En vecka av avkoppling för att gå ner i vikt

Prova att upptäcka naturens hemligheter med hjälp av den senaste tekniken, hitta forskare mer och mer intressanta fakta. En av de viktigaste upptäckterna: Ibland äter och dricker verkligen detsamma.

Till exempel, en tjock och läcker pumpasoppa - äter eller dricker den? Och vad sägs om den saftiga skivan vattenmelon? Det är trots allt 95 procent vatten, vilket hålls i fiberns finaste plexus. Naturligtvis raderas gränserna mellan mat och dryck.

Parasympatiska avdelningen i nervsystemet bränner fett

Fartyg kontrakterar från stress. Blodtryckstrycket, hjärtaktiviteten och blodcirkulationen blir mer aktiva, koncentrationen ökar och aktiviteten i mag-tarmkanalen hämmas( på samma sätt som libido, stress är fiendens fiende).

Supply celler med vätska och därigenom aktivera fettförbränning i kroppen - uppgiften för den parasympatiska avdelningen i nervsystemet. Men det autonoma nervsystemet utför den motsatta effekten: kärlen expanderar. Blodtrycket minskar, hjärtaktiviteten minskar, puls blir mindre frekvent, koncentrationsförmågan minskar. Men aktiviteten i mag-tarmkanalen aktiveras, och blodflöden kan intensivt förse cellerna med näringsämnen och vatten.

Således utförs regenerering av celler, de är fyllda med livgivande fukt. Detta är hemligheten hos den parasympatiska avdelningen i nervsystemet. Dessutom förklarar detta fenomen varför efter vila och sömn alla ser så utvilade och föryngras.

Stress stjäl bokstavligen celler, medan energin bearbetas huvudsakligen glukos. Fettbutikerna förblir intakta. Kroppen och hjärnan är i ett tillstånd av ökad aktivitet, men det kan inte sägas om metabolismen.

Men i viloläge sker det motsatta: 70 miljarder celler upplever ett mirakel av aktiv föryngring. De söker en helande vätska, den bär med sig vitaminer, protein och andra näringsämnen. Det enda villkoret för hela processen är en mat rik på vatten och innehåller mycket kalium. Detta element gör cellerna mer energiska, aktiverar ämnesomsättningen och är det bästa naturliga sättet att bränna fett.

En annan ny upptäckt av cytologi: vila och avkoppling är lika viktigt för människokroppen som proteiner, kolhydrater, fettsyror, vitaminer, mineraler, spårämnen och vatten.

-råd Du måste göra ett viktigt beslut för dig själv om din egen livsstil: någon som ständigt är "stressad", man borde inte förvänta sig att kroppen kommer att byta till avfasningsfasen av sig själv. Och avkoppling är en av de viktigaste förutsättningarna för en lyckad kamp mot fetma.

Endast i ett avslappnat tillstånd tillhandahålls optimal leverans av alla näringsämnen och biologiskt aktiva substanser genom kärlens labyrinter i cellerna.

Anledningen till detta ligger i den interna mekanismen, som är naturlig i naturen och växlar från ett internt tillstånd av stress till ett viloläge. Som ett resultat sker signifikanta förändringar i kroppen. Vilka som beror på vilken fas personen är i: I en stressig fas av stress eller, omvänd, i avslappningsfasen.

Stresshanteringssystemet kallas den sympatiska avdelningen för det autonoma nervsystemet, systemet som är ansvarigt för avkoppling, den parasympatiska avdelningen i det autonoma nervsystemet.

Den parasympatiska avdelningen i det autonoma nervsystemet, som leder till en inre frid, spelar en stor roll i frisättningen av fettmolekyler.

Rådgivning Från tid till annan, skäm bort dig lite vila, spendera den i vila. Se till att den dagliga sömn varar utan avbrott i minst 8 timmar.

De som verkligen vill bli överflödiga kroppsfett i 11-12 månader bör inte bara öka antalet livsmedel med högt innehåll av vätska i kosten, utan också ta hand om ytterligare vila, avkoppling eller sömn under dagen. Forskare säger att en person behöver minst 8-9 timmars sömn om dagen.