Deze voeding is een belangrijk middel om het metabolisme te reguleren. Met de juiste kennis, de verschillende eigenschappen van voedsel en voedsel in het algemeen kennen, is het echt mogelijk om ...

Bij rationele voeding worden in essentie alle voedingsproducten gebruikt die de mensheid in haar geschiedenis onder de knie heeft. Ze hebben allemaal bepaalde biologische eigenschappen en elk voe...

Voor zwaarlijvige personen is ochtendgymnastiek noodzakelijk. Ochtendhygiënische gymnastiek is een complex van oefeningen die dagelijks in de ochtend na het slapen worden uitgevoerd. Dit s...

om normaal te leven en het menselijk lichaam te ontwikkelen moet voortdurend energie te besteden en te compenseren voor het door voedingsstoffen. Bovendien moet voedsel ons van buitenaf om het li...

Wat moedigt een persoon meestal aan om gezondheidsbevorderende fysieke training te doen? Verschillende redenen kunnen worden onderscheiden: gezondheidsbevordering en ziektepreventie;verhoging ...

Liggend op de rug 1. Handen achter het hoofd, stretch - inhaleer;Onderarmen langs het lichaam - uitademen. 2. Trek aan en ontspan vervolgens uw maag. Ademen is willekeurig. 3. Buig...

Bij dit soort cyclische oefeningen nemen ook alle spiergroepen deel, maar vanwege de horizontale positie van het lichaam en de specificiteit van het watermilieu, is de belasting van de bloedso...

menselijk lichaam volgens de wet van Archimedes verliest in water ongeveer 9/10 van het gewicht vergemakkelijkt de uitvoering van langzame vloeiende bewegingen vergemakkelijkt statische positi...

De ontwikkeling van obesitas - de afzetting van overtollig vet in het onderhuidse weefsel heeft feitelijk twee redenen - ontoereikendheid en ontoereikende voeding. Overgewicht is de eerste...