Ernæring til hjerte-kar-sygdomme

Nogle forskere og forskere forbinder forekomsten af ​​enhver kronisk sygdom med underernæring. Efter deres mening bør enhver levende organisme overholde en bestemt kost og ikke forbruge skriftligt, hvilket er forfærdeligt.

I begyndelsen af ​​dette århundrede, kendt patofysiologi VV Pashutin skrev om farerne ved blandet kost. Han kom til den konklusion, at med den blandede effektforstærkede i de humane tarm fermenteringsprocesser resulterende smørsyre dannes. Denne syre er en stærk gift( i små doser stopper frøens hjerte).Men den hævede tarm forårsager andre ulemper for kroppen. Akkumuleret deri gasser under tryk på membranen, den ene huleudforskning ind i brysthulen, reducerer bevægelsen af ​​lungerne, hvilket medfører åndedrætsbesvær og hjertefunktionen.

I øjeblikket taler læger og forskere i stigende grad om fordelene ved "levende" mad. Denne mad omfatter grøntsager, frugter, korn og kornspirer samt alt, der ikke undergår termisk og kemisk behandling. Selvfølgelig er den pludselige overgang fra konventionel mad til rå frugter og grøntsager meget vanskelig og unødvendig. Dette er kun nødvendigt i tilfælde af alvorlig sygdom hos patienten. Under normale forhold behøver du bare at holde fast i et enkelt strømsystem. Lad det være enten separat, eller vegetarisk eller blandet( men med en bias mod vegetarisme).

både folkemusik og officiel medicin har udviklet et sæt regler, der skal følges, hvilket gør kosten:

1. Undgå mælkeprodukter, sukker, hvidt brød, kager, kulsyreholdige drikkevarer, alkohol, cigaretter, salt, dåsemad, krydderier, eddike, ristetkød, kaffe og is. Hvis du ikke er i stand til at opgive disse produkter, så reducer deres forbrug mindst dramatisk.

2. Reducer de sædvanlige dele og spis kun velkompatible produkter. Bestræb dig på at sikre, at 80% af din mad er "levende" og kun 20% - stegt eller kogt. Gradvist reducere disse 20% til et minimum og til sidst skifte helt til "live" mad.

3. I stedet for regelmæssigt brød skal du spise brød fra spirede hvedekorn, i stedet for mælk, kaffe og sukker, drik frugtsaft. Sukker og slik vil erstatte tørrede frugter og mælk og mejeriprodukter - frugtsupper og mælk fra spirede hvedekorn.

4. Gradvist og gradvist opgive kødfoder. Først skal du bare reducere mængden af ​​kød i din kost og derefter indtaste de "vegetariske" og "fiskedage", til sidst, om 2-3 måneder, helt forlad kødet.

5. Fra tid til anden( 1-2 gange om ugen) til at arrangere "faste dage" når tabellen er kun ét produkt, æbler, græskar, appelsiner, ris eller noget andet.

6. Hvis du har holdt fast i en solid kost i et stykke tid, og derefter "syndet", ikke bliver afskrækket, og gå tilbage til den måde af ernæring for sundhed og levetid.

Lav den rigtige smag. Dette sker gradvist, så bliver det en vane og endelig en lov.

I medicin er der et smukt ordsprog: "En mand graver sin grav med tænderne."Dens betydning er, at den forkerte ernæring af langt størstedelen af ​​befolkningen fører til udvikling af de fleste menneskelige sygdomme og for tidlig aldring.

I kroppen er alle systemer og organer vigtige, men kun med et velkoordineret system af deres arbejde kan vi tale om sundhed. Hver celle i vores krop med usynlige tråde er tæt forbundet med millioner af andre celler i kroppen, og på grund af hvordan det virker, afhænger den generelle sundhed. Men enhver celle forbliver i live, så længe assimileringsprocesserne( assimilering, ernæring) og densimilering( fjernelse af æsler) fortsætter i den. Tilsvarende afhænger den normale funktion af hver celle af god ernæring og rettidig udrensning. Hvis cellens ernæring forstyrres, overtræder dens funktioner. Hvis diætet af en gruppe celler forstyrres, forstyrres organets eller systemets aktivitet.

I en stille tilstand kræver en person til det normale liv 1500 til 2000 kilokalorier pr. Dag. Ved udførelse af fysisk eller psykisk arbejde skal antallet af kilokalorier øges til 3-4 tusind. En person modtager disse kilokalorier( eller energi), når han forbrænder proteiner, fedtstoffer og kulhydrater i hans krop.

