Ši mityba yra svarbi metabolizmo reguliavimo priemonė.Turėdamas tinkamų žinių, žinodamas apie įvairias maisto ir maisto savybes apskritai, tikrai galima tiksliai valdyti medžiagų apykaitą. Žino...

Racionaliai maitinant iš esmės naudojami visi maisto produktai, kuriuos žmonija įgijo savo istorijoje. Visi jie turi tam tikrų biologinių savybių, o kiekvienas maisto produktas turi tik būdingą b...

Asmenims, kenčiantiems nuo nutukimo, rytinės higienos gimnastika yra gyvybiškai būtina. Rytas higieninė gimnastika yra pratimai, atliekami kasdien ryte po miego.Ši gimnastikos forma padeda...

normaliai gyventi ir plėtoti į žmogaus organizmą reikia nuolat išleidžia energiją ir kompensuoti už jį maistinių medžiagų.Be to, maisto produktai turėtų ateiti pas mus iš išorės siekiant aprūpint...

Kas dažniausiai skatina asmenį atlikti sveiką fizinį išsilavinimą? Galima išskirti keletą priežasčių: sveikata ir ligų prevencija;darbingumo padidėjimas;malonumas nuo mokymo proceso;noras pager...

Gulint ant nugaros 1. Rankos už galvos, ištempimas - įkvėpimas;Apatinės rankos išilgai kūno - iškvėpti. 2. Ištraukite ir atpalaiduokite skrandį.Kvėpavimas yra savavališkas. 3. Pasu...

Šią formą cikliniai pratimai taip pat apima visas raumenų grupes, bet dėl ​​to, kad horizontalios kūno padėtį ir specifiškumą vandens terpėje apkrovos kraujotakos sistemos buriavimo į priekį t...

žmogaus kūnas pagal Archimedo teisės netenka vandenyje maždaug 9/10 savo svorio, palengvinti lėtai tekančių judėjimų vykdymą palengvina statinės pozicijos. Skirtumas tarp hidrostatinio slėgio ...

nutukimo - nuo riebalų perteklių poodinio audinio nusodinimo iš esmės turi dvi priežastis - mažas fizinis aktyvumas ir netinkama mityba. Perteklinis kūno svoris yra pirminė nutukimo forma....