Miten polkupyörällä ajetaan
Polkupyörä on suosikki liikennemuoto niille, jotka haluavat liikkua nopeasti ja samalla eivät aiheuta vahinkoa ympäristölle. Polkupyörää voidaan oikeutetusti kutsua ympäristöystävällisimmäksi kuljetusmuodoksi. Ja jos muistat pyöräilyn roolia kehon yleiselle vahvistumiselle, harjoittelen jalkojen lihaksia ja selkä, taistelkaa ylipainoa. Kuinka poljetella polkupyörä oikein, jotta pyöräilyluokat tuovat paitsi iloa, mutta myös hyötyä.
Polkupyörällä pyöräilemällä pitäisi mahdollisuuksien mukaan katsoa ympäröivää maisemaa ja arvioida -mahdolliset esteet .Kiinnittäkää huomiota yksityiskohtiin, ennustele, pystytkö selviytymään lähestyvistä esteistä: suuret lätäköt, kauraputket, ontelot. Jos et ole äärimmäinen, valitse vähiten vastustuskyky. Kun keskitytään : n tuntemattomaan alueeseen, seiso tai ainakin hidasta ajonopeutta.
Erityistä huomiota on kiinnitettävä -pyöräilyyn kaupunkialueella .Ja vaikkakin pyöräilijä rinnastetaan jalankulkijaan, joka on lähtenyt ajoradalle, hän on yhtä lailla oikeutettu ja velvollinen kuljettajien kanssa. Siksi hänen pitäisi käyttäytyä tilanteen mukaan.
Polkupyörällä polkupyörällä kaupungin kaduilla, keskittyminen, keskittyminen, kyky liikkua ja kyky säilyttää paljon yksityiskohtia - tienkyltit ja samat pyöräilijät kuin sinä olet tärkeitä.
On mukava olla huolissaan -pyörän -turvallisuudesta samalla, kun menet kahvilaan tai vieraile ystäväsi matkalla. Erityinen lukko ja vahva ketju polkupyörällä säästävät tilannetta. Voit pysäköidä kaksipyöräiset kuljetuksesi valitsemalla pysyvät esineet. Pyörän irrotettavat osat( ohjauspyörä ja istuin) on toivottavaa viedä mukanasi.
Kiinnitä erityistä huomiota -pyörän -osiin niin, että sen hajoaminen ei jää kiinni. Jos pitkä tie on suunniteltu, esimerkiksi pyöräily,( ja lyhytkin, myös), vie mukanasi varakamera ja pumppu.
-pyöräilyä varten on tärkeää kiertää -polkimet oikein.
Kuvittele, että poljin on tunnin käsi.
Jotta pystytään voittamaan : n esteet, etupyörää ei tarvitse katkaista joka kerta. Esteen nähtäessä sinun on hidastettava, aseta poljin paikalleen "kaksi tuntia".Sen jälkeen nostaa voimakkaasti nopeutta ja samalla nostaa pyörän peräsintä.
Polkupyörän takapyörä ei kannata lainkaan kiusata, kiusaamalla sitä korkealla ja usein. Voit estää esteen, aseta polkimet asentoon "kolme tuntia" ja "yhdeksän tuntia", taivuta eteenpäin ja nosta molemmat polkimet ylös. Se on varsin hyvä, jos polkimet on varustettu -erikoisliittimillä .
Pyöräilijä ja niin kutsuttu "jänis hyppää" eivät häiritse pyöräilijää - kun molemmat polkupyörät pyörivät ylös ja sitten mennään alas ja jatkuu. Voit tehdä tämän aseta polkimet "kolme" ja "yhdeksän" asentoon, venyttää jalat ja nosta samalla ohjauspyörä ja polkimet. Tämä harjoitus vaatii jonkin verran harjoittelua - mutta lopputulos miellyttää ketään.
: n kääntymisen aikana "ulkoa" oleva jalka on pidettävä suorana, kun päävoima kohdistetaan "ulkoinen" polkimelle.
Erityistä huomiota on kiinnitettävä laskeutumiseen .Liikkeen aikana jalkojen tulisi olla hieman taivutettuja polvissa, jalat tasainen. Pyörä on pidettävä tiukasti kiinni, mutta ei kuollutta otetta. Kyynärpäät ovat hieman rentoja. Taivuttaa eteenpäin tai ei ole yrityksesi, muista vain, että mitä suurempi tämä kaltevuus, sitä vähemmän vastustuskykyä tulevasta ilmasta on - siksi, sitä helpompi on liikkua.
On myös tarpeen oppia : n asianmukaisesti pudottamalla pyörästä - sellaisesta ongelmasta, jota kukaan ei ole vakuutettu. Falling, sinun täytyy ryhmitellä, ja lentämisen jälkeen tehdä muutamia somersaults inertia.
Nauti lomastasi polkupyörällä, vähemmän esteitä matkalla ja hyvää säätä!