Metodi per alleviare la condizione

Dr. B. Taitz osserva che in primo luogo in termini di efficacia nella tossicosi precoce è il super-trucco: aria, fame, riposo. Sottolinea anche che la migliore prevenzione è di rallegrarsi costantemente che tu abbia un figlio.

Cercate di assicurarvi che nelle ore mattutine la colazione consistesse solo di cibo leggero.

opzioni bevande:

reale limonata, un bicchiere di succo di mela o succo di mirtillo, infuso di rosa canina con miele e succo di limone( al mattino a stomaco vuoto);Il succo d'uva

non deve essere confuso con nessun altro per evitare la flatulenza, che è particolarmente dolorosamente tollerata durante la gravidanza;

bicchiere di latte caldo, che è bene aggiungere un po 'di limone, arancia o succo di mela( per la produzione di scaglie di luce, poi il latte viene assorbito meglio);

avena viscido brodo, frumento, avena, riso( quest'ultimo - con la condizione che non v'è alcuna tendenza a costipazione) o brodo crusca( 1 tazza cereali, 5 tazze di acqua bollente, cottura per formare una decozione mucosa liquido, filtrare, versare e thermos con filettatura mielee succo di limone);

brodo di menta( 2 cucchiaini di acqua bollita, insistono nel thermos).Bevi piccoli sorsi di miele e succo di limone;

puoi provare un bicchiere di cicoria calda con crema.

Se si dispone di un grave attacco di nausea, è necessario chiamare un medico. Nel frattempo:

fa un piccolo clistere con un decotto di menta;

se c'è forza, fare una doccia calda e

alla fine per versare acqua fredda;

si sdraia, nascondendosi calorosamente;

apre la finestra,

prova a rilassarsi e

respira profondamente;

bagnare il vello con tintura alcolica di valeriana e, tenendo una narice, inspirare profondamente un altro( più volte).Quindi attaccare il batuffolo di cotone ad un'altra narice e anche respirare profondamente;

succhia una fetta di limone;

molto ben messo sul lato destro, al fegato un pad riscaldante caldo( non caldo!);

fare un impacco sullo stomaco: ammollo in acqua fredda asciugamano di lino, accuratamente spremere, avvolgere intorno alla vita, da cima per avvolgere una sciarpa o un asciugamano di lana, e dovrebbe essere più ampia di un asciugamano bagnato;sistemalo e metti un termoforo sotto il lato destro.

Se la nausea non si placa, in un momento simile - senza tutti i farmaci necessari per trascorrere un paio di giorni, guidati dal principio fondamentale: non forzare l'appetito, riposo e relax sono obbligatori!

Per tornare al cibo è necessario solo con l'apparenza di un vero desiderio di mangiare, ad es.quando è passata la sensazione di nausea. Introdurre gradualmente il cibo: prima frutta, poi verdura( la polpa di zucca è un antiemetico), poi il porridge;Solo quando la malattia di mattina passata, can latticini, ecc

miglior modo quando tossicosi:. . condurre una pulizia dieta B. Jensen. Se è difficile sopportare tutti i giorni, puoi ridurlo a 4-5 giorni. Se in questo periodo dell'anno un sacco di frutta, un buon paio di giorni per cessazione nausea, c'è solo mele al forno, albicocche, mirtilli, 1 anguria, uva e così via.

Per quelle donne che trovano difficile date le restrizioni "dure"( anche se è meglio limitarsinel cibo, che soffrire di una costante sensazione di nausea), si può provare temporaneamente a limitare anche il consumo di cibi ipercalorici, cioèpochi giorni ci sono solo frutta, verdura, cereali, pane nero.