Den mest energimættede er fedtstoffer, der, når de brændes, producerer så meget energi som proteiner og kulhydrater kombineret.

Da autopsier af børn døde af forskellige sygdomme, blev det konstateret, at alle børn uden undtagelse i skibene allerede havde sklerotiske ændringer. Hvad siger det her? Først og fremmest om underernæring fra tidlig barndom. Kærlige forældre, bedsteforældre, familie og bekendtskab forsøger at fyre barnet, kagen, isen eller snicker fra barndommen. Og børn vokser hurtigt, vokser hurtigt fedt og får overdreven vægt, hvilket fører til for store fede aflejringer og forstyrrelser i det kardiovaskulære system. Med alderen vokser fedtindskud i væv og muskler, mængden af ​​kolesterol i blodet øges - tidlige fænomener af aterosklerose opstår. Og det er ikke overraskende, at aterosklerose af koronarfartøjer ofte opdages i en alder af 20 år.

Mange fulde folk siger, at deres fylde er "arvelig".Men det sker ikke. Arvelig er ikke fuldhed, men gluttony. Hvis familien plejede at spise 5-6 gange om dagen uden ethvert system og orden, hvis far, mor og mormor er konstant forbereder kødretter, så børnene vil følge i deres fodspor. Der var forældre fulde af mennesker, så vil deres børn. Her er din arv!

Vores fjerne forfædre vidste, hvordan man begrænsede sig i mad, flyttede mere og arbejdede. Derfor hørte gamle læger næppe noget om tidlig aterosklerose.

Deres fordele blev nævnt i Bibelen. Først fulgte vores bedstefædre og bedstemødre de bibelske bud meget nøjagtigt og fastede næsten hver uge. Et stort indlæg - en stor rensning af hele vinteren overspisning, hvor stor gavn gav han til folk! Nu har folk glemt indlæg og har sluttet sig til overspisning. Dette er en af ​​de vigtige årsager til den tidlige udseende af aterosklerose og iskæmisk hjertesygdom.

En vigtig ulempe ved moderne mad er dens monotoni. Hvad er den vigtigste fødekilde til en byboer? Dette kød er kogt og stegt, konserves, brød, søde kager, sukker, animalsk fedt, kartofler. Frugter og grøntsager står på et af de sidste steder. Men det er bare forkert!

Hvordan rådgiver den officielle medicin at spise en moderne person?

AA Pokrovsky og gruppe medforfattere anbefaler begrænsende kalorieindtag fra kulhydrater, som er godt og hurtigt absorberes, og animalske fedtstoffer rige på kolesterol. De anbefaler at begrænse i bordsalt kost, smør, margarine, s regel af fødevarer rige på kolesterol( pølser, bacon, kødkonserves osv D.).Olier af animalsk oprindelse bør erstattes med vegetabilske olier. Hver persons kost skal indeholde et tilstrækkeligt antal bær, grøntsager, frugter. Fødevarer bør opdeles( 5-6 gange om dagen og gradvist).En gang om ugen kræves en fastedag.

Med forhøjet blodtryk, åreforkalkning og hjerte-kar-sygdom kan ikke anbefales, og selv forbudt følgende produkter: stærke kødbouilloner, fedtstoffer( oksekød, svinekød, lam), de indre organer af dyr, æg, hjerner, bacon.

Det er nødvendigt at udelukke fra søde retter: forskellige cremer, kager, boller.

salt, krydret og sure retter, røget sild generelt kontraindiceret syge mennesker og sunde kan ikke anbefales.

Kakao, kaffe, chokolade, sukker, alkoholholdige drikkevarer, øl, is - alle disse fødevarer giver dig ikke andet end problemer. Disse problemer og sundhedsproblemer kommer til at komme i lys ikke umiddelbart, men med alderen. Hvad anbefaler moderne officiel medicin til ernæring af patienter med aterosklerose, iskæmisk sygdom og vaskulære sygdomme?

Lad os vende igen til anbefalingerne fra A. Pokrovsky og hans gruppe.

Brød og melprodukter. Brød bagning i går, med en minimal mængde salt( eller salt-fri) fra rugmel eller hvedemel, mel, klid, korn, kiks, småkager( ikke fra en dej af mel).

Kød og fjerkræ.Du må kun spise magert kød. Må ikke steges, men kun lave mad eller bage i ovnen, undtagelsen er de indre organer og hjernen hos dyr.

Supper. Frugt, korn, vegetarisk, mejeri.

Fisk. I levnedsmidler bruger kun fedtfattige sorter i kogt eller bagt form.

