Denna näring är ett viktigt sätt att reglera metabolismen. Att ha lämplig kunskap, känna till de olika egenskaperna hos mat och mat i allmänhet, är det verkligen möjligt att hantera ämnesomsättni...

I rationell näring används i huvudsak alla livsmedelsprodukter som mänskligheten har behärskat i sin historia. Alla har vissa biologiska egenskaper och varje livsmedelsprodukt har bara ett innebo...

För personer som lider av fetma är morgonhygien gymnastik en viktig nödvändighet. Morgonhygienisk gymnastik är ett komplex av övningar som utförs dagligen på morgonen efter sömnen. Denna t...

För att leva och utvecklas normalt behöver människokroppen ständigt förbruka energi och ersätta den på bekostnad av näringsämnen. Dessutom bör livsmedel kommer till oss utifrån för att förse krop...

Vad uppmuntrar oftast en person att göra en hälsofrämjande fysisk träning? Flera skäl kan särskiljas: hälsofrämjande och förebyggande av sjukdomar;ökning av arbetskapacitetenNöjet från träning...

Ligger på baksidan 1. Händerna bakom huvudet, stretch - inhalera;Nedre armar längs kroppen - andas ut. 2. Dra in och slappna av i magen. Andning är godtycklig. 3. Böj det högra ben...

Vid denna typ av cyklisk övning deltar alla muskelgrupper också, men på grund av kroppens horisontella position och vattenmiljön specificeras belastningen på cirkulationssystemet vid simning m...

människokroppen enligt lagen av Archimedes förlorar i vatten cirka 9/10 av sin vikt, vilket underlättar utförandet av långsamt strömmande rörelser underlättas statiskt läge. Skillnaden mellan ...

av fetma - avsättning av överflödigt fett i den subkutana vävnaden har i princip två orsaker - fysisk inaktivitet och dålig kost. Överdriven kroppsvikt är den ursprungliga formen av fetma....