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Ce type de peau est caractérisé par une sécrétion excessive des glandes sébacées. Il peut survenir à n'importe quelle période de la vie, mais se produit le plus souvent pendant la puberté.La c...

Apparence des ongles est en grande partie un reflet de la santé globale d'une personne. Si elles sont cassantes ou exfoliées, vous devez prendre des vitamines( A et Complex B, C, ainsi que du ...

Au moment de choisir, faites attention au nombre d'additifs qu'ils contiennent. Le plus d'entre eux, le plus dur des cheveux. Essayez d'acheter des fonds sans ces composants ou avec un minimum...

SPA-manucure - c'est un système complet de soins pour les mains, ce qui vous permet non seulement de garder vos mains en parfait état et pour éviter l'apparition de diverses maladies infectieu...

No. 1 I.P. - debout, se tenant au support. Pieds ensemble. Commencez la jambe en arrière et fixez-la pendant quelques secondes, en tenant le pied avec votre main. S'il vous plaît noter...

De nombreux amateurs de fitness connaissent les sensations de douleurs musculaires qui surviennent pendant et après les cours. Cependant, la plupart des participants sont sûrs que plus les sen...

Comment se détendre lorsque le travail physique est remplacé par le plaisir, le travail des systèmes fonctionnels du corps, pour mener à bien la charge, le contraire se produit des changements...

Les recommandations des experts en perte de poids comprennent des conseils sur la nutrition et des arguments sur l'organisation rationnelle de la formation. Notez les astuces suivantes. ...

Le seul moyen de se débarrasser de l'excès de poids corporel est d'utiliser le corps de nos graisses comme sources d'énergie pour les muscles qui travaillent dans un mode particulier. Le probl...

Pour la perte de poids, les charges les plus efficaces sont les suivantes: lumière longue, dite aérobie, intensité moyenne. Notez que pour la prévention des maladies cardio-vasculaires 3 fois ...

La nourriture que nous mangeons se compose de produits chimiques. Ils sont divisés en groupes principaux: protéines, lipides, hydrates de carbone, vitamines et minéraux. Les protéines sont...

Les protéines substances les plus importantes dans l'alimentation humaine sont des protéines, car ils compensent pour d'autres substances( graisses, hydrates de carbone) peuvent se produire. Le...

vitamines - sont des substances chimiques de différentes structures. Ils sont essentiels pour le corps activons le métabolisme, augmenter la résistance aux infections du corps, d'améliorer les pe...

aux vitamines liposolubles sont digérés( en particulier la vitamine A et carotène), les aliments riches en ces vitamines doivent être consommés avec des graisses - beurre, crème sure graisse ou d...

Le corps humain contient environ 70 éléments, dont la plupart sont vitaux. Les substances minérales sont impliquées dans de nombreux processus du corps, et sans eux l'activité vitale normale d'un...

corps fonctionne correctement, et le poids était normal, vous avez besoin de consommer la nourriture autant de calories que le corps dépense. Plus l'activité est active, plus l'individu dépense d'...

Les aliments doivent être aussi variés que possible - c'est le seul moyen de fournir à votre corps tous les nutriments nécessaires. Brièvement, il peut être formulé comme suit: manger tout, ma...