Æg. Begræns til 2-3 om ugen. Det er bedre at tage det som en damp omelet.

Mælk og mejeriprodukter. Ansøg både i form og i form af mælkegrød, kefir og yoghurt. Hytteost er kun frisk.

Fedtstoffer. Tilbered mad og salater, brug kun vegetabilske olier.

Snacks. Unrestrained og usaltede oste, fedtfattig pølse( som "læge"), salater, fedtfattig skinke.

drikkevarer. Enhver frugt og grøntsagssaft, kvass, bouillon af dogrose, hagtorn, mynte. Begræns luftede vores.

Seafood. Alle slags kelp, tunger, rejer, blæksprutter, muslinger, havkale retter.

Patienter med arteriel hypertension og aterosklerose anbefalede produkter med et højt indhold af kalium i kronisk hjerteinsufficiens: abrikoser, korender, rosiner, abrikoser, blommer, bananer, abrikoser, persille, selleri, fennikel( især dildfrø).I dette tilfælde skal du skarpe begrænse indtagelsen af ​​salt, salte og røgede retter i nichen og begrænse mængden af ​​væske du drikker.

"99% af alle patienter," skrev Bregg, "lider af underernæring."Folk forstår ikke, hvor meget de tilstopper sig med affaldsprodukter, bruger upassende mad og drikkevarer, og hvor meget dette giftige stof ophobes i kroppen. Fastgøring er ikke en metode til behandling af sygdom eller sygdom. Det sætter kroppen under sådanne forhold, når hele dens levetid bruges til rensning og genopretning. Fastgør hjælper kroppen med at hjælpe sig selv.

Dette er en af ​​de ældste og mest velprøvede behandlinger for de fleste sygdomme. Selv i oldtiden vidste folk, at faste ikke kun var et middel til en sygdom, men en metode til oprensning, fordi det får kroppen til at hjælpe sig selv.

Historien om medicin kender mange tilfælde af mirakuløs helbredelse ved hjælp af fastende. Så tilfælde af kur mod spedalskhed i 21 dage, psoriasis - i 2 uger eksem - i 18 dage er kendt. Alvorlige hjertesygdomme blev ofte helbredes af hungersnød i 1 måned, mavesår på 24 dage.

Hvad forklarer forskerne en så stærk terapeutisk effekt af sult på kroppen?

Svaret her er enkelt. Faktum er, at vores krop kan sammenlignes med en kraftig oxidationsmaskine. I en dag brænder det brændstof, der, når det oversættes til en fedtækvivalent, giver 360 gram fedt. Hvis brændstofforsyningen ophører, begynder kroppen at kigge efter nye forsyningskilder, da oxidationsprocessen skal fortsætte kontinuerligt. Men hvor kan vi finde nye forsyningskilder? Valget af vores krop er lille, og han begynder at se efter dem i sig selv. Første, i "oxidationsovn" er partikler mindre ønskede organ: sår, partikler sprukken hud, ar bindevæv osv Så i "ovn" falder tumorproliferation, ændret smertefuld væv, overskydende fedt, findes i næsten alle de overskydende organer. .kolesterol, aterosklerotiske plaques og overskydende salte. Så i stedet for at bruge 360 ​​g ren fedt om dagen bruger kroppen alt, hvad den ikke behøver, og derved selvrensende og genoprette. Med forlænget tvunget fastende kroppen bruger alle interne reserver, og kun i den sidste tur begynder at tage på oxidering af sundt væv( muskler, led, etc.).

Ikke kun mennesker bliver behandlet for sult. Hvad gør dyret først, når det bliver syg? Det holder op med at spise og begynder at blive behandlet med sult. Et dyr kan kun drikke vand i 3-5 dage og tygge noget lægemiddel urt. En person gør det ikke. Manden begynder at spise. Selv hvis han ikke ønsker( kroppen ved, hvad at gøre), er det begyndt at overtale fedt bouillon til at drikke, spise et stykke kylling eller røgede pølser. Ofte gør sundhedspersonale det også!

Hunger var en af ​​de ældste praktiske måder at helbrede, og dens anvendelse er lige så gammel som selve menneskeheden.

historie viser, at fasten længe er blevet anbefalet, og er en integreret del af de ritualer tre store religioner: Christian, buddhistiske og muhamedanske. Bibelen fortæller os, at Kristus fastede i 40 dage, og for Mohammedans varer den årlige raske Ramadan en måned. Profeterne Moses og Ilya sultede i 40 dage. Josapheth legitimerede sult som et middel til helbredelse i hele Judea. For mere end 2 tusinde år siden blev behandling af sult foreskrevet af naturkatastrofen Ascripida. Plutarch sagde engang: "I stedet for et lægemiddel, gå sulten for en dag eller to".I mange gamle skrifter, hinduistiske og kinesiske, er det samme ofte anbefalet. Blandt de gamle folk kan man finde meget ros for behandling af sult som en af ​​livets mest dyrebare gaver.

