Kuidas käivitada. Running: kus käivitada? Millal jooksma? Kui palju kulgema? Näpunäited ja saladused.
Et käivitada nemnogolyudno eelistada kaugemal sõidutee, mille raja( tee).Parim, kui see on staadion või park( mets).Ja ta ja teine võimalus on oma eelised: hea katvus staadionil jooksvad rajad, ...
Loe Rohkem