Diet på tomatjuice och bovete och en sju dagars diet "Plus One" - enkla sätt att bli av med några extra pund

Den vackra halva mänsklighetens önskan att ha en smal och smart figur är inte ny. Men förutom att jag vill att kosten inte ska vara en börda, men en maxim av positiva känslor. Till en sådan diet kanske du kan inkludera en diet på tomatjuice.

Vem har inte försökt denna underbara och hälsosamma dryck? Sådana människor finns förmodligen inte. Och om även med hjälp av det kan du kasta bort ett par extra pund, då är detta helt underbart.

Diet på tomatjuice har länge ockuperat sin äraplats bland de som vill gå ner i vikt och fylla kroppen med vitaminer. När allt kommer omkring, har denna uppfriskande dryck, som helt släcker törst, många användbara egenskaper.

Vad är användbart för tomatjuice?

I sin sammansättning är en otrolig mängd vitaminer: beta-karoten, A, PP, B-grupp vitaminer, folsyra, etc. Den största mängden askorbinsyra i den, som inte syntetiseras i kroppen, måste därför erhållas med mat. Det är en kraftfull antioxidant, deltar i alla återhämtningsfunktioner, är en stimulans av ämnesomsättningen, och det här är inte allt.

Organiska syror, kolhydrater, mineralsalter, ett stort antal mikro- och makroelement i denna användbara dryck sätter den på en av de första platserna i dietetik. I sammansättningen av tomatjuice är lycopen en stark antioxidant, som är inblandad i förebyggande av hjärt-och kärlsjukdomar. Pektinsubstanser i denna dryck är inblandade i att sänka kolesterol.

Listan över användbara egenskaper hos tomatjuice kan fortsätta i obestämd tid.

Avlastningsdagar

Innan du börjar med en diet är det mycket bra att spendera avlastningsdagar för att förbereda kroppen för mer allvarliga tester. Ett utmärkt alternativ för detta kommer att vara användningen av en två dagars diet på kefir och tomatjuice.

En enklare version av urladdningen kommer endast att användas av tomatjuice. Under dagen behöver du dricka en och en halv liter av den här läckra drycken. Du behöver bara dricka naturlig juice, inte lägga till någonting åt det, bättre kokta hemma, det här är en garanti för dess kvalitet. Drick ett glas när du vill äta, drick också mineral eller vanligt dricksvatten.

Olika typer av dieter på tomatjuice

Denna användbara dryck är väl kombinerad med nästan alla produkter. Det används ofta i olika dieter, till exempel en kost på ris och tomatjuice. Förutom fasta dagar med juice och andra produkter, spenderas dieter med olika antal dagar.

Diet på tomatjuice och bovete

En effektiv femdagars bukvete diet med tomatjuice hjälper till att förlora 3-4 kilo övervikt och minska midjan med några centimeter. Bovete gröt i sammansättningen innehåller en stor mängd protein, vilket saknas i tomatsaften. Dessa två produkter matchar varandra perfekt och kompletterar och förbättrar deras egenskaper.

Så, menyn: buckwheat groats bryggs på vatten, utan tillsatser, bara bukvatten vatten. Mängden bovete är inte begränsad, och saften bör tas liter. Dessa komponenter kan tas antingen tillsammans eller separat i fem dagar. Dessutom måste du komma ihåg om rent vatten, det borde dricka minst två liter om dagen.

Plus en sju dagars diet

Denna diet är utformad i 7 dagar, det här är en strikt regim. Menyn består av en liter tomatsaft och en extra produkt. Varje dag måste du lägga till en komponent i saften, salta inte den, tillsätt inte socker eller kryddor. För större effektivitet tas produkterna med låg fetthalt.

Eftersom den enda produkten kan vara: kokt nötkött, fjäderfä, fisk;kefir, kockost, bakade potatis etc. Under kosten är det viktigt att inte äta upp denna ingrediens från hjärtat, allt ska vara måttligt, dessutom kan du dricka te, kaffe och naturligtvis vatten. Som ett resultat minus 5-7 kg, och det här är inte ens en dålig sak. Njut av din viktminskning!

Ett urval av videomaterial på artikelns artikel