Per nutrire il bambino nei primi mesi di sviluppo intrauterino, è necessario pochissimo cibo in più in termini di apporto calorico;La cosa principale che il cibo era naturale, con un alto contenuto di vitamine, sali minerali e oligoelementi

: frutta, onoschi, succhi di frutta, erbe fresche e secche, noci, miele, fiori, ecc myltsa numero medio era di portare un bambino aumenta al 10-15 In.giorno, e nei primi tre mesi, quando la tossicosi di solito si manifesta, e anche meno. La cosa principale non è la quantità di cibo, ma la sua qualità e la capacità del corpo di accettarlo, elaborarlo e assimilarlo.

Oltre a modificare la dieta per la prevenzione della tossicità precoce deve essere osservato e alcune altre regole per contribuire ad evitare la malattia di mattina.

Non indossare indumenti stretti, cinture di sicurezza, elastici, fibbie e cinturini che scavano nel corpo. L'abbigliamento

deve essere leggero, confortevole, non premere da nessuna parte, specialmente nella vita.

Evitare l'inumidimento e le premesse non protette, specialmente se c'è una tendenza alla tossicosi. Quando un attacco di tossicosi deve immediatamente aprire la finestra e respirare profondamente. L'allenamento della respirazione profonda, che aiuta a liberare il corpo dalle tossine in eccesso, aiuterà anche a rimuovere la nausea. Naturalmente, non ha senso condurre gli allenamenti in una stanza soffocante e non protetta.

Particolarmente facilmente può causare il fumo di nausea o quando altri fumano in presenza di una donna incinta;Questo dovrebbe essere categoricamente evitato.

A volte l'odore del cibo provoca nausea. Molto buono, quando un filtro dell'aria è installato in cucina, è utile usare uno ionizzatore nella stanza e, soprattutto, per ventilare la stanza più spesso.

È particolarmente importante per una donna incinta andare a letto alle 22:00;se vai a letto dopo la mezzanotte, il sonno può essere inquieto e inquietante. Più tardi andare a letto, quando una persona non dorme, non porta anche la salute, a meno che, naturalmente, non ti senta bene.

È molto importante tagliare almeno alcuni minuti di riposo dopo il pranzo e, se ciò non è possibile, sedersi, rilassarsi, con una finestra o finestra aperta.

A volte la tossicosi può essere causata da stitichezza( per i metodi di prevenzione vedi la Lettera 10).

In alcuni casi, un bagno caldo sedentario può aiutare.

Con mal di testa hai bisogno di riposo, relax, limonata calda, impacco freddo sullo stomaco, asciugamano freddo o foglia di cavolo in testa, scalda sempre i piedi con uno scaldino. Il primo soccorso per l'emicrania comprende necessariamente un piccolo clistere con un decotto di menta o camomilla

.

In alcuni casi, la tossicosi precoce è associata ad una maggiore flatulenza, quando i gas causano dolore doloroso. In alcune donne la colica si verifica a causa della cattiva digestione del cibo;Inoltre, dovrebbe essere escluso dalla loro dieta cavolo bianco, funghi e legumi. Bere brodi di erbe( tè carminativo, menta piperita o cumino più semi di aneto), comprimere sullo stomaco, bagni sessili. Puoi portare un sacco di cumino e masticare qualche chicco: elimina le coliche e allevia la fatica.

Quando si taglia la tossicosi precoce è necessario massaggiare:

- i punti tra i seni a livello dei capezzoli a destra e sinistra, premere più volte l'indice;

- il punto di "tszu san li";per trovarlo semplicemente: se metti la tua mano sul ginocchio piegato, con le dita aperte, l'anulare si appoggia nel foro sotto il ginocchio dal lato, dovrebbe essere premuto più volte in successione su entrambe le gambe;

- punta he-gu su entrambe le mani nella fossetta tra l'indice e il pollice.

Guarda qualsiasi libro su shiatsu o massaggio, qui troverai consigli più dettagliati su un massaggio con nausea.

Per quanto riguarda la tossicosi tardiva, si tratta di una questione seria e dovresti consultare immediatamente un medico. Qui non si può far fronte alla propria naturopatia.