Флаксеед Исхрана

платно исхрана је један од најпопуларнијихтехнике за добијање жељене тежине, облика, чишћење тела и значајно побољшање појављивања.

Како да изгубите на тежини уз помоћ ланено семе ^

ланеним исхране чине семена и ланено уље.Због присуства ових јединственог производа омега - 3, 6 и 9 масних киселина, масти и витамина Е, А, Б, платно мршављење техника има следеће неспорне предности:

• тежина смањује постепено али сигурно и ефикасно;
• Липид( фат) метаболизам је стабилизован;
• Дигестион је нормализован;
• тело почиње да активно се ослободи штетних и токсичних материја;
• Метаболизам је убрзан;
• побољшати изглед: да очистите кожу, јаче нокте, значајно побољшава стање косе;
• Нема контраиндикација.дијететски начин

ИС односи не само на уља и семена, али и лана брашна и каша.Постељина дијета заснива се на следећим важних правила која се морају стриктно поштовати:

• искључити из исхране пржене, брашно, слатких намирница, припремљене хране, меса, мајонез и алкохол;
• Често је ограничено на мале порције;
• тих пића као што су воће компот, сок и чај треба да се конзумира у 20. минуту после сваког оброка;
• Норма ланено уље не би требало да прелази 30 грама дневно.Може се узима на празан стомак, додати топло житарица или салатама да их попуни.

Дозвољене производи су:

• млеко, јогурт, сир, млеко пића;
• компот поврће, кувано или сирово облик;
• Воће, свеже или печено;
• Јагоде, суво воће и муесли;
• Месо, рибљи производи и чорбе;
• Оатмеал, хељда, пиринач житарица;
• травната или зелени чај, воћни напици, воћни напици и чајеви.

платно исхрана: Мени разноврсност и карактеристике ^

дијететски техника лана заснован је дизајниран за дуже време, током којег ће губитак тежине износити у просеку 2 кг недељно.Диет

ланено уље

ланено уље одликује благим дјелују лаксативно, доприносећи безболну чишћења црева токсина, токсина и других штетних материја, као зарастање мањих пукотина у зидовима гастро - интестиналног система.

Дуратион исхрани технике у уљу лана - месец дана током којих је тежина ће се постепено смањивати око један килограм недељно.Главно стање - да једе исправно и уравнотежено, искључујући висококалоричну храну.

Ланено уље на кашичицом се узима 15 минута пре јутарњи оброк три пута дневно.Осим тога, им је дозвољено да попуне салате.

о техници уље мени лана следеће:

• Морнинг: крављи сир са комадима воћа, бобица или сушеног воћа, каше, јогурт, црног сувог хлеба,
• Ручак: мусли и јогурт за пиће;
• Ручак: месо( риба, пилетина) супа са комадом меса( риба, пилетина), пар крекера и воћног сока;
• Поподневна ужина: свеже поврће, воће салата, печена јабука или пар воћа;
• Вечера: незаслађеног какао, бундева или пире кромпир, салата од шаргарепе, јабуке и купус.

Дијета платно

каша каша од лана савршено промовише чишћење и лечење тела, као и сигуран губитак тежине.

рецепт каше:

• 200г.линен прање, покрити са водом за 2 цм изнад и место на топлом месту преко ноћи.
• Ујутро трпите док пена не формира.Опционо адд
• сирове сунцокретово уље 50 мл, со и зачине.

Трајање дијетне технике на ланени каши је 10 дана, за који је губитак тежине око 5 кг.

• Доручак: јогурт или кефир са муесли, каша;
• Ручак: салата од шаргарепе са наранџастим( или другим цитрусима), кашом, соком;
• Снацк: бобице или воће са јогуртом;
• Вечера: каша, суво кајсије са кефиром.

Дијета на платно ланено брашна брашна

ефикасно користити као помоћница за смањење вишка килограма у облику додатка различитих јела( житарице, супе, салате).

Поред тога, може се користити за припрему здраве и укусне исхране.Да би то учинили, семе мора да се прође кроз млин за кафу и додати 100 грама ланеног брашна на 100 г готовог овсеног меса.Добијено посудје се помеша са сувим кајсијама, сушеним јабукама или сувим шљивама.

Резултат технике на ланено брашно биће веома споро губитак тежине и стално чишћење тела.

Дијета за ланено сјеме

Овај метод подразумијева кориштење ланених семена као одјеће.Дијетално и клириншко пиће треба конзумирати само у свежем облику и на празном стомаку, пожељно прије јутарњег оброка.

За ефикаснији процес растуће танке неопходно је свакодневно изједначити поврће, житарице, воће, витке супе и протеинске намирнице.Печење, шећер и масна храна треба потпуно уклонити из исхране.

платно Будвиг дијета од рака

исхрани програма познатог лекара - биохемичар из Немачке Будвиг је популарна против рака снага систем који се састоји од дневног уноса од 150 грама сира и неколико уметности.л.ланено уље.

Поред хране, мени је дозвољено да уђе морске рибе, интегралног хлеба, јаја, уље, мед, воду, воћни сок, јогурт, воће, јогурт.

Овом јединственом техником, не само успјешно можете изгубити тежину, већ и спречити развој карцинома.

резултата, прави танак и лекари о исхрани платна ^

резултира лана дијету запањујући - безопасна, постепен, али ефикасну мршављења у року од неколико килограма недељно.Осим тога, сваким дневним дијетом, црево се ефикасно ослобађа од токсина, токсина и токсина, а постоји значајан напредак у изгледу.

Систем за напајање постељине се веома лако преноси, пошто је мени прилично уравнотежен.Излазак из губитка тежине омогућава постепено додавање јела са уобичајене исхране.Током овог периода није забрањено додавање љековитог семена и масла у посуђе.

Рецензије о дијететској исхрани врло су одобриле.Многе жене које се придржавају постепеног губитка тежине задовољне су резултатом.Поред тога, примећени су јачање ноктију, изглед сјаја и њихово зарастање.

Лекари - Нутриционисти ипак не забрањују употребу лана као дијети, само ако је храна из лана ће се комбиновати са другим здраве хране и вежбања.Што се тиче ланеног уља, лекари не препоручују хепатитис, панкреатитис, жучне камење, болести крви и гинеколошке болести.

Такође погледајте информативни видео клип са врховима стручњака - нутрициониста о најбољим три дана пражњења, помажу да брзо и ефикасно изгубите килограме: