Kaloriinnehållet i rahat-lukum, dess sammansättning och om det är möjligt att äta denna sötma under en diet
Rakhat-lukum är en mycket vanlig sötma som kom från öst. I modern form framkom det i slutet av nittonde århundradet, förtjänar en guldmedalj på en utställning i Bryssel.
Den består av socker eller mjöl, vatten, stärkelse och nötter. Ordet "rahat" betyder nöje, "lukum" betyder små bitar. Kalorivärdet av rahat-lukum beror direkt på delikatorns sammansättning, som representeras av en mängd olika smaker. Näringsvärde
Delight
Traditionell Delight kompositionen inkluderar vatten, stärkelse, socker, nötter. En ungefärlig indikator på värmevärdet för östlig sötma är 316 kcal per 100 g, vilket är lite och mycket. Kalorinnehållet i en bit behandla är ca 38 kcal.
Men beroende på ingredienserna den innehåller kan den fluktuera till en mindre eller större sida. En viktig roll för att bestämma kaloriinnehållet spelas genom valet av socker: vanligt eller sockerrör och dess mängd.
Typerna av denna behandling är uppdelade på form och komposition.
I form av rahat-lukum är indelad i: kubik, figuren( producerad för barn), hela. Dessutom är lukum i form av en rulle eller två skikt.
Beroende på sammansättningen av framstående frukt, som används i stället för socker juice, nötter( kalori Delight med nötter och största är 376 kcal, men denna delikatess är mycket mer användbar, inte bara på grund av innehållet i den senare).
Classic white produceras utan utländska tillsatser, den innehåller bara socker, stärkelse och vatten. Det finns också en produkt av högklassig - Vizier, honung och blomma deliciosum.
Användbara egenskaper Turkish Delight
fördelar från användningen av Turkish Delight är helt beroende av dess komponenter: honung, juice, nötter eller blommor. Sammansättningen av sötma innehåller glukos - en produkt av naturligt ursprung, som har en tonisk effekt och ökar frisättningen av endorfiner i blodet. Det har en positiv effekt på kardiovaskulärsystemet, blodcirkulationen, hjärnan, hår, hud och naglar. Redan i fem hundra år är rahat-lukum känt för sina exceptionella kvaliteter.
Lukum hjälper till att bekämpa neuroser och depressiva tillstånd. När det används i små mängder jobbar daglig matsmältningssystemet.
Med virus och förkylning hjälper kroppen att bekämpa ämnet som bildas av kombinationen av stärkelse och glukos. Delikatesser stärker immuniteten och är ett utmärkt antiseptiskt på bekostnad av lakrits, som ingår i dess sammansättning.
Näringsmässiga eller näringsrika smak förbättrar och förbättrar kvinnlig och manlig sexuell funktion.
Barn kan ges östlig sötma, men i begränsade mängder. Det är bättre att föredra frukt, nötter eller fikontyper. Lukum kommer att ge barnen energi och livskraft, som de kommer att bränna framgångsrikt i spel.
skada Östra godis Turkish Delight
kolhydrater som lätt bryts ner - är huvudskada som ingår i produkten.Överdriven användning leder till fetma, metaboliska störningar och avbrott i matsmältningssystemet. Följaktligen är frågan om det är möjligt att äta med en diet uppenbart. Socker
från produkten kommer in i personens blodglukosnivån och ökar, varigenom det finns trötthet och försämrad prestanda.
äter inte Turkish delight människor med sjukdomar i diabetes, personer som leder en stillasittande livsstil. Sweetness ökar nivån av socker i blodet, vilket inte alltid är fördelaktigt för kroppen.
Endast användningen av rahat-lukuma i begränsade kvantiteter kan gynna och njuta av smak. Glöm inte dess höga värmevärde och eventuella hälsorisker.