Припрема груди за храњење
Што брже обучавате своје груди и брадавице током трудноће, мање компликација ће бити у периоду храњења.
Отврдните груди.
Дневни, јутро тоалет, баци туш за груди, њена крпа обрисати у кружним покретима( лево дојке - смеру казаљке на сату, десно - сату) и преко целе површине брадавице на дну груди.Након туширања, обришите груди пешкиром.
Посетите мамолога.
Поготово ако приметите жућкаст и / или мрље од брадавица, ако пате од редовног болова.Или, ако се дојке неједнако повећавају, на њему се налазе хиллоцкс и / или депресије.Не брините ако осећате да је кожа груди сврби: простата расте у припреми за производњу млека, а протежу кожа може сврби.У том случају користите креме против стрија.
Руб груди сува крпа лагано у смеру казаљке на сату, заобилазећи молова и брадавице( барем 50 кругова).Ако је кожа на грудима је превише мекан и не толерише суво млевење први могу да обришем са влажним сунђером у смеру казаљке на сату( најмање 50 пута), а затим сувим пешкиром, у исто време( и не мање од 50 пута) масирањем смеру казаљке на сату.
брадавице корисна масажа( само ако не постоји опасност од побачаја!), Прање их са витамином Е( решење уље) стерилним маслина, брескве, или сунцокретовог уља.Да би то учинили, тегла биљног уља ставља се на водено купатило, претходно прекривено стерилном двоструком завојем и осигурано еластичним траком.Стерилизовано уље треба сипати капљицама, без уклањања завоја.Такође можете користити бебу или масажу крему, маст календула.
посебно важно за масажу је обрнута, равне брадавице, повлачењем их у смеру казаљке на сату, нежно трзају и повуците на њих - веома опрезно, око 5 минута дневно.Затим опрати груди хладном водом.Урадите то сваки дан током целе трудноће.
За 3-4 месеца трудноће купите грудњак труднице за величину већу од вашег уобичајеног.А у шестом месецу - још једну величину.Купи платно само у продавницама за труднице или у апотекама.Постоји барем нека гаранција да постељина задовољава стандарде квалитета и има потребан степен подршке.Ако дојке нису поуздано "обезбеђене" током трудноће, може доћи до њеног отицања након порођаја.Не купујте један велики грудњак "да расте".Чаше треба чврсто стати на кожу и добро подићи дојке.У поподневним сатима носити посебне грудве, а за спавање носити ношње грудве за труднице или посебне врхове.
У грудима добро је ставити заптивке на грубо платно да истовремено масирајте брадавице.
Пробајте за најбољи тренинг брадавице бра смањења у кругу и повуците га преко брадавице, тако да груди и био у форми и брадавице "практиковали" трења одеће.
Веома је корисно држати своје груди отворене дневно, нарочито на јутарњем сунцу.
Од око 5-6 месеца трудноће, пријавите се за курсеве у припреми за порођај и дојење.Тамо ћете се каже све о лактације и како превазићи криза и стагнација дојење млеко.Хранити инстинктивно само делимично, он такође треба да учи.И такође - бити способан да предаје ово дете.