aurinkoa
tunnettua, että hyvin vähän biologisesti aktiivisia tuotteita sisältävät esiasteet. Niiden päälähde on auringonvalo! Se aktivoi toimintaa talirauhasten ja antaa keholle oikea määrä vitamiinia.
Siksi, muuten, parempi uida, aurinkoa ja sitten, joten Älä eksy aktivoitu aurinko ihon jakoa, jotka tarjoavat raskaana oleva nainen on erittäin tärkeää ehkäisyyn riisitautia vitamiinin tulevaisuudessa vauva.
Kaikki tietävät, että aurinko - elämän lähde, me kaikki tiedämme, että auringonottoon tarvitaan. Mutta valitettavasti hyvin harvat ihmiset tietävät, kuinka vaarallista on käyttää aurinkoa. Aurinko kohtuullisissa annoksissa ei ole vain hyödyllinen. Ne ovat elintärkeitä raskaana olevan naisen ja hänen syntymätön lapsensa, koska se on tehokkain ehkäisy riisitautia. Mutta itsehallinta ja suhteellisuus ovat yksinkertaisesti välttämättömiä.
tärkein aurinkoa:
alasti auringossa ja kohtuullisessa ajassa: aikaisin aamulla 7-10 tai laman jälkeen lämpöä iltapäivällä 16-19;
15-20 minuuttia auringossa, ovat riittävät kehon kolmipäiväisen tarjonta vitamiineja;
lyhyt aurinkoa elin antaa lisäenergiaa ja liian pitkiä - demagnetoidu ja rentoutua;
aurinkoa yli tunnin voimakkaalle auringonvalolle ei ole suositeltavaa.
Auringonpalot ovat aivan yhtä vaarallisia kuin muutkin. Viimeaikainen tutkimus Italian tutkijat ovat osoittaneet, että väärinkäyttö auringon säteet voivat aiheuttaa paitsi palovammoja, mutta myös, ja vielä vaarallisempia tuottaa DNA-molekyylejä vääristymiä soluissa sijaitsee ihon alle. Tämä johtaa odottamattomiin seurauksiin: solu kuolee tai menettää mahdollisuuden jakaa tai päinvastoin, alkaa lisääntyä hallitsemattomasti, mikä voi olla yksi syy ihosyövän.
järkevin raskaana olevan naisen - aurinkoa penumbra.
on käytettävä pään hengittävästä päähineet( ei muovista).Nyt tyyliin kauniita olkia hatut kentät. Miksi et käytä tilaisuutta ja älä poforsit?!Raskaana oleva nainen on niin kaunis( jos hän tietysti yrittää katsoa itseään)!
Käytä aurinkolasit. Osta laadukkaita, ei vain kauniita aurinkolasit auringolta. Linssin on suojattava ultraviolettisäteiltä.Kallisissa lasissa merkintä() tarkoittaa täyden( 100%) suojan;- UV-suojaus 95%, - viiveet paitsi ultraviolettisäteet, mutta myös osa sinisen spektrin. Jos nimeä ei ole läsnä, niin, valitettavasti, erityinen suojalaseja ole toivoa kirkas aurinko. Kysy myyjältä, jos pimeissä lasissa on häikäisemätön pinnoite. Yritä myös valita helppokäyttöinen kehys. Suojaa silmäsi: sinulle kun tulee äiti, seuraavien 18 vuoden aikana on tarkasteltava sekä!
Muista käyttää aurinkovoidetta. Tämä on - yksi tehokkaimmista keinoista ehkäisy ihosyöpä( melanooma), joka on erityisesti kasvussa ympäri maailmaa niin kauan kuin oli muotia rusketus. Todellinen ongelma on vaikutusta auringonvalon iholla ja ihosyöpä - ongelma virtalähde ja ravinteiden määrä, joka saa koko kehon ja ihon olennaisena osana. Hyvä Sisusta kehon ja ihon, erityisesti antioksidantteja ja ihosyövän vaaraa vähennetään minimiin( lisätietoja seuraavassa artikkelissa sanotaan "Hyvää ruokahalua").
Jos haluat kokea yksi ihana ilon tunteita ja täyteyden elämän äidiksi tuleminen, löytää aikaa ja nauttia siitä, että te paistatella aamuauringossa pitämistä hänet alasti vauva! Voit jopa syöttää tällä kertaa täydellisyyttä onnea!