Ta prehrana je pomembno sredstvo za uravnavanje metabolizma. Ob ustreznem znanju, ki pozna različne lastnosti hrane in hrane na splošno, je resnično mogoče upravljati metabolizem namenoma. zna...

V racionalni prehrani se v bistvu uporabljajo vsi prehrambeni izdelki, ki jih je človeštvo obvladalo v svoji zgodovini. Vsi imajo nekatere biološke lastnosti in vsak živilski proizvod ima samo sv...

Pri debelih posameznikov, zjutraj higienskih gimnastiki je nujno potrebno. Jutro higienski gimnastiki je niz vaj dnevno opravljenih zjutraj po spanju. Ta vrsta gimnastike pomaga telesu hit...

Če želite živeti in razvijati normalno, mora človeško telo ves čas porabljati energijo in ga povrniti na račun hranil. Poleg tega je treba živila prihajajo k nam od zunaj, da bi zagotovili telo s...

Kaj najpogosteje spodbuja osebo, da opravlja fizično usposabljanje za izboljšanje zdravja? Razlikovati je mogoče več razlogov: spodbujanje zdravja in preprečevanje bolezni;povečanje delovne zm...

Leži na hrbtni strani 1. Ročice za glavo, stretch-inhale;Spodnja roka vzdolž telesa - izdiha. 2. Potegnite in nato sprostite želodec. Dihanje je poljubno. 3. Desno nogo obrnite dia...

V tej ciklični vadbi sodelujejo tudi vse mišične skupine, vendar zaradi horizontalnega položaja telesa in specifičnosti vodnega okolja je obremenitev cirkulacijskega sistema pri kopanju manjša...

človeško telo v skladu z zakonodajo Arhimed izgubi v vodi približno 9/10 njegove teže, olajšati izvajanje počasnih tekoče gibanja so lažje statični položaj. Razlika med hidrostatičnega tlaka n...

Razvoj debelosti - odlaganje odvečne maščobe v podkožno tkivo ima v osnovi dva razloga - neustreznost in neustrezna prehrana. Presežna telesna teža je začetna oblika debelosti. Od kod prih...