Rintaruokinta ruokintaan

enemmän perusteellisesti treenaat rinnat ja nännit raskauden aikana, sitä vähemmän komplikaatioita on imetyksen aikana.

Rintakestävä.
Päivittäin aamulla wc, heittää huuhtelun rintasyövän, hänen pesulappu pyyhi pyörivin liikkein( vasemman rinnan - myötäpäivään, oikea - vastapäivään) ja koko pinnalle nännin pohjaan rinnassa. Suihkuta pyyhkimällä rintapyyhe pyyhkeellä.
Käy mammologisti.
varsinkin jos huomannut kellertävä ja / tai veristä vuotoa nänni, jos vaivaavat säännöllisesti kipeä.Tai, jos rintojen kohoaminen epätasaisesti, siinä on ranteita ja / tai syvennyksiä.Älä huolestu, jos sinusta tuntuu, että rintojen iho kutiaa: eturauhanen kasvaa valmisteltaessa maidontuotannon ja venyttää ihoa voi kutittaa. Käytä tässä tapauksessa voiteita venymamerkkejä vastaan.

Rub rinnat kuiva pesulappu kevyesti myötäpäivään, ohittaen moolia ja nippaa( vähintään 50 kierrosta).Jos iho rinnassa on liian pehmeä ja ei siedä kuivahuiontaa voidaan ensin pyyhkimällä kostealla sienellä myötäpäivään( vähintään 50 kertaa), sitten kuivaksi pyyhkeellä, samaan aikaan( ja vähintään 50 kertaa) hierovat myötäpäivään.

Nännit hyödyllisiä hieronta( vain jos ei ole uhkaa keskenmenon!), Harjaamalla E-vitamiinia( öljyliuokseen) steriili oliivi, persikka, tai auringonkukkaöljyä.Tähän purkkiin kasviöljy laitetaan vesihauteeseen, sulkemisen jälkeen se steriilillä siteellä ja kaksinkertainen kiinnitys bändi. Steriloidut öljyt on kaadettava pisaroiksi irrottamatta sidosta. Voit myös käyttää vauvan tai hierontavaahtoa, kalendulan voidetta.

erityisen tärkeää hieronta ylösalaisin, tasainen nännit, vetämällä ne pois myötäpäivään, varovasti nykiminen ja vetää ne - erittäin varovasti, noin 5 minuuttia päivässä.Pese sitten rintakehän kylmällä vedellä.Tee tämä joka päivä koko raskauden aikana.

3-4 kuukauden aikana, ostaa rintaliivit raskaana oleville naisille on suurempi kuin normaalisti. Ja kuudennessa kuussa - vielä enemmän. Osta liinavaatteet vain raskaana oleville naisille tai apteekeille. Vähintään yksi takuu siitä, että pellava täyttää laatustandardit ja jolla on tarvittava tuki. Jos rintoja ei ole luotettavasti "varmistettu" raskauden aikana, se voi sattua synnytyksen jälkeen.Älä osta yhtä iso rintaliivit "kasvaa".Kupit on sovitettava tiukasti iholle ja tukea rintoja hyvin. Käytä erity päivisin ja öisin unta kulumista rintaliivit raskaana tai erityisiä toppeja.

sisällä bra tyynyt hyvin investoida tukiverkko samanaikaisesti hieronta nännit.

kokeilla paras harjoitus nänni Bran leikattu ympyrän ja vetää sen nipan, niin että rinnassa ja oli muodossa ja nännit "harjoitetaan" kitka vaatteet.

Erittäin hyödyllistä pitää rinnat auki päivittäin, erityisesti aamuauringossa.

Vuodesta noin 5-6 kuukauden aikana, ilmoittautua kursseille valmisteltaessa synnytyksen ja imetyksen aikana. Siellä saat kuulla kaiken imetyksen ja miten voittaa kriisit ja pysähtyneisyys imetyksen maitoa. Syöminen vaistomaisesti vain osittain, hän tarvitsee myös oppia. Ja myös - pystyä opettamaan tätä lasta.