Raskaana oleva hengitys, joka antaa äidille ja lapselle runsaasti happea, on elintärkeä raskaana olevalle naiselle. Mitä enemmän huomiota kiinnitetään hengityskoulutukseen, sitä helpompi keho sel...

lisäksi standardin asettaa Venäjän: punajuurta, kaalia, porkkanaa, tomaatit, paprikat, perunat, kurkkua, herneitä, on paljon vihanneksia, joista saada suuri salaattia. Käytä salaatti kurpitsa, ke...

taipumus ummetus useimmiten liittyvät rikkoo suolistobakteerikannan. Dysbacteriosis voi ilmetä ei ainoastaan ​​muodossa ummetus, mutta myös esimerkiksi muodossa hiiva. Disbakteerian hoito enne...

Ensinnäkin huolehdi sängystä. Erittäin haitallista nukkua pehmeälle, jousiselle sängylle. Paras vaihtoehto ovat sängyt tai sohvat, joissa on ortopedinen patja. Pahin tapaus - vaahto on erit...

Lattialle tai kovaa sohvalle, aseta matto tai huopa, yritä makaa selälle, ei ole tyynyä.Ota syvään henkeä nenänne. Siivilöi vain jalat ojensi sukat kamppailee( muista miten tytöt lapsuudes...

Ilmakylvet ovat yksi terveellisen ihokulttuurin tärkeistä elementeistä.Koska meidän lauhkean ilmaston kanssa kylmät talvet mahdollisuuden toteuttaa ilman kylpyjä raskaana( mutta ainakin unquen...

tunnettua, että hyvin vähän biologisesti aktiivisia tuotteita sisältävät esiasteet. Niiden päälähde on auringonvalo! Se aktivoi toimintaa talirauhasten ja antaa keholle oikea määrä vitamiinia....

Edellä keskustelimme funktio ihon ja keuhkot poistamisessa aineenvaihduntatuotteiden;Yhdessä tämän, suoli on erittäin tärkeä elin, jonka säännöllinen työ raskauden aikana on tärkeää tulevaisuuden...

Tulevan äidin vaatteiden tärkein vaatimus: sen ei pidä puristaa, puristaa, vetää vyötärää mihinkään. Vyötärön kiristäminen tiukat vyöt ja kuminauhat voivat aiheuttaa pahoinvointia, huimausta j...

Nouse tasaisesti. Siirrä koko keho niin pitkälle kuin mahdollista eteen- tai taaksepäin nostamatta kantapäitä ja taivuttaen polvet. Laske 4 pistettä kullekin liikkeelle. Sama tilanne. Kall...

alussa vuosisadan suuri venäläinen tiedemies II Mechnikov havaitsi, että Bulgarian ruokavalio( Bulgariassa paljon pitkän maksa) koostuu pääasiassa vihanneksia kasvatetaan kotipuutarhoissa( eli il...

enemmän perusteellisesti treenaat rinnat ja nännit raskauden aikana, sitä vähemmän komplikaatioita on imetyksen aikana. Rintakestävä. Päivittäin aamulla wc, heittää huuhtelun rintasyövän, ...

vaikutuksen alaisena tuottama hormoni kehon raskaana olevan naisen rinnat turpoavat ja tulevat suuremmiksi, niiden herkkyys, erityisesti alueella nännit kasvaa. Joskus se on uusi tunne voi oll...

Movement - yksi muuttumaton luonnonlait. Nykyaikaiset naiset maksavat lapsen terveyteen ja oman kurjuutta, koska hyvin vähän ja siirrä verkkaisesti raskauden aikana. kuuluisa amerikkalainen lä...

Synnytyksen aikana täytyy oppia levittämään yksi liharyhmä rentouttaessa muita. On selvää, että on mahdotonta rentoutua kohtuun, jonka aikana synnytystuskiin vähenee automaattisesti, mutta opi...

Valitettavasti yleensä hyvin harvat ihmiset tietävät, että kuume on universaali suojaava reaktio, joka on kehittynyt evoluution aikana. Epäspesifisen terapian kannattajat ovat aina korostaneet...

Toimitusmekanismin ymmärtämiseksi on tarpeen tietää vähän naisen lisääntymisjärjestelmän anatomia. Naisen sisäiset sukupuolielimet sijoitetaan lantion sisäpuolelle, joka on luun leveä rengas k...

Ennen kuin yritämme tiivistää kaiken tietämyksen oikeaan käyttäytymiseen äitiysvastuussa, haluaisin heti määritellä, mitä hedelmällisen naisen tulee seurata. Virtsarakon ja suolen anatominen l...