Тхе Мелон Диет

диње дијету јер ће већина дијети бити одличандијететски систем у лето - јесени период.Захваљујући овим ефикасним начином мршављења може брзо изгубити вишак килограма за мали временски период.Што

да смршате ^

диње Мелон - дијететског корисне и врло укусан производ који садржи витамине А, Б, Ц, фосфор, гвожђе, калијум, магнезијум.Али најважније, брзи губитак тежине се постиже кроз јединствену имовине диња ефикасно срушити масти.Предности

мелон исхрана су:

• Повећати имунитета и хемоглобина нивоа, јачање нервног и крвоток;Елиминисање соли
• организма видове штетне холестерола и токсина;
• Успоравање процеса старења;
• Смањује едем.

Треба напоменути да исхрана диње савршено храни тело, даје додатну енергију, позитиван ефекат на лепоту и расположење.Али, са свим својим предностима, диња дијета је контраиндикована у присуству дијабетеса и индивидуалне нетолеранције производа.

треба да знају да не свих врста диње, пожељно је да се користи за мршављење.Одлична оцена овог дијететског производа је мелона.За правилан избор зрелог и зрелог диње, постоје два основна правила:

• Када изабран на љусци плода треба да звучи шупље да настави;
• мора представити светао пријатним мирисом.

додатак диње, исхрана диња исхрана укључује следеће нискокалоричних и здраву храну:

• јаја, сира, млека пића;
• морски плодови, исхрана и посна меса;
• Поврће( свеже, кувано на пари или кувано), воће;
• Природни сокови, биљни чајеви.
• житарице - јечам, пиринач, Оатмеал и хељда.

диња дијета програм је заснован на примени обавезних препорука:

• Индивидуални правила исхране су: готова јела - 150 г, риба и производи од меса - 100 гр, дринк - 200 мл. .Мелон
• пожељно да се користе за 15 минута пре оброка или после 30 минута после.

диња исхрана: Мени на 3 и 7 дана ^

диња дијета може да се користи на неколико различитих начина, од којих су најпознатије су чишћењу моно-дијета за три дана и избалансирана технике, дизајниран за седам дана.Тродневна дијета

лубеница

Поступак лубеница ефикасно уклања штетне материје из организма и уклања вишак 3 кг тежине.
дневна исхрана укључује:

• 1,5 КГ месо диње конзумира шест пријема;Вода за пиће
• , зелене или биљни чајеви.

Такав систем напајања се може користити једном недељно као гладовања дана.Међутим, ако је дан диња пост да спроведе, у року од два месеца, постепено губитак тежине око 6 кг.

мелон исхрана за 7 дана

седмодневни дијета мелон програм мршављења укључује балансирани, лов калорија у којима потрошња диње меса, дневница износу до 1,2 кг.

Основно правило оброка дневно стопа диња у 20. минуту после доручка је 500 ц, 450 ц, после ручка. .и након ужине и вечере за 150 грама.

Диња мени за 7 дана

• понедељак Доручак: воће компот од кајсије( суве кајсије), хељда, јаја;
• Ручак: киви;
• Ручак: инфузија бобица салату од паприке и парадајз, зачињена сојиног уља, риба;
• Ужина: чај, зелена јабука;
• Вечера: сок, пире кромпир, салата од куваног поврћа.

Уторак

• Доручак: инфузија јабуке, кувани пиринач, јаје;
• Ручак: тангерине;
• Ручак: компот, салата од нарибане куване средње репице, шаргарепе и шаргарепе, пилећа супа;
• Снацк: 100 г салате од нарибане јабуке, суво кајсије и лимунов сок;
• Вечера: сок од поморанџе, тиква од бундеве, комад говедине.

Среда

• Доручак: какао, зелена салата( кукуруз, палачинке, павлака), јаје, житарица;
• Ручак: прсата бобица;
• Ручак: рибљи лонац, пиринач са рижом, јогурт;
• Снацк: пар нектарина;
• Вечера: јагодично пиће, кукурузна каша, салата од поврћа.

Четвртак

• Доручак: Морсе, овсена каша, хљеб, јаје;
• Ручак: Берри - воћни пире;
• Ручак: винаигрета, пилећа обара са поврћем, било које пиће;
• Снацк: риазхенка, кефир, јогурт;
• Вечера: винаигретте, сок од јабуке, пилеће дојке.

Петак

• Доручак: бисерни јечам, јаје, биљни чај;
• Ручак: бресква или кајсија;
• Ручак: житарица, јогурт, комад пилећа, свјежа салата;
• Снацк: корење;Вечера: јабука - диња пире, воћни сок, воћни сок.

Субота

• Доручак: поврће пире, јаје, кефир или ферментисано печено млеко;
• Ручак: пар кивија;
• Ручак: поврће рагоут, риба, житарица, компот;
• Снацк: салата од воћа и јогурта( диња, јабука, банана);
• Вечера: пар кувана кромпира, салата од купуса, сок од јагодичастог воћа.

Недеља

• Доручак: житарице по избору, млеко, јаје;
• Ручак: печене јабуке са медом;
• Ручак: инфузија јабуке, кувани пиринач са говедином, житарица;
• Снацк: јогурт;
• Вечера: било које пиће, салата од целулозе свеже бундеве, нарибане јабуке и маслиновог уља.

Након недељу дана, губитак вишка тежине је, по правилу, више од пет килограма.

Резултати, прегледи танких и доктора о исхрани на мелонима ^

Резултати исхране мелоне су одлични како у погледу губитка тежине и чишћења.Преко 3 кг или више ће напустити тијело брзо и трајно, пошто је процес губитка тежине због сагоревања масти, а не само уклањањем течности.Такође, током губитка тежине мелона, не морате се исцрпљивати недопустивим гладним данима, а након тога тело неће накопити масноће.

Захваљујући одличном укусу диње и развијеног менија, метода исхране мелон је врло лако пренети.Поновити седмодневну исхрану мелоне не би требало да буде више од једном на 1,5 месеца.Што се тиче дана излагања мелона, они се могу често користити, до 6 пута месечно.

Да бисте правилно изашли из исхране мелоне, морате даље придржавати се навике, али правилну исхрану, избегавши масноћу и брашно.Препоручује се додати мелон или јела од њега до десерта.
Рецензије дијететске исхране међу женама које губе тежину су следеће:

• Запажено побољшање стања коже;
• Губитак тежине од 4 кг;
• Одлично чишћење тела и црева;
• Дијетални програм са мелоном је врло једноставан, лаган и не гладан.

За љубитеље овог укусног и природног производа, метод дијетне мелоне је био најбољи начин да се изгуби тежина.Доктори сматрају да је програм диње један од најприхватљивијих система исхране у исхрани, јер је пулпа кашике богата корисним супстанцама, савршено чишћење бубрега и црева од токсина и других штетних супстанци.

Препоручујемо вам да гледате видео са корисним саветима диетичара о трију најбољих дана издања који вам помажу да брзо и ефикасно изгубите тежину: