Tämä ravitsemus on tärkeä keino säätää aineenvaihduntaa. Asianmukaisen tietämyksen tuntemus, kun tiedetään yleensä elintarvikkeiden ja elintarvikkeiden erilaiset ominaisuudet, on todella mahdolli...

Rationaalista ravitsemusta varten käytetään olennaisilta osiltaan kaikkia elintarvikkeita, joita ihmiskunta on hallitsinut historiassaan. Kaikilla niillä on tiettyjä biologisia ominaisuuksia, ja ...

Liikalihavuutta kärsiville henkilöille aamuhygienian voimistelu on välttämätöntä. Aamuhygieninen voimistelu on monimutkaisia ​​harjoituksia, jotka suoritetaan päivittäin aamulla unen jälkee...

elää normaalisti ja kehittää ihmiskehon täytyy jatkuvasti kuluttaa energiaa ja kompensoida sitä ravinteita. Lisäksi elintarvikkeet pitäisi tulla meille ulkoa, jotta antavat keholle muovinen ainei...

Mikä useimmiten kannustaa henkilöä tekemään terveyttä parantavaa fyysistä harjoittelua? Useita syitä voidaan erottaa: terveyden edistäminen ja sairauksien ennaltaehkäisy;työkapasiteetin lisääm...

Takana takana 1. Hands behind the head, stretch - inhale;Alahaarukka kehon varrella - hengähdys. 2. Vedä sisään ja rentoudu vatsaasi. Hengitys on mielivaltaista. 3. Taivuta oikea j...

Tässä muodossa syklisen harjoituksia mukaan myös kaikki lihasryhmiä, mutta koska vaaka kehon asento ja spesifisyys vesipitoisen väliaineen kuormitus verenkiertojärjestelmään purjehdus eteenpäi...

Armeijan lakien mukaan ihmiskeho menettää noin 9/10 sen painosta vedessä, helpottaa hitaasti sileiden liikkeiden helpottamista. Ero hydrostaattinen paine on jalka( 100-120 grammaa sq. Cm) ja r...

lihavuus - laskeuman liikaa rasvaa ihonalaiskudoksessa pohjimmiltaan on kaksi syytä - liikunta ja huono ravinto. Ylipaino on lihavuuden alkuluku. Mistä ylipaino tulee? Mikä on syy? Maa...