La respirazione razionale, che fornisce il corpo di una madre e un bambino con ossigeno in quantità sufficiente, è vitale per una donna incinta. Maggiore è l'attenzione che si presta all'allename...

aggiunta allo standard fissato per la Russia: le barbabietole, cavoli, carote, pomodori, peperoni, patate, cetrioli, piselli, ci sono un sacco di verdure, di cui ottenere un grande insalata. Util...

La tendenza alla stitichezza nella maggior parte dei casi è associata a una violazione di una flora intestinale sana. La disbacteriosi può manifestarsi non solo sotto forma di stitichezza, ma anc...

Prima di tutto, prenditi cura del letto. Molto dannoso per dormire su un letto soffice e elastico. L'opzione migliore sono letti o divani con materasso ortopedico. Nel caso peggiore - schi...

sul pavimento o letto duro, si stese un tappeto o una coperta, prova a mentire sulla schiena, un cuscino non è necessario. Fai un respiro profondo del tuo naso. Strain solo gambe allungate...

I bagni d'aria sono uno degli elementi importanti di una cultura della pelle sana. A causa del nostro clima temperato con inverni freddi possibilità di fare bagni d'aria in donne in gravidanza...

È noto che pochissimi prodotti biologicamente attivi contengono provitamine. La loro fonte principale è la luce del sole! Attiva l'attività delle ghiandole sebacee e fornisce al corpo la giust...

Sopra abbiamo discusso la funzione della pelle e dei polmoni nella rimozione di prodotti metabolici;insieme a questo, l'intestino è un organo estremamente importante, il cui regolare lavoro duran...

Il requisito principale per i vestiti della futura mamma: non dovrebbe premere, spremere, tirare la vita da nessuna parte. Stringere la vita con cinghie strette e elastici può portare a nausea...

Alzati senza problemi. Muovi l'intero corpo il più lontano possibile in avanti e all'indietro, senza sollevare i talloni e piegare le ginocchia. Contare fino a 4 per ogni movimento. La ste...

All'inizio del secolo il grande scienziato russo II Mechnikov trovato che la dieta bulgaro( in Bulgaria un sacco di long-fegato) è costituito principalmente da verdure coltivate nei giardini di c...

Più attentamente si allena il seno e i capezzoli durante la gravidanza, minori saranno le complicazioni nel periodo di alimentazione. Indurire il torace. quotidiana, una toilette mattina,...

Sotto l'influenza degli ormoni prodotti dal corpo di una donna incinta, i suoi seni si gonfiano e diventano più grandi, la loro sensibilità, soprattutto nella zona dei capezzoli aumenta. A vol...

Il movimento è una delle leggi incrollabili della natura. Le donne moderne pagano con la salute del bambino e la propria sofferenza per il fatto che si muovono pochissimo e pigramente durante la ...

Nel periodo prenatale, si deve imparare a filtrare un gruppo di muscoli mentre si rilassano gli altri.È chiaro che è impossibile rilassare l'utero, che si contrarrà automaticamente durante il ...

Sfortunatamente, di solito pochissime persone sanno che la febbre è una reazione protettiva universale che si è evoluta nel corso dell'evoluzione. I sostenitori della terapia non specifica han...

Per capire il meccanismo di consegna, è necessario conoscere un po 'l'anatomia del sistema riproduttivo femminile. Gli organi sessuali interni della femmina sono posti all'interno del bacino, ...

Prima di tentare di riassumere tutta la conoscenza per un comportamento corretto nel reparto prenatale, vorrei specificare subito cosa deve seguire la donna in gravidanza. La vicinanza anatomi...