouent un des facteurs sociaux et psychologiques. Dans la plupart des cas, ...

La nature a généreusement doté les muscles humains et en fonction de leur exploitation intensive, mais pas pour un long repos. Ce serait vraiment tragique si les systèmes vitaux de l'organisme...

La cellulite est une maladie commune caractérisée par une violation du métabolisme de l'eau-graisse. La cellulite n'est pas seulement une accumulation de tissu adipeux sur les muscles, mais un pr...

Ce type d'exercice d'amélioration de la santé est utilisé sous diverses formes directement dans la production. La gymnastique d'introduction avant le début du travail favorise l'activation des...

Le massage avec obésité n'est pas indiqué car il ne conduit pas à une perte de poids. Il est recommandé d'auto-massage, ce qui augmente la consommation d'énergie. Le corps ou ses parties individu...

Les cours exercices athlétiques changements morphologiques marqués provoquent( la plupart du temps du système neuromusculaire): hypertrophie des fibres musculaires et une augmentation des muscles ...

Mobilisation des dépôts gras sur l'estomac favorise l'exercice du hatha yoga, appelé Agnisara-dhauti( « le feu de nettoyage »).Il est recommandé seulement aux personnes pratiquement en bonne s...

Exercices pour les hanches 1. Allongé sur le banc, soulevant les jambes pliées - 3 approches avec le nombre maximum de répétitions. 2. Assis alternativement jambes sur le simulateur - ...

Une course saine est l'exercice cyclique le plus simple et le plus accessible( techniquement), donc le plus massif. Selon des estimations prudentes, plus de 100 millions de personnes du moyen ...