Ова исхрана је важно средство за регулисање метаболизма.Имајући одговарајуће знање, познајући различита својства хране и хране уопште, стварно је могуће управљати метаболизмом сврсисходно. позн...

У рационалној исхрани, у суштини се користе сви прехрамбени производи, чије је човечанство савладало у својој историји.Сви они имају одређена биолошка својства, а сваки прехрамбени производ има с...

За особе које пате од гојазности, јутрања хигијена гимнастика је витална нужност. Јутарња хигијенска гимнастика је комплекс вјежби који се изводе свакодневно ујутро након спавања.Ова врста ...

Да живи и развија се нормално, људско тијело мора стално потрошити енергију и надокнадити га на рачун хранљивих материја.Осим тога, намирнице треба да дођу код нас са стране у циљу снабдевања тел...

Шта најчешће охрабрује особу да ради физичку обуку која побољшава здравље? Може се разликовати неколико разлога: унапређење здравља и превенција болести;повећање радног капацитета;задовољство и...

Лежи на леђима 1. Руке иза главе, стреса - удисати;Доње оружје дуж тијела - издисати. 2. Повуците и опустите стомак.Дисање је произвољно. 3. Савијте десну ногу дијагонално на лево ра...

У овом облику цикличне Вежбе такође укључити све мишићне групе, али због хоризонталном положају тела и специфичности воденим оптерећења средњем на циркулаторног система пловидбе испред трчање ...

Људско тело, у складу са законом Архимедеса, губи око 9/10 своје тежине у води, лакше успоравајући глатке кретње, олакшавају се статичке позиције.(См 10-15 грама по квадратном.) Разлика између...

гојазности - депоновање вишка масти у поткожног ткива у основи имају два узрока - физичка неактивност и лоше исхране. Прекомерна телесна тежина је почетни облик гојазности.Одакле долази до ...