Denne ernæring er et vigtigt middel til at regulere stofskiftet. At have den rette viden, kende de forskellige egenskaber ved mad og mad generelt, er det virkelig muligt at styre metabolisme målr...

I rationel ernæring anvendes i det væsentlige alle fødevareprodukter, som menneskeheden har mestret i sin historie. Alle har visse biologiske egenskaber, og hvert fødevareprodukt har kun et iboen...

For personer, der lider af fedme, er morgenhygiejn gymnastik en vital nødvendighed. Morgenhygiejnisk gymnastik er et kompleks af øvelser udført dagligt om morgenen efter søvn. Denne slags ...

at leve et normalt liv og udvikle den menneskelige krop har brug for konstant at bruge energi og kompensere for det ved at næringsstoffer. Desuden bør fødevarer kommer til os udefra, for at forsy...

Hvad opmuntrer ofte en person til at forbedre sundhedsforbedrende fysisk træning? Der kan adskilles flere grunde: sundhedsfremme og sygdomsforebyggelse;stigning i arbejdskapacitetfornøjelse fr...

Liggende på ryggen 1. Hænder bag hovedet, stræk - inhalerer;Nedre arme langs kroppen - ånder ud. 2. Træk i og slukk derefter din mave.Åndedræt er vilkårlig. 3. Bøj højre ben diagon...

I denne form for cyklisk øvelse deltager alle muskelgrupper også, men på grund af kroppens vandrette stilling og specificiteten af ​​vandmiljøet er belastningen på kredsløbssystemet i svømning...

Den menneskelige krop, ifølge Archimedes lov, taber ca. 9/10 af sin vægt i vandet, hvilket letter langsomme glatte bevægelser, lettere statiske positioner. Forskellen mellem hydrostatisk tryk ...

Udviklingen af ​​fedme - aflejringen af ​​overskydende fedt i det subkutane væv har i grunden to grunde - utilstrækkelighed og utilstrækkelig ernæring. Overflødig kropsvægt er den første f...