Алкохолна дијета

Алкохол дијета - то модеран начин мршављења, који се користи неки од филмских звезда и обичних жена које желе да брзо се отараси вишка килограма.

мршављење на алкохол дијети: су предности и мане ^

суштина дијета са алкохолом је да неке врсте доприносе убрзаном распаду масти.Најприкладније за ово је црвено вино, мартини, виски или коктели.

принцип исхране и алкохола своди на нискокалоричних јела и алкохола, резултујући губитком тежине јавља брзо.Постоји мана: ако не знате како да израчунате своју исхрану и дозволите себи да једу масну храну, онда ће сигурно бити претворен у телесне масти, тако да предност треба дати мени протеина и угљених хидрата.

Губитак тежине уз помоћ алкохола: про и контра

Они који желе да покушају да збаце тежину, пијење алкохола, требало би да знате неке од карактеристика:

• Црвено вино спречава болести срца, па неки лекари препоручују да једу на 50 грама дневно;
• Било пића изазивају зависност, а ако постоји предиспозиција за алкохолизам, онда не може да се користи овај метод;
• Алкохол садржи неколико калорија, и најбоље је пити у вечерњим часовима;
• Током трудноће и дојења не можете пити алкохол.

Дакле, уколико не постоје озбиљне хроничне болести, онда овај метод може безбедно користити сви корисници.

Колико можеш да изгубиш на дијети алкохола, без штете по динамици здравља

од губитка тежине зависи од калорија исхране на алкохол: једног дана се испоставило "једе" мање од 1200 калорија, али неки од менија укључују ограничења до 1000 кцал.Користећи алкохолну исхрану, недељу дана може да одбаци до 7 килограма.

За оне који су заинтересовани, без обзира да ли су количине алкохола на дијети иде, треба да објасни важан детаљ: са цепање масти се увек смањује и обим тела, тако да се отараси испупчен стомак може бити само неколико дана.

постигне алкохолно дијету најефикаснији за мршављење, можете да садрже следеће намирнице у менију:

• воћа и поврћа;
• Рибе и месо без масти;
• Цереалс;
• Млечни производи са ниским садржајем масти;
• кувана јаја;
• Тврди сир.

дијета за мршављење уз помоћ алкохола код куће: менији, правила, рецепти ^

правила о алкохола дијети:

• не могу да једу масну, пржена, храну брашно и слаткише;
• Препоручује се да пије најмање 1,5 литре пречишћене воде дневно;
• Најбоље је да пијете алкохол након једења.

Алкохол Исхрана:

мени да користите ову дијету може бити више од једне недеље:

• имају доручак кувано јаје и свеж парадајз;
• На ручку једемо јабуку;
• Ручак краставац и ниско-масни сос( 200 г);
• На вечери пијте чашу црвеног вина.

Алкохол дијета

виски за оне који воле виски, следеће опције менија:

• јутро једе пакет сира, пију чај;
• Снацкинг са било којим воћем;Ручак
• светлост салата од поврћа;
• Вечера пилеће бело месо и чашу вискија.

Алкохол љубитељи исхрана

Мартини може искористити менија овако:

• Ујутру једемо овсену кашу, пијемо чај;
• За ручак једемо чашу супе од поврћа;
• Имамо ужину са воћном салатом;
• Вечера канапе од ананаса и сир, пију мартини чашу.

Диет алкохолних коктела

Суштина ове методе лежи у чињеници да коктели смањи апетит, јер садрже глукозу.Пиће може бити као што следи:

• Од јутра до вечери једу нормалну храну дозвољено;Уместо
• вечера пити више од 250 г коктел.

Алкохол дијета за мушкарце

мушкарци могу да пију вотку, у комбинацији са храном протеина:

• доручак са јогуртом, чај и ниско-масти шунке;
• Угријемо кувано јаје;
• Ручак супа од поврћа и парче куване рибе;
• Једемо ораси за снацк;
• Вечера печена меса и 100 г вотке.

Алкохол Дијета Лади ГаГа

мени Узорак познатог певача је следећи, када је потребно да се изгуби тежина:

• јутра, једу шољу јогурта, пије кафу;Лунцх
• салата плодови мора, пио виски 50 г;
• Ми снацк воћни мик и виски;
• За вечеру остављамо само 50 грама вискија.

Рецепти за алкохолна

исхране салата рецепт са плодовима мора:

• Кувајте и чишћење шкампа, онда уради исто са јајима;
• исецкан краставац, паприка и парадајз, мик све;
• Солим и сипајте лимунов сок.

кувано месо рецепт:

• Кувајте воду и додати га у ловора, пилеће груди, нарезане лук, шаргарепа и зелена;
• Кухајте док не припремите, оставите јуху и извадите месо.

воћна салата рецепт:

• Гринд киви, поморанџе кришке, банана и јабука целулозе;
• Мешајте, сезона са ниским садржајем масти јогурта.

ефикасна алкохол исхрана: мишљења лекара, резултати мршављење ^

Као резултат алкохола-исхране за брзо мршављење не само остварити губитак тежине, али и да постану зависници од алкохола, тако да лекари у већини случајева имају негативан став према таквом поступку.Они који још увек усудио на то, да не треба пити алкохол на неумерено количинама и дуже од недељу или две.

како се не би поново угојити, потребно је да се право из алкохолног исхране:

• Постепено додајте у поврћа менија, воћа и осталих производа које је одобрила повећање њиховог калорија користећи 150 кцал дневно;
• Алкохол треба прекинути одмах након почетка ослобађања.

коментари о алкохолу дијете за мршављење и наши редовни читаоци су такође веома позитивни:

Олеса, 27 година:

«алкохоличар сам ја не могу да наведем, али чашу мартини" Бианцо "да одустане може бити тешко, па сам изабрао дијету на њега, и сигурноkG отпочео недељу »

Дариа, 30 година:

« pokušao сам да седим на Лади Гага исхрани, и био је ужаснут: у другој половини дана хтео да једе много, сачувана само да добар виски otupljuje апетит.Па сам је трајала недељу дана, а када је скинуо додатни 5 кг, одмах прекине са праксом »

Анастасиа, 39 иеарс олд:

« Волим најчешће коктеле и одлучио да га пити уместо вечере у малој количини.За неколико недеља изгубила сам 8 килограма, а сада подржава тежину посете у теретану и правилне исхране »