Respirația rațională, care asigură corpului mamei și copilului cu oxigen în cantități suficiente, este vital pentru o femeie însărcinată.Cu cât acordă mai multă atenție formării respirației, cu a...

plus față de standardul stabilit pentru Rusia: sfecla, varza, morcovi, roșii, ardei, cartofi, castraveți, mazăre verde, există o mulțime de legume, dintre care obține o salata mare. Utilizați dov...

tendința la constipație, în cele mai multe cazuri legate de încălcarea unei flore intestinale sănătoase. Dysbacteriosis poate manifesta nu numai sub formă de constipație, dar, de asemenea, de exem...

Mai întâi de toate, ai grijă de pat. Foarte dăunător pentru somn pe un pat moale, elastic. Cea mai bună opțiune sunt paturile sau canapelele cu o saltea ortopedică.Cel mai rău caz - spuma ...

pe podea sau pe pat tare, să stabilească un covor sau o pătură, încercați să se întindă pe spate, o pernă nu este necesară.Respirați adânc din nas. Tulpina numai picioarele întinse șosete ...

Băile de aer reprezintă unul dintre elementele importante ale unei culturi a pielii sănătoase. Din cauza climatului temperat, cu ierni reci posibilitatea de a lua bai de aer la femeile gravide...

Se știe că foarte puține produse biologic active conțin provitamine. Principala lor sursă este lumina soarelui! Acționează activitatea glandelor sebacee și asigură organismului o cantitate ade...

Mai sus am discutat despre funcția de piele și plămâni în eliminarea produselor metabolice;împreună cu acest intestin este un organ extrem de important, a cărui muncă obișnuită în timpul sarcinii...

Principala cerință pentru hainele mamei viitoare: nu trebuie să apese, să strângă, să tragă talia oriunde. Strângerea taliei cu curele strânse și benzile de cauciuc poate duce la greață, amețe...

Stați liniștit. Mutați întregul corp, pe cât posibil, înainte și înapoi, fără a ridica tocuri și îndoire genunchi. Numărați până la 4 pentru fiecare mișcare. Aceeași situație.Înclinați cor...

La începutul secolului marelui om de știință rus II Mecinikov a constatat că dieta din Bulgaria( în Bulgaria o mulțime de longevivi) constă în principal din legume cultivate în grădini acasă( de ...

Cu cât îți antrenezi cu mai multă atenție sânii și sfârcurile în timpul sarcinii, cu atât mai puține complicații vor fi în perioada de hrană. Încărcați pieptul. Zilnic, o toaleta de dimine...

Sub influența hormonilor produse de corpul unei femei însărcinate, sânii ei se umflă, devin mai mari, sensibilitatea acestora, în special în regiunea mamelonului, crește. Uneori, această nouă ...

Propunerea este una dintre legile incontestabile ale naturii. Femeile moderne plătesc cu sănătatea copilului și propria suferință pentru faptul că se mișcă foarte puțin și lent în timpul sarcinii...

În perioada prenatală, trebuie să învățați să strângeți un grup de mușchi în timp ce relaxați pe ceilalți. Este clar că este imposibil să se relaxeze uterul, care se va contracta automat în ti...

Din păcate, de obicei foarte puțini oameni știu că febra este o reacție de protecție universală care a evoluat în cursul evoluției. Susținătorii terapiei nespecifice au subliniat întotdeauna c...

Pentru a înțelege mecanismul de livrare, este necesar să cunoaștem puțin anatomia sistemului reproducător feminin. Organele sexuale interne ale femeilor sunt plasate în interiorul pelvisului, ...

Înainte de a încerca să rezumăm toate cunoștințele pentru un comportament corect în secția prenatală, aș dori să fac o rezervare pentru mai mult decât ar trebui să urmeze o femeie în travaliu. ...