I vores velmåede tider glemte vi næsten hvad en ægte sult er, hvad er kroppens egentlige behov for ernæring. Nu tager folk ofte for kronisk sulten gastritis neurose, en vane udviklet flere gange om dagen, selvom der nogle gange er og ikke vil. Men skiftende vaner relateret til ernæring er slet ikke svært: det er alvorligt nok at have lyst til. Allerede, flere og flere mennesker lever i den tilstand af magt, begrænset fra synspunkt flertallet, og i virkeligheden, helt normalt i temperatur regimer, hvilket sikrer en god udholdenhed i motorsport tilstand, de relevante normer for pålidelig sundhed. Og sundhed vender tilbage. Sult er en af ​​de vigtige faktorer i kroppens rensning. Mange problemer - fra vedvarende ophobning af fordøjelsesaffald i tyktarmen. Den uvidende philistine betragter sig som en "gigantisk trompet", hvor den ene ende omfatter mad, den anden ud af skraldet. Kast i det "rør", du vil have - alt vil brænde!- Tænk næsten alt. Ja, det vil brænde ned, men hvis du smider der noget, vil der brænde 25-30 år af dit liv.

Nogle russiske kirurger fjernet fra liget af tyktarmen, zaspirtovyvali det og viste som en advarsel til de studerende: dette er hvad en person bærer i sig selv. Døde af kræft, som regel er en 25-30 kg af affald, som "shlakootval" føler god mand, tilsyneladende rask, er 8-10 kg. Men mens den menneskelige tarm scorede kamnevidnymi forskellige aflejringer, dens blod er konstant at blive forgiftet fækale uddrag murbrokkerne af, hvad sundhed kan siges?

Hvorfor ophobes så meget affald i tarmene? Ifølge Dr. Walker, hovedsagelig fra forbrug af stivelsesholdige stoffer, kogte, bagt og stegt mad. Stivelsesmolekylet opløses ikke enten i vand, i alkohol eller i ether. Disse uopløselige partikler, der kommer ind i systemet med vores blodcirkulation, synes at tilstoppe blodet med en slags "croup".Blod, cirkulerende, har tendens til at slippe af med denne "korn", og til sidst afregnes det i forskellige organer og væv. Kogt, bagt og stegt mad fodrer ikke cellerne og væggene i tyktarmen og sulter det. Vegetabilsk mad, tværtimod, giver mad til tarmene og tager alt, der kommer på vej til anus. I 40 års liv spiser en person omkring 40 tusind frokoster, morgenmad og middage. Hvis det spiser, hovedsageligt stivelse og kogt mad, så går det igennem tyktarmen, der smider lag af affald. I hver stor tarm peristalsis på grund af sådanne fødevarer er alvorligt svækket. På dette grundlag opstår forstoppelse og mange andre sygdomme.

Det menes, at 50% af den resulterende organisme er brugt på bioenergi syn, de resterende 50% - for andre vitale processer. Men hvis den menneskelige krop er "rodet" slagger, så 40% af de 50 går til mad fordøjelse og neutralisering af toksiner, der er at støtte den interne økologiske balance. På bevægelse, hjernen, fysisk arbejde og bekæmpelse af stress og fysiske lidelser er stadig kun 10% af den energi. ..

Hvor er det bedste trækplaster for forbedring af sundheden? Svaret er indlysende - du skal reducere omkostningerne ved fordøjelsen og om muligt udelukke mad og stofforgiftning. Alle de rensede systemer vil fungere uden afbrydelser, i fuld kraft. Derefter vil en stor mængde energi blive frigivet for organismens liv.

Det er svært at overvurdere betydningen af ​​at rense kroppen af ​​toksiner. Dette blev sagt om af de gamle."Seks dage med fodring, en sulte," sagde de. Stillingerne er nævnt i Bibelen, er det ikke kun en hyldest til det guddommelige, men også vejen til en sundere krop. Efter vinteren er der ingenting gjort, rigelige måltider - lånt. Kroppen er renset. Kroppen bliver sund. Lyshed, åndelig klarhed, indre renhed fremstår.

