Käyttäytyminen synnytyksessä

Ennen kuin yritämme tiivistää kaiken tietämyksen oikeaan käyttäytymiseen äitiysvastuussa, haluaisin heti määritellä, mitä hedelmällisen naisen tulee seurata.

Virtsarakon ja suolen anatominen läheisyys määrittelee niiden toiminnallisen yleisyyden. Jos suolisto ja virtsarakko eivät tyhjennä ajoissa, myös kohdun supistuminen estyy. Hedelmän pudotuspää puristaa läheisiin elimiin ja joskus luo illuusion, että on tarpeen tyhjentää ne. Joka tapauksessa, sinun tulisi yrittää tehdä se säännöllisesti( seuraavaksi yleensä laiva tai WC).

Joskus vaikeat supistukset voivat liittyä oksenteluun( tämän välttämiseksi viimeisinä päivinä ennen synnytystä on parasta noudattaa hedelmä- ja vihannestermiinia - ks. Edellä).Tietenkin on toivottavaa juoda minttu, jopa muutamia sipsit, mutta älä oksentele, tämä on ruumiin mahdollinen reaktio voimakkaisiin supistuksiin;olisi hyvä huuhdella suu huolellisesti.Älä yritä syödä tai juoda työtä alusta lähtien.(Jos työ on viivästynyt, ja tarvitset sitä, sinun on ehdottomasti syötettävä.)

On useita oireita, jotka johtavat lääketieteelliseen henkilöstöön:

äkillinen heikkeneminen hyvinvoinnissa;

heikkous;

kylmä musiikki;

on tajuton tila;

"kärpäset" ilmestyminen silmille;

tummat, värikkäät ympyrät silmien edessä;

-näkökyvyn heikkeneminen;

kuvan selkeyden menetys;

tinnitus;

vaikea päänsärky;

terävä huimaus;

verenpaineen ilmaantuminen( ei saa sekoittaa limakalvon lievän sucronic-värjäykseen!);

vuoto tai

vedenpoisto ennen koko kohdunkaulan laajentumista;

uusi, poikkeuksellisen voimakas kipu vatsan taakse taistelussa jo tuttuja tunteita taisteluissa.

Muista selittää, miksi pyydät lääkärin tai kätilön. Ei ole järkevää yksinkertaisesti huutaa: "Tulkaa minun luokseni!" Usein naiset itkevät: "Säästä minua!", Mikä osoittaa niiden täydellisen valmistautumisen synnytykselle. Toivottavasti tämä ei tapahdu, mutta jos synnyit äärimmäisissä olosuhteissa, yksin ja ilman apua, yrität keskittyä mahdollisimman paljon syntymäprosessiin. Jopa ilman erityistä koulutusta, vaistosi ja kehosi kertoisivat sinulle mitä, miten ja milloin. Sinun tarvitsee vain syventää itsesi ja keskittyä mahdollisimman paljon syntymän syntyyn.

Vaikka kevyet kamppailut ovat käynnissä, voit kävellä, makaamaan, nukkumaan, jos mahdollista. Ja varmasti kannattaa yrittää rentoutua kaikissa mahdollisuuksissa. Toivottavasti olet jo oppinut tämän taiteen. Kuitenkin, kun taistelut lisääntyvät ja pää liikkuu alas, kipuja alaselkässä tehostetaan. Pääpainon poistamiseksi sakraalisesta pleksoksesta voit seistä kallistumaan kyynärpäihin ja asentoon kaikissa neljässä( sängyssä!).Tässä asennossa alukset, jotka syöttävät kohdun ja sikiön, eivät pääse sopimukseen. Taisteluissa, jotka varmistavat pään laskemisen syntymäkanavaan( eniten epämiellyttävä hetki), yritä makaa mukavammalla puolella.

Voit käyttää itsehierontatekniikoita. Loppujen lopuksi, tahtomattaan, kädet venyttelevät hieroen alemman vatsaan ja alaselän, jopa työntämällä nyrkkeitä sacrum. Myös häiritsevää paine on lantion ileumin ylähaaran akseleihin kohdistuva paine. Vaikka ne ovat kasvavan kamppailu kohdunkaulan tasauksen ajan, hengitä sujuvasti ja syvälle hengittämällä nenää ja ulospäin suuhun.

Keskity kaikki huomiosi siihen, miten hengität. Kunkin taistelun alussa ja lopussa on syvä puhdistusveto, joka koostuu hitaasta syvästä inspiraatiosta ja täysin keuhkojen tyhjentämisestä( lisätietoja on seuraavassa artikkelissa).Täällä sinun täytyy valita hengityksen taajuus niin, että se on mitattu luonnollinen hengitys.Älä ala hengittää tällä tavalla, kunnes tuntuu äärimmäisen tarpeelliselta. Aloittamisen jälkeen yritä kuitenkin pitää se mahdollisimman pitkään( vaikkakin kaikkien syntymien aikana).

