Menyn av Chamomile dietten för en vecka och en detaljerad beskrivning av denna metod att gå ner i vikt

"Camomile" -dieten är ett utmärkt alternativ till många mono-dieter. Kvinnor som har försökt denna typ av diet, slutar inte att förundras över dess effektivitet. Varför blev det så populärt? Och vad ligger på grundval av det? Låt oss räkna ut det.

Betydelsen av de sex kronbladet

En sådan systemstyrka är inte förgäves har ett så intressant namn. Det är baserat på ett psykologiskt spel som syftar till att minska vikten. Nutritionist föreslår att dra en vanlig tusensköna med sex kronblad. Varje kronblad är din mat för dagen.

En nutritionist rekommenderar dig att göra en tusensköna på ett sådant sätt att du i slutet av dagen kan riva ur kronbladet och känna segern vann och samtidigt justera för nästa dag. På platser är det inte lämpligt att byta kronblad.om du på första dagen bara behöver äta fiskrätter, äter du dem. Så här är hur man bygger en kamille diet 6 kronblad:

• kronblad nummer 1 - fisk;
• kronblad nummer 2 - grönsaker;
• kronblad nummer 3 - kyckling;
• kronblad nummer 4 - flingor;
• kronblad nummer 5 - ostmassa;
• kronblad nummer 6 - fruktig.

På den första dagen av fiske behöver du bara äta fisk, inte mer än 2,5 kg för hela dagen. Förresten, absolut någon. Det kan vara jämn fetthalt. Du kan också laga det på olika sätt och tillsätt gröna och salt. Fisk soppor är inte heller förbjudna.

Under grönsaksdagen kan du äta sallader med tillsats av olja och salt, även rå eller kokta på något sätt grönsaker. Du kan även äta potatis, men i måttlighet.

När tiden kommer till kronbladet nummer 3 kommer det bara att vara en kyckling, ca 1000 gram för hela dagen. Du kan laga den, som du vill, med tillsats av salt och kryddor( naturligtvis i små kvantiteter).Det viktigaste är att skalla och du kan säkert äta.

Kornbladet betyder att äta olika spannmål, men inte manna. Koka dem på vattnet och delen ska inte vara mer än 360 gram för en enda måltid. Det enda förbudet är tillsatsen av olja i gröt.

Kronblad nummer 5 är ojämn. Därför följer att du kan äta lättmjölkad ost. Du kan också dricka några glas mager mjölk. Om du har en allergisk reaktion på laktos, ersätt sedan produkterna med analoger från soja.

Och slutligen, den sista fruktbladet. Du behöver inte äta mer än 1,6 kg frukt. Du kan äta dem både färska och bakade. En citronskal och kanel förbättrar deras smak. Det enda du behöver ge upp är honung och socker.

Att göra en ungefärlig meny för en vecka, var vänlig notera att för hela processen att gå ner i vikt kommer kroppen att behöva mycket vätska. Ge inte upp örtdrycker och vatten.

Det är nödvändigt - det är inte nödvändigt?

Läkarnas åsikter är väldigt mycket delade på menyn av kamille dietten.

Således visade studier vid European Center for Weight Loss att om du äter en produkt i 25 timmar ökar mängden fettförbränning märkbart. Experter förklarade att kroppen brukade ta emot en mängd olika livsmedel under hela dagen. Om du äter första gröt, då kommer den under nästa måltid att vilja ha något annorlunda och igen kommer han bara att delvis assimilera grötdelen.

Men gastroenterologer är upprörda av ett sådant obalanserat näringssystem. Enligt deras mening undergräver det matsmältningsorganets arbete( mag-tarmkanalen) och hela organismen som helhet.

Därför, om du verkligen vill gå ner i vikt, förbered dig då mentalt, bedöma deras förmåga och glöm inte ett samråd med en nutritionist. Kom ihåg att det bästa incitamentet är din önskan att uppnå ett positivt resultat. Varje dag, slita av kronbladet, kommer du att känna dig som en vinnare. Och efter att ha slitit bort den sista kronbladet och ser resultatet på vågorna, kommer den positiva tidvattnet och tron ​​i sig själv bara att öka. Titta på den intressanta videon om ämnet nedan: