Преувеличавање у стресној ситуацији

Људи често једу када су несретни, депресивни, узнемирени.Уосталом, храна - то је поуздан и приступачан извор задовољства. ..

навика једења у стресним ситуацијама се формира у раном детињству.Амерички психолог Стенли Сцхацхтер описује комуникацију мајке са бебом: беба плаче када је незгодно или болно, или је уплашен, или жели да има.Искусни мајка ће променити пелену када дете мокри напајање, а када је гладан, мирна када је уплашен, итд и неискусни и анксиозности мајка се понаша потпуно погрешно, неадекватан, односно није у складу са стањем детета:. . У жељи да га разувери, покушавајући да се хране, скоро ће вриштати.Ово понашање мајке је основа хроничне гојазности, која ће се касније развијати код детета.

У таквој ситуацији, дете има мешавину јаких емоционалних стања и осећања глади.У таквим околностима, дете често развија способност разликовања између глади и страха( анксиозности, беса).А онда та особа може несвесно примати стање узбуђења као осећај глади.

Дакле, ако дебели човек верује да је гладан, то може да буде нешто друго него људи нормалне тежине: могуће је да је он био само узнемирен због нечега.У стресној ситуацији, особа обично лакше репродукује понашања која су настала у раном детињству.А ако је његова мајка га је и страх од једења научио.Они који желе изгубити тежину обично се жале на повећан апетит и стални осећај глади.Неки од њих сами претпостављају да је њихова глада узрокована психолошким разлозима, да је то вештачки осећај.Таква глада се повећава током периода лошег расположења, са осећајем туга, усамљености.Неуравнотежени у његовом личном животу, проблеми покушавају да надокнаде храну, проналазећи у њему "утеху".У тренуцима неуспеха и ожаљења, храна је једини доступни начин за добијање задовољства и позитивних емоција.Међутим, на овај начин, људи не решавају проблеме у настајању, већ само утапају своје осећања незадовољства.

Да бисте се ослободили гојазности, морате да разумете психолошке разлоге за његово емоционалну напетост и компулзивног преједања.Пре свега, морате научити да се бавите стресом.

изузетно важно да овладају вештинама сукоба без комуникације у породици и на послу, да науче како да уклоните резултат напетост.Смањите емоционални стрес без помоћи лекова класа помоћи аутогени тренинг, релаксацију вежбе дисања, вежбе, сауна, тачка самомасажа и други велнес објекте.