Одећа

Главни захтев за одећу будуће мајке: она не би требало да притисне, гура, повлачи струк било где.Стегање струка помоћу чврстих каишева и гумених трака може довести до мучнине, вртоглавице и других непријатних симптома.Због тога је најпогодније направити сукње на широким појасевима са великом маргином за померање спајаја по потреби.Наравно, округла гума је потпуно неприхватљива, а љети - голфови са еластичним тракама који притисну на важне крвне судове испод колена.Стога, успут, није препоручљиво сједити с ногом.

Модерна фасцинација синтетиком нарочито је штетна за оне жене које имају екцем, дерматитис или пате од бронхијалне астме.То значи да су ослабиле секреторне функције плућа.Према томе, кад год је то могуће, њихова кожа треба да буде у директном контакту са свежим ваздухом.

Сада постоји много удобних одела и постељине посебно за труднице.Врло је лепо видети како модерне младе жене( бар у великим градовима) покушавају изгледати уредно и паметно током трудноће, јер су тако лијепе!Није ни чудо што познати топ модели поносно показују своје заобљене чарапе.Не крију своју трудноћу, поносите се на себе.Морамо искрено признати да је за родјење детета у модерној ситуацији у Русији потребна велика храброст!

Последњих месеци трудноће је разумно носити( али уопште није продужено!) Специјалне антенаталне завоје како би се спречило превише истезање абдоминалних мишића.Постоје и специјалне креме против стрија.Обавезно их користите.

Након што сте родили приликом првог прилика, увек морате везати стомак, макар са пешкиром.И чим се вратите кући почните носити постнатални завој.Али ако жена жели да држи витку фигуру, онда је завој пад у океану: главна ствар је здраво пуна дијета, активно кретање и физичке вежбе ради ојачавања абдоминалних мишића.

Трудна жена треба пуно ходати па је разумније да боље модне ципеле оставите са танком петошћу.Изаберите удобне и лагане ципеле, пожељно на природној кожној ђону;пријатан осећај даје ципела са врхом од суве коже.Зими, уверите се да подићи не клизају, а ноге се не замрзавају.Главно правило при избору ципела је мирна, ниска и широка пета, тако да је стопала стабилна.Ако ноге напредују, боље је купити ципеле за још више.

Иди бош кад год је то могуће.Љети је корисно ходати бос на роси, влажној трави, песку дуж обале ријеке или језера, кроз шуму.