Aloittaminen. Juoksu: Missä toimii? Milloin ajaa? Kuinka paljon juosta? Vihjeitä ja salaisuuksia.
Ajaa nemnogolyudno edullista valita paikka etäällä ajorata, jossa on raita( polku).Parasta, jos se on stadion tai puisto( metsä).Hän ja toinen vaihtoehto on etunsa: hyvä kattavuus stadionin juoksu...
Lue Lisää