Сексуални живот трудница

питање прихватљивости сексуалне активности током трудноће одлучује у зависности од општег стања жене, карактер току трудноће и тајминг њихове, из које процурила од жене претходне трудноће и тако даље. Д.

сексуалног узбуђења и повећаног протока крви у гениталије, уконкретно променити материце прокрвљеност може подразумева одвајање јајне ћелије из зида материце, крварење, и довести до побачаја или превременог порођаја.

Чак и здрава жена са нормалном трудноћом треба бити опрезан у погледу сексуалне активности у првим месецима трудноће, када најлакше може да се деси прекид.Посебно треба да се уздржавају од сексуалних односа током дана одговарају менструације, и то уздржавање односи на неколико дана пре менструације.

Понекад трудница појављује аверзија на сексуални однос или сексуалне активности изазива осећај слабости, главобоља, повећану склоност ка мучнина.Код таквих феномена( у било којем термину трудноће) неопходно је да се уздрже од сексуалног живота.

Сексуални живот треба потпуно зауставити током последња 2 месеца трудноће.Ако то не успе, може доћи до преураног почетка рада.Осим тога, жене које имају секс непосредно пре порођаја, понекад постоје Постпарталне заразне болести као последица уласка бактерија у вагину током сексуалног односа.

За жене које су у прошлости били спонтани побачај или превремени порођај, нарочито понавља, сексуални живот треба да буде оштро ограничена;нарочито опасно за њих да имају сексуални однос у првим месецима трудноће, и у тим фазама трудноће, у којима су у прошлости је посматрано спонтани побачај.Понекад такве жене по савету доктора треба да се уздрже од сексуалног односа скоро током читаве трудноће.

сексуални живот је такође забрањена у неким болестима компликују трудноћу, као што је хипертензивне болести са тенденцијом кризе, срчаних мана у фази нестабилне компензације.

Кршење од супружника ових хигијенских правила може довести до прекида трудноће, као и штети здрављу жене.

Фитнес трудна

Међу превентивних здравствених мера предузетих током трудноће, придаје велики значај физичког васпитања, који у комбинацији са рационалним дијететски режим доприноси каљење тела, што га чини отпорним на различитим заразних болести.

Посебна вежба, разумно коришћење сунца, ваздуха и воде и помажу женама да припреме за порођај и период после порођаја.

Бројне студије доктора убедљиво доказују корисни ефекат физичке обуке током трудноће и порођаја.

Под утицајем физичког тренинга у трудноћи значајно побољшава апетит и сан, ретко се појављују или нестају много раније примећено повремено током трудноће мучнине и повраћања продукцији способност да контролише мишиће абдомена и перинеални.Истовремено, недостатак кретања изазива опуштање мишића, смањује апетит, промовише појаву констипације.Истовремено, понекад трудница постаје сувише уморна, опште стање се погоршава.

Већина спортискињом и жене ангажовани током трудноће хигијенским гимнастику, порођај се јављају брже и лакше, повољнији протиче постпорођајне период, ређе након порођаја компликација.

Дневна хигијенска гимнастика треба да обављају све здраве жене чија је трудноћа нормална.Међутим, то треба урадити само на начин који је упутио лекар, јер се све вежбе не могу препоручити трудницама.

Здраве жене су систематски бави гимнастиком и пре трудноће могу наставити са овим активностима и појаву томе, али и дозволу само доктор је.Често у комплексу женских вежби неопходно је извршити одређена ограничења.

Посебно труднице, које су претходно нису ангажовани у хигијенским гимнастици, препоручује се вежба за посебан пакет дизајниран специјално за труднице.

Вежбе такав посебан комплекс, ослањајући се на стадијуму трудноће, не захтевају значајно физички стрес и обезбедити учвршћивање делује на женско тело.

Међутим, ове вежбе доводе до превенцији метаболичких поремећаја, регулише функцију црева, кардиоваскуларни систем и остале органе, као и ојачати мишићни систем.

веома важно укључити вежбе које јачају трбушне мишиће, повећава еластичност мишића карлице, чиме се олакшава правилно и бржи проток радне снаге.

Трудна жена може да уради хигијенску гимнастику код куће, али она мора бити систематски приказана лекару.Ово омогућава лекару воде бригу о здравственом стању жена и гледа преко трудноће, да одређене промене у селекцији вежби у зависности од њеног стања трудноће, и тако даље Д.

гимнастике требало да изазове трудну осећај живост. Иније замор.Ако је било каква вјежба тешкој за жене, онда се не треба изводити.

свим спортовима, као и вежбе повезане са великим напором, уз могућност пада, са брзим трчање, скакање( кошарка, бициклизам, итд), током трудноће треба прекинути.

Физичко образовање није ограничено на физичке вежбе.Укључује правилан начин рада и одмор, личну хигијену, широку употребу природних сила природе.

Системско деловање воде на кожи чини тело јако, отпорно на болест, јача нервни систем.За трудницу ово је посебно важно.

/ Ујутро, трудница се препоручује не само да пере руке, лице, врат, али и бришући тело( барем од струка навише) топлом водом или водом собне температуре, а затим га трљање са грубим пешкиром.У врућим летњим временима, врло топле душе су врло корисне.

Труднице у добрим љетним данима можете купати у плиткој земљи полако тече река, али увек уз дозволу лекара.Температура воде не би требала бити нижа од 18-20 °.У мору можете пливати( такође уз дозволу доктора).