Wie fange ich an zu laufen? Laufen: Wohin laufen? Wann soll ich laufen? Wie viel zu laufen? Tipps und Geheimnisse.
Zum Joggen ist es vorzuziehen, einen überfüllten Platz zu wählen, der von der Fahrbahn entfernt ist und Gleise( Pfade) aufweist. Am besten, wenn es ein Stadion oder ein Park( Wald) ist. Und er und...
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