Pisteen alussa tässä vaiheessa käytä syvälle rintakehää, lisäävät voimakkuutta, vaeltaa matalaa hengitystä.Jos ensimmäisessä vaiheessa hengität nenän läpi ja ulotit suuhun, siirryt sitten matalaan hengitykseen ja hengittävät ja hengittävät, suutele. Jotta suua ei kuivata, paina kielekettä ylähampaisiin. Hengityksen voimakkuuden on aina vastattava ottelun voimakkuutta. Jos taistelut tulevat välittömästi voimakkaiksi, sinun on mentävä pinnan hengittämiseen välittömästi puhdistuksen jälkeen.

Vartaloa lieventää jatkuvasti tietoisesti, erityisesti lantion alueella. Henkisesti kuvitella kohdunkaulan avautuminen, kuten kukkiva kukka. Lantion lihakset ovat jo rennossa, hengitys on rytmistä, kohdunkaula leviää erilleen kuin kukan terälehdet, tuloksena on mahata vatsaan tunne. Jos yhä menetät kontrollin, siirrä taistelu parhaalla mahdollisella tavalla, ja seuraavaksi tapaat uusia voimia ja entistä suurempaa keskittymistä.

Lopuksi on hallitsematon halukkuus jakautua. Tämä osoittaa seuraavan vaiheen alkua - sikiön pään siirtymistä syntymäkanavaan. Koska tämä voi alkaa ennen kohdunkaulan täydellistä paljastamista, älä kiirehdi työntää itseäsi.

Muista kysyä lääkäri selvittää kohdunkaulan laajentumisen aste. Jos syntymäkanavalle ei ole valmiutta, on välttämätöntä siirtyä kolmannen vaiheen hengittämiseen lisääntyneiden uloshengitysten kanssa. Terävät uloshengitykset ovat hyödyllisiä kahdesta syystä.Ensinnäkin ne vapauttavat keuhkot ja nostavat kalvon. Toiseksi tässä vaiheessa, että pidät halusta työntää, teet voimakkaan uloshengityksen. Aloita puhdistusaineella. Tee sitten neljä kevyttä matalaa hengitystä, pisteyttämällä uloshengityksiin( inhale - exhale-time jne.).Nyt tee vielä yksi hengitys ja räjähtää voimakkaasti suustasi, ikään kuin haluat ajaa pois siiven. Sitten taas neljä kevyesti hengittää laskemalla uloshengitykseen, helppoa hengitystä ja terävää uloshengitystä suun kautta. Kun taistelu jatkuu, käytä tätä tekniikkaa ja lopeta uudelleen syväpuhdistusilmaisu.

Muista, että näitä jaksoja on vaikeinta hallita. Tämä hetki on vaikea lähes jokaiselle naiselle, riippumatta siitä, kuinka monta lasta hänellä on jo. Se auttaa tietoisuutta, että tämä vaihe on hyvin lyhyt. Lopulta tulee sikiön karkotuskausi. Kaula on täysin auki, vesi kaadetaan, sikiön pää sijaitsee lantionpinnalla. Sinua pyydetään menemään;yleinen sänky. On järkevää harjoitella kotona ja näissä harjoituksissa, sinun ei tarvitse vain työntää itseäsi, vaan ottaa tarvittava asema ja pitää hengityksesi.

Pidä hengitys mahdollisimman pitkään.(!) Kun niitä ei enää pysty hengittämään sujuvasti vydyhnite( terävällä hengittää voimakkaasti sikiön pää kytketään takaisin, ja jos se toistetaan useammin kuin kerran, voit vahingoittaa pään sikiön), jälleen syvään henkeä ja panostavan loppuun asti ottelun.

Nyt sinun tehtäväsi on maksimoida pyyntiponnistus työntääksesi sikiöön. Jokaisen myöhemmän yrityksen kohdalla pää siirtyy yhä enemmän ulospäin( murentua), kunnes se löytää tukipisteen laajennukselle. Tästä lähtien, vaikka se yrittää, sinun täytyy lopettaa painamalla ja mahdollistaa näytön sikiön pään. Jalat on mahdollisimman laimennettava sivuille, jalat pöydälle, hengittää usein, syvälle ja tasaisesti. Pään syntymisen jälkeen osa kehosta poistuu vaivattomasti. Kätilö ja lääkäri hoitanut lasta, ja hän julkaisi ensimmäisen huuto, huuto onnea kokouksesta maailman kanssa! Jotta lapsi pitäisi kiittää äidin synnytys kivuton ja "erityisesti palvoa" varten makeaa synnytykseen.