Preparazione del seno per l'alimentazione

Più attentamente si allena il seno e i capezzoli durante la gravidanza, minori saranno le complicazioni nel periodo di alimentazione.

Indurire il torace.
quotidiana, una toilette mattina, gettare una doccia per il seno, il suo guanto di spugna pulire con un movimento circolare( la mammella sinistra - in senso orario, a destra - in senso antiorario) e su tutta la superficie del capezzolo alla parte inferiore del petto. Dopo la doccia, asciugare il seno con un asciugamano.
Visita mammologo.
Soprattutto se si nota giallastro e / o spotting dai capezzoli, se si soffre di dolori lancinanti regolari. Oppure, se il seno aumenta in modo irregolare, ci sono collinette e / o depressioni su di esso. Non preoccupatevi se si sente che la pelle del seno prude: prostata crescere in preparazione per la produzione di latte, e allungare la pelle può prurito. In questo caso, utilizzare creme contro le smagliature.seni

Rub panno asciutto leggermente in senso orario, bypassando le talpe e nippli( almeno 50 giri).Se la pelle del seno è troppo morbido e non tollera macinazione a secco può pulirlo prima con una spugna umida in senso orario( almeno 50 volte ciascuno), poi con un asciugamano, allo stesso tempo( e non meno di 50 volte) massaggiando in senso orario.

Capezzoli massaggio utile( solo se non v'è alcuna minaccia di aborto spontaneo!), Li spazzolatura con la vitamina E( soluzione di olio) di oliva sterili, pesca, o olio di girasole. Per fare questo, un vasetto di olio vegetale viene messo a bagnomaria, precedentemente coperto con una doppia benda sterile e fissato con un elastico. L'olio sterilizzato deve essere versato con gocce, senza rimuovere la benda.È inoltre possibile utilizzare un bambino o crema da massaggio, unguento di calendula.

particolarmente importante per massaggiare il invertiti, capezzoli piatti, tirando via in senso orario, contrarsi leggermente e tirare verso di loro - con molta cautela, a circa 5 minuti al giorno. Quindi lavati il ​​petto con acqua fredda. Fatelo tutti i giorni durante l'intera gravidanza.

Per 3-4 mesi di gravidanza, compra il reggiseno di una donna incinta per una taglia più grande del solito. E nel sesto mese - ancora una taglia in più.Acquista la biancheria solo nei negozi per donne in gravidanza o in farmacia. Vi è almeno una certa garanzia che la biancheria soddisfi gli standard di qualità e abbia il grado di supporto necessario. Se il seno non è "fissato" in modo affidabile durante la gravidanza, si può verificare un cedimento dopo il parto. Non comprare un grande reggiseno "per crescere".Le tazze dovrebbero aderire strettamente alla pelle e sostenere bene il seno. Indossare reggiseni speciali nel pomeriggio, e per dormire indossare reggiseni per donne incinte o top speciali.

All'interno del reggiseno è bene mettere le guarnizioni su una tela ruvida per massaggiare i capezzoli contemporaneamente.

Prova per il taglio migliore reggiseno allenamento capezzolo in un cerchio e tirarlo attraverso il capezzolo modo che il petto ed era in una forma e capezzoli "praticato" l'attrito di abbigliamento.

È molto utile tenere il seno aperto tutti i giorni, specialmente al sole del mattino.

Da circa 5-6 mesi di gravidanza, iscriversi a corsi di preparazione al parto e l'allattamento al seno. Ci si sarà detto tutto su allattamento e come superare le crisi e latte stagnazione allattamento. Nutrendosi istintivamente solo in parte, ha anche bisogno di imparare. E anche - essere in grado di insegnare a questo bambino.