Rimozione della spazzatura

Sopra abbiamo discusso la funzione della pelle e dei polmoni nella rimozione di prodotti metabolici;insieme a questo, l'intestino è un organo estremamente importante, il cui regolare lavoro durante la gravidanza è vitale per una futura madre. Durante la gravidanza, la tendenza ad un aumento costipazione, vale a dire. In. Gli ormoni secreti frutta, rilassa la muscolatura liscia del tratto digerente, e, in aggiunta, la crescente dell'utero mette sotto pressione l'intestino.

donna incinta non dovrebbe "mangiare per due", ma "per allocare per due" è necessario, perché questa volta la funzione del corpo più intensamente.

irregolare azione intestinale, flatulenza( gas) e altri fenomeni spiacevoli sono particolarmente dolorose per le donne, t. Per. I rifiuti accumulati prema sul dell'utero.

Il libro conosciuto naturopata D. Hall è una spiegazione ingegnosa del motivo per cui è importante affrontare la costipazione, "Mi ricordo il nostro medico di famiglia disse a mia madre:" Insegnate ai vostri figli a tenere la bocca chiusa, e gli intestini aperta: E 'tutto nella rimozione di detriti. Se lo stress non emerge da un lato, viene fuori dall'altro. Forse è per questo che molti di noi soffrono di diarrea verbale: abbiamo mescolato il principio fondamentale della buona salute! Le nostre teste sono piene di spazzatura, da cui l'intestino non può essere adeguatamente smaltito. "

È impossibile raggiungere una gravidanza sana senza un'efficace prevenzione naturale( non farmacologica) della stitichezza.la prevenzione della stipsi

includono: inclusione

nella dieta delle donne in gravidanza prodotti lassativi naturali e perpetuare l'esclusione dei prodotti;

uso quotidiano di prodotti a base di acido lattico arricchiti con bifido e lattobacilli;Restauro

di una flora intestinale sana con l'aiuto di additivi alimentari biologicamente attivi;Esercizi speciali

che prevengono il verificarsi di stitichezza;

l'uso di preparati a base di erbe che regolano l'attività degli intestini;

automassaggio.

Nel prossimo articolo, abbiamo già parlato di crusca. La crusca è una delle migliori fonti di fibre e sono necessarie anche per la normale microflora nell'intestino. Oltre crusca prevenire l'insorgenza di malattie come emorroidi, spesso derivanti durante la gravidanza, se la donna non segue le norme di igiene. Inoltre, la crusca riduce il colesterolo del 13%.Usa attivamente la crusca, perché ora sono venduti ovunque. La fibra

contiene anche frutta e verdura, legumi, patate al forno, pane con grano integrale aggiunto.È possibile effettuare tisane e gelatine da crusca e miele, composta di frutta secca, aggiunti alle insalate, zuppe e polenta pizzico di alghe.

I prodotti di fissaggio sono quelli che apportano un minimo di benefici e salute. Prima di tutto, è - pane caldo, soprattutto da parte di farina di alta qualità( raffinato), pasticcini e torte, cotto in soda, con l'aggiunta di margarina e lo zucchero raffinato. Quindi cerca di non abusarne. Prova di meno: pesce salato, carne affumicata, latte bollito, tè forte, caffè, riso( bianco) lucido. Se

semplicemente perpetuare l'esclusione dei prodotti a favore dei prodotti lassativi non è efficace, è possibile al mattino a stomaco vuoto e di notte per bere un bicchiere di acqua tiepida con succo di limone e 1-2 ore. Cucchiai di miele. Con scarsa rivestimento del tratto digestivo può bere acqua invece di brodo di semi di lino con miele e succo di limone.

Guarda ancora la sezione sui prodotti a base di acido lattico. Una tendenza alla stitichezza acquistare solo quelli che dicono "bio" e controllare la data di scadenza. Quanto segue spiega in maggior dettaglio perché è così importante per una donna incinta ripristinare una flora intestinale sana.

Se ancora non v'è la necessità di lassativi, è meglio usare lassativi solo a base di erbe, t. Per. I lassativi salini possono gravemente compromettere i reni, che una donna incinta è estremamente indesiderabile. Inoltre, potenti lassativi medicinali hanno un effetto dannoso sulla muscolatura. Dopo un "effetto" a breve termine, di solito i lassativi portano ad un peggioramento della costipazione cronica.

In caso di costipazione persistente, quando i mezzi di cui sopra non sono di aiuto, possiamo raccomandare "lassativi commestibili", che insieme con la prevenzione della stipsi aggiungeranno al corpo di una donna incinta con elementi di salute preziosi

lavate e cotte a vapore frutta secca( che ha) in ammollo la sera. Al mattino, aggiungere la crusca secca macinata, il grano germogliato macinato, il miele, a piacere.

Va ricordato che le donne incinte, soprattutto se incline agli aborti, non possono farsi trasportare dai clisteri. Il clistere non è una cura per la stitichezza, ma una misura di emergenza. Se lo fai, allora un piccolo( mezzo litro), con l'aggiunta di decotto di erbe( menta, camomilla, semi di lino) o succo di limone 1/2 - che è.In termini successivi, i clisteri sono generalmente pericolosi. Prenditi cura di tuo figlio!È già vivo!