Πώς να ξεκινήσετε να τρέχετε.Τρέξιμο: Πού να τρέξει;Πότε θα τρέξει;Πόσο τρέχεις;Συμβουλές και μυστικά.
Για να τρέξει nemnogolyudno προτιμότερο να επιλέξουν μια θέση απομακρυσμένη από το οδόστρωμα, που έχει ένα κομμάτι( διαδρομή).Καλύτερο αν είναι ένα στάδιο ή ένα πάρκο( δάσος).Και ο ίδιος και η άλλ...
Διαβάστε περισσότερα