Psykologiska orsaker till övervikt
I framväxten av överflödig kroppsvikt, tillsammans med ärftlig predisposition och endokrina störningar, spelar sociala och psykologiska faktorer en viktig roll. I de flesta fall är överdriven fyllighet orsakas av felaktig livsstil - den ständiga överätande, undernäring, otillräcklig fysisk aktivitet, kronisk emotionell spänning, etc.
Mot bakgrund av ärftliga anlag främsta orsaken till fetma är överätande. ..Det finns en hel del familjer där bokstavligen kulten av mat härskar. Speciellt på helgerna äter människor mycket och nästan kontinuerligt. Och på kvällarna efter arbetet följs strängt efter traditionen med mycket stram middag, och dessutom snackar, äter och äter medan man tittar på tv. Så ser man på skärmen, en del märker inte ens hur de äter en halv bröd, en låda sötsaker, ett paket kakor eller något annat som är högkalori. .. och onödigt.
Dessutom, i sådana familjer att aggressivt erbjuda mat och övertyga varandra att "äta en annan bite, även en sked, även en liten skylt" och så vidare. N. Det blir nästan det enda sättet att visa omsorg och uppmärksamhet.
Talar ofta om ärftlig fullhet. Resultaten av många vetenskapliga studier indikerar dock obesitas icke-ärftliga karaktär. Till exempel, många fall när lider fullständighet alla medlemmar av samma familj, även om bland dem finns det ingen blodsband - fru, mor-in-law, svärmor, steg-barn. Det har visat sig att i fulla människor och husdjur ofta har en ökad vikt.
Appetit är också viktigt. Barn som växer upp i familjer där de äter mycket, i en tidig ålder, bryter mot nervcentralernas funktionella tillstånd som reglerar aptit och känsla av mättnad. Som ett resultat är vissa människor mer troliga än andra att äta. De äter mer än kroppen behöver, eftersom utseendet på en känsla av mättnad under en måltid är väldigt sent för dem.
Ofta är det en förändring i smakkänsligheten. Dessutom lagar många familjer för söta eller för salta livsmedel. Barn lär sig för söta rätter, vilket ökar tröskelvärdena för smakkänslighet för söt. Som ett resultat, en vuxen som till exempel dricker te och häller en enda sked socker i ett glas, verkar ha otätat te. För att te skulle bli sött för honom borde han hälla tre eller till och med fem matskedar socker. Och te utan socker verkar verkligen smaklöst, oätligt. På liknande sätt erhålls det med smakkänslighet för saltlösning. Vissa människor, när de börjar äta, försöker inte ens det, de äter inte någonting.
En viktig orsak till den stora förekomsten av övervikt är dålig medvetenhet om reglerna för rationell näring. Inte alla vet hur man kontrollerar mängden mat genom att räkna kalorier, vilka livsmedel är höga i kalorier, och vad är inte, vilka näringsämnen de består av.
Dessutom är felaktiga övertygelser utbredd - fördomar rotade i många människors sinnen. Till exempel, om ett barn fullt symbol för hälsa och vuxna fullständighet den påstådda bevis för välstånd, fast, välbefinnande, sociala landvinningar, "vikt" i samhället. Förekomsten av övervikt påverkas emellertid också av mode, begreppet skönhet, stereotypen av utseende. Idén om vilken typ av person som anses vara vacker, attraktiv och modern kan vara starkt motsatt av företrädare för olika sociala och etniska grupper i befolkningen.
Det finns många missuppfattningar om olika livsmedel, ibland på gränsen till det absurda, till exempel, är att socker är bra för hälsan, som påstås nödvändigt för hjärnan, lever och ben. Detta leder till slutsatsen att socker bör ätas så mycket som möjligt.
orsakar ofta överviktiga blir kronisk känslomässig stress( ångest, depression, frustration, och så vidare. P.), vilket orsakar en artificiell ökning av aptit och tvångsmässigt överätande, som är svår att bekämpa. Det finns människor som är i ett tillstånd av depression, känslomässig stress eller i en stressig situation börjar äta mer, precis som andra i en spänd situation röker.