Nie je potrebné znovu dokázať, že prílišná plnosť je zdraviu škodlivá, že podporuje rozvoj mnohých chorôb, a v dôsledku toho zníženie nadváhy je zdravá zmena - normalizuje krvný tlak, znižuje hla...

V dnešnej populárnej forme psychoterapie, neurolinguistického programovania, bola vyvinutá takzvaná nutričná stratégia prirodzene štíhlej osoby. Naozaj často vidíme, ako niektorí ľudia bojoval...

Hlavné typy dýchania - plné vlnité a hlboké rytmické dýchanie. Odlišujú sa od seba v tom, že plné dýchanie je ľubovoľné, slobodné a s hlbokým rytmom je potrebné pozorovať daný rytmus. Pamäta...

výcvik autogénny vyvinutý nemeckou psychoneurologist J. Schultz na základe metód indických jogínov a európskej hypnotizér. Jeho podstatou je schopnosť spôsobiť pocit ťažkosti a tepla v končatinách...

Princíp spaľovania tukov je veľmi jednoduchý: pomalé bunky v tele sú dôležité stimulovať ich, aby začali premieňať tuky na energiu v správnom množstve. Palivom pre bunky je glukóza, najmen...

Je krásny sen splnený?Len si ľahnite do pekného kúpeľa a zároveň znížite svoju hmotnosť?Áno, je to naozaj možné.Ale najprv musíme prijať niektoré dôležité rozhodnutia: Vyberte teplotu vody...

Dôležitou podmienkou: v noci pred začatím programu, posledné jedlo by malo byť najneskôr do 19 hodín. Dôvod: v nadchádzajúcom "deň harmónia" žalúdka, čriev a metabolizmu by nemala byť preťažený l...

Mnohí majú záujem, je lepšie piť: čistú pitnú vodu alebo minerálku s plynom. Túto a ďalšiu vodu možno odporúčať na použitie - sú dobré pre zdravie. Niektorí ľudia sa obávajú, že oxid uhličitý ...

Obezita je nadmerná depozícia telesného tuku. V súčasnosti sa počet ľudí trpiacich touto chorobou zvyšuje každý rok. Obezita je častejšia u žien( 1,5-2 krát) ako u mužov. V Rusku dosahuje ...

1. Je potrebné, aby vaša strava bola vyvážená a rôznorodá.Potraviny musí obsahovať sacharidy( ovocie, zelenina, chlieb, škrobové potraviny), proteín( mäso alebo mliečne výrobky, fazuľa a hrach), ...

Teória podstúpil pôst prerušovane aktívne a prekvitajúci časy a upadol do nemilosti. Tento vzor je prirodzený. Spravidla zánikom a úplné zastavenie proaktívne self-hladovania sa zhodoval s národ...

Teoretické zdôvodnenie rôznych teórií "správne" jedlá v niektorých krajinách( USA, Francúzsko a ďalšie.) Začína šíriť teóriu "na hrane", ktorý je chápaný ako čiastočné uspokojenie potreby orga...

Skúsenosti s Cambridge moci vo viac ako 50 kliník v Rusku a krajinách SNŠ odhalila svoju vysokú účinnosť pri ochorení priamo alebo nepriamo spojených s metabolickými poruchami, alergiami rôznych ...

Každé mäso je cudzorodý proteín. Zavedenie cudzieho proteínu v tele sprevádzané zvýšenou leukocytózou( leukocytózu - mobilizácia obrán tela bojovať proti infekcii alebo cudzie látky).Leukocyty sú...

Niektorí vedci a vedci spájajú výskyt chronických ochorení s podvýživou. Podľa ich názoru by každý žijúci organizmus mal dodržiavať určitú stravu a nesmie konzumovať písomne, čo je strašné. Na ...

Vyvážené, nízkokalorické jedlá s vysokým stupňom kvality, z ktorých jedna časť je 140 kilokalórií a obsahuje tretinu denných hodnôt všetkých živín potrebných pre dospelých. Obsahuje 5 druhov výro...

Tento komplex je vhodný pre deň chlapcov aj pre dievčatá.Môže sa používať na liečbu výkrmu a vo vyššom veku. robiť 10 minút warm-up( na lyžiach, beh na mieste, prvky gymnastiky) pred začatím c...

Vegetariánstvo je druh potravinového systému, ktorý vylučuje alebo obmedzuje spotrebu produktov živočíšneho pôvodu. Jeho pôvod sa datuje do staroveku. Vegetariánstvo sa v prvej polovici XIX. Stor...