I Det Gamle Testamente( Daniels Bog, kapitel 4) er legenden om, hvordan Kong Nebukadnezar syg og gik til Gud om hjælp. Himmelske konge reagerede på anmodningen fra kongen af ​​jorden, og befalede ham at gå til feltet og "at spise græs som okser spise."Nebukadnesar adlyder ordren ovenfra, levede i nogen tid i markerne, blev behandlet med græs og genvundet.

Der er omkring 350 typer græs i verden og over 4.700 forskellige underarter. Hver urt indeholder sine kun hendes iboende næringsstoffer og har sine medicinske egenskaber Vores forfædre altid været interesseret i den helbredende egenskaber af urter;Felt, skov og eng var deres apotek, vi stoler mere på kemiske præparater.

I de højt udviklede lande i Vesten forsøger et stigende antal mennesker nu at deltage i naturen: patienter er mere tilbøjelige til at blive behandlet med naturlige lægemidler, planteprodukter, fysioterapi, sport og en sund livsstil. I de seneste år er behandlingen af ​​forskellige sygdomme med grøn hvedejuice( behandling med chlorophyll) blevet udbredt i USA.

Forfatteren af ​​teorien om behandling med chlorophyll var den amerikanske naturforsker Eni Wigmer. Hun undersøgte de nyttige egenskaber hos mange urter og konkluderede, at den mest kraftfulde sundhedsforbedrende effekt på både mennesker og dyr er frisk hvedejuice. I et af forsøgene tog Wigmer 6 grupper af eksperimentelle kyllinger og begyndte at observere dem. Alle grupper modtog meget god ernæring med vitaminer, proteiner og sporstoffer, og kyllingerne fra kontrolgruppen, Wiggmer, tilsatte finhakket grønhvedeskål til mad. Som et resultat af eksperimentet voksede alle kyllingerne sunde og stærke, men de, der modtog yderligere grønne hvede spirer i kosten, var dobbelt så store som resten.

Selvfølgelig er hvede ikke et universalmiddel for alle sygdomme, men det leverer kroppen med "levende" næringsstoffer, hvor der ikke udvikles forskellige sygdomme.

Eni Wigmer og hendes elever udviklede en fastemetode baseret på grøn hvedejuice. Denne sult renser og giver næring til kroppen.

Ved instituttet, der er oprettet af Wiggmer, behandles patienterne i henhold til følgende procedure.

Før behandlingens begyndelse, det er før behandling med hungersnød og klorofyl, gør patienten en rensende enema for at fjerne fra tarmene rester af madforgiftning af kroppen. Inden for 7 dage modtager patienten intet andet end vand. Tre eller fire gange om dagen giver de ham grøn hvedesaft og injicerer klorofyl to gange. Hvis den menneskelige krop ikke tager saft af hvede på grund af sin smag eller lugt, så i stedet for saften af ​​hvede, administreres to gange om dagen med chlorophylljuice til den.

Hjemme anbefaler Wiggmer at du behandler som følger: "Drikk to glas varmt vand med saften af ​​en citron på tom mave. Til smag kan du tilføje lidt honning eller melasse. Derefter laves en rensende enema for at fjerne alle stratificeringer på tarmens vægge. Drikke med jævne mellemrum 113 gram hvedekloofyl. Hver portion kan fortyndes med vand til smag. Under fasting skal du drikke mindst 0,9 liter ikke meget koldt vand, og tilføje en flok grøn hvede til rengøring. Koldt vand hæmmer tarmens og mavearbejdet. "

I de tidlige dage af sult kan patienter opleve sult, svaghed, svimmelhed. For at slippe af med ubehag anbefales det at drikke sesammelk flere gange om dagen, spis druer eller vandmelon. Hvis sultens følelse udtrykkes meget stærkt, kan patienten i nogle tilfælde afbryde sult( men ikke om aftenen) og spise et lille bladsalat, lucerne eller linser. Herefter kan fastning fortsættes.

Hvis en person besluttede sig for at slippe af med fedme eller vægt med en sådan hurtig, skal han vide, at han med denne behandlingsmetode taber op til 200 g. Daglig. Patienten bør være forberedt på det faktum, at han kan have hovedpine, kuldegysninger, kvalme, nogle gange kramper. Men denne proces er naturlig( giftstoffer fra celler og væv i kroppen ledes til blodet, hvilket forårsager irritation af hjernens mærker med produkterne af henfald og dermed alle ovennævnte fænomener).Denne tilstand kan lindres, hvis du tygker selleri. Under fasting skal du hvile mere, tage et bad eller en bruser oftere( 4-5 gange om dagen).