Рационално дисање, које обезбеђује тело мајке и детета кисеоником у довољним количинама, од виталног је значаја за трудницу.Што више пажње посвећује тренингу дисања, то је лакше да се тело бави п...

додатак стандардни сет за Русију: репе, купуса, шаргарепе, парадајз, паприка, кромпир, краставац, грашак, има доста поврћа, од којих добијају велику салату.Користити салата бундеву, тиквице, сиро...

У највећем броју случајева тенденција запртја повезана је са кршењем здраве цревне флоре.Дисбактериоза се може манифестовати не само у облику констипације, већ и, на пример, у облику дршке. Леч...

Пре свега брините о кревету. Врло штетан за спавање на меканом, пролећном кревету.Најбоља опција су кревети или софас са ортопедским душеком.Најгорем случају - пена је нарочито штетно за ос...

на поду или чврстом кревет, легао на тепих или ћебе, покушати да легне на леђа, јастук није потребно.Дубоко удахните нос.Сој само ноге испружи чарапе боре( сетите се како су девојке у мом ...

Ваздушне купке су један од важних елемената здраве козне културе.(Али барем неутаживој!) Рестрицтед, више времена треба да се користи, јер наше умереној клими са хладним зимама могућност да се...

Познато је да веома мало биолошки активних производа садржи провитамине.Њихов главни извор је сунчева светлост!Активира активност лојних жлезда и обезбеђује телу праву количину витамина. За...

Изнад смо разговарали функцију коже и плућа у уклањању продукте метаболизма;Уз то, црево је изузетно важан орган, чији је редован рад током трудноће је од виталног значаја за будуће мајке.Током т...

Главни захтев за одећу будуће мајке: она не би требало да притисне, гура, повлачи струк било где.Стегање струка помоћу чврстих каишева и гумених трака може довести до мучнине, вртоглавице и др...

Устајте глатко.Померите цело тело колико је могуће напред и назад, без подизања петица и савијања колена.Броји до 4 за сваки покрет. Иста ситуација.Нагните тело бочно, лево, а затим удесно....

Почетком века велики руски научник ИИИ Мечникова утврдио да је бугарска дијета( у Бугарској је много дугих-јетри) састоји се углавном од поврћа које се гаје у кућним баштама( тј, без хемије. .), ...

Што брже обучавате своје груди и брадавице током трудноће, мање компликација ће бити у периоду храњења. Отврдните груди. Дневни, јутро тоалет, баци туш за груди, њена крпа обрисати у кружни...

Под утицајем хормона производи телу труднице, њене груди набубри и постају веће, њихова осетљивост, посебно у подручју повећава брадавица.Понекад ова нова сензација може бити сигнал почетка тр...

Мотион је један од непоправљивих закона Природе.Савремене жене плаћају здравље детета и сопствене патње због чињенице да се врло мало и споро креће током трудноће. Чувени амерички лекар К. Цооп...

пренатална морају да науче да изврше неке мишићне групе у исто време опуштајући другог.Јасно је да је немогуће да се опустите у материцу, која, током рађања мука ће бити аутоматски смањује, ал...

Нажалост, обично врло мало људи зна да је грозница - је свестран одбрамбена реакција, развијен током еволуције.Заговорници не-специфичне терапије је увек истакао да је током акутне болести тем...

Да би разумели механизам испоруке, потребно је мало знати анатомију женског репродуктивног система.Унутрашњи сексуални органи женског пола смештени су унутар карлице, што је шупљи кост у облик...

Пре него што покушамо сажети све знање о правилном понашању у пренаталном одељењу, желео бих одмах да наведем шта жена у рођењу треба да прати. Анатомска близина бешике и црева одређује њихову ...