Dienos pratybos svorio netekimui: geriausias pratybų rinkinys namuose
Net geriausi dienos svorio pratybos nebus naudingi, jei nesilaikysite kelių bendrų taisyklių. Padarykite tai vidutiniškai. Dėl aštrių pernelyg didelių apkrovų padidės apetitas ir riebal...
Skaityti Daugiau