vaatteet

Tulevan äidin vaatteiden tärkein vaatimus: sen ei pidä puristaa, puristaa, vetää vyötärää mihinkään. Vyötärön kiristäminen tiukat vyöt ja kuminauhat voivat aiheuttaa pahoinvointia, huimausta ja muita epämiellyttäviä oireita. Siksi on järkevää tehdä hameja laajoilla hihnoilla, joilla on suuri marginaali kiinnittimien liittämiseksi tarpeen mukaan. Tietenkin pyöreä kumia ei voida hyväksyä, ja kesällä - golfia, joissa on joustavia kaistoja, jotka painavat tärkeitä verisuonia polven alla. Siksi ei ole suositeltavaa istua jalkasi mukana.

Nykyaikainen synteettinen intohimo on erityisen haitallista niille naisille, joilla on ekseema, dermatiitti tai keuhkoastma. Tämä tarkoittaa, että he ovat heikentäneet keuhkojen erittymistä.Siksi aina kun mahdollista ihon tulisi olla suorassa kosketuksessa raittiiseen ilmaan.

Nyt on olemassa monia mukavia vaatteita ja pellavaa erityisesti raskaana oleville naisille. On hienoa nähdä, miten moderni nuori nainen( ainakin suurissa kaupungeissa) yrittää etsiä siistinä ja fiksuina raskauden aikana, koska ne ovat niin kauniita! Ei ihme, että kuuluisat huippumallit esittävät ylpeänä pyöristettyjä tummiaan.Älä piilota raskautta, ole ylpeä itsestäsi. Meidän on rehellisesti myönnettävä, että jotta syntyisi lapsi nykyaikaisessa Venäjä-tilanteessa, tarvitaan paljon rohkeutta!

Viimeiset raskauskuukaudet ovat kohtuullisia käytettäväksi( mutta ei missään nimessä pitkittynyt!) Erityiset synnytysaineet, jotka estävät liikaa vatsalihasten venyttämistä.Erikoisvoiteita on myös venytysmerkkejä vastaan. Muista käyttää niitä.

Kun olet synnyttänyt ensimmäisen mahdollisuuden, sinun on aina sidottava vatsaasi, ainakin pyyhellä.Ja heti kun palaat kotiin, aloita yllään postnataalin side. Mutta jos nainen haluaa pitää hoikka hahmo, se on pudotus meressä: tärkeintä on terveellinen täyspainoinen ruokavalio, aktiivinen liike ja fyysiset harjoitukset vatsan lihasten vahvistamiseksi.

Raskaana olevan naisen pitäisi kävellä paljon, joten on järkevämpää jättää muotinkengät ohut kantapää parempia aikoja. Valitse mukavat ja kevyet kengät mieluiten luonnollisella nahalla;miellyttävä tunne ovat kengät, joissa on mokkanahkaa. Talvella varmista, että pohjat eivät liuku, ja jalkasi eivät jäätyvät. Pääsääntö kenkien valinnassa on rauhallinen, matala ja leveä kantapää, joten jalka on vakaa. Jos jalat turpoavat, on parempi ostaa kenkiä useammalle.

Siirry paljain jaloin aina kun se on mahdollista. Kesällä on hyödyllistä kävellä paljain jaloin kasteella, märällä ruoholla, hiekalla joen rannalla tai järvellä metsän läpi.