Милк - извор калцијума , од чега 97% апсорбује људско тијело.Ова карактеристика млека, који нема било који други производ, што га чини неопходан за особе са остеопорозе - болест у којој су кости, извлаци калцијум, узрокује кртост и ломљивост.
Да ли је млеко корисно за прехладе ?Да, свакако!Поента је у томе протеин млека се апсорбује лакше од других протеина хране - и то је управо од тога потребом за борбу против вирусне инфекције имуноглобулинима .Осим тога, лако пробављивост млечног протеина учинила је овај производ најпопуларнијим међу онима који желе да пумпају мишиће.
Милк - је одличан алат у борби против несанице .Смирујући ефекат овог производа на нервни систем је резултат садржаја фенилаланина и триптофана аминокиселина.Није ни чудо што је један од најчешћих народних рецепата за лечење несанице чаша топлог млека са медом, пијан сат прије спавања.
Корисни својства млека притећи у помоћ и хипертензивној - благи диуретик ефекат млеко смањује притисак.
Многи се питају, да је корисно да пије млеко за људе који имају проблема са
гастроинтестиналног ?Млеко има могућност да смањи киселост желудачног сока, тако да овај производ је идеалан средство у борби против горушице , који обично изазива повећану киселост желуца.Корисни млеко и код гастритиса са високим киселости и чир на желуцу и дванаестопалачном цреву .Међутим, за бољу апсорпцију млека помоћу желудачног сокова, она мора бити пијана лагано и малим гутљај - иначе ће његова корисност бити минимизирана.
млеко је богато витаминима .Има много рибофлавин( витамин Б2), доприноси потпуном метаболизму енергије у организму - ит рибофлавина има својство претварања угљених хидрата и масти у енергетском .Дакле, млеко је посебно корисно када борба гојазност ( у овом случају је неопходно користити ниским садржајем млечне масти), поремећаји имуног и ендокриног системима.
Млеко је добро за за мигрене , тешке главобоље.Посебно добро за мигрену јаја Милксхаке( сировог јајета у чаши кључале млека) - недеља ток ове "лек" ће проузроковати главобоље вас оставити за дуго времена.
користан млеко и за здравље жена, посебно, у лечењу маститиса .Добијање есенције од дилл семена у млеку( 100 грама семена у 2 шоље млека) се мора узети за 2-3 недеље - то ће у великој мери олакшати стање пацијента, на чворић смањена.
Млеко је такође одличан косметолошки алат .Прање и обнављање млека ће помоћи при сувој и иритираној кожи.
Ко је штетан за млеко?
Млеко није лек за све болести.За многе људе овај производ, за сву његову корисност је контраиндикована .
Дакле, прилично велики број људи дефицијенције лактазе - ензим који треба да свари лактозу( млечни шећер).Дакле, тело ових људи( која, узгред, није тако мала - само око 15% становништва планете) не могу у потпуности варити млека шећера, што доводи до ферментације млека у стомаку и почиње "Ребел": Муттерси пуцхит стомак, дијареја почиње.
Милк такође припада групи алергена производа.Милк антиген "А" је способан да изазове најјачих алергијске реакције код неких људи до појаве бронхијалне астме.Због тога, људи који су склони алергијама, треба обратити пажњу на коришћење млека и престани узимање у првих знакова алергије коже свраб, осип, мучнина, повраћање, надимање, абдоминална дистензија.Истовремено, људи који пате од алергија на млеко не контраиндикованих најмање корисне млечне производе( јогурт, јогурт, сир, сир).
Ако патите тенденцију да ствара камен у бубрегу фосфата - и може показати нормалан анализе урина - млеко може да вам изазове само штете, доприноси њиховом изгледу.
Млеко је такође непожељан користити за људе зреле и старих (после 50 година).Ствар је у томе што овај производ садржи миристинску киселину, што доприноси акумулацији липопротеина - супстанци које изазивају развој атеросклерозе .С обзиром да се ризик од атеросклерозе повећава управо након 50 година - ово доба је знак када је употреба млијека, ако није елиминисано, бар исечено( не више од стакла дневно).
Млеко треба искључити из исхране особа склона калцификацији - депозиција калцијумових соли у посудама.
Шта је компатибилно са млеком?
У комбинацији са којим производима је корисно млеко?Научници кажу да не постоје посебна ограничења по овом питању.
Упркос популарном уверењу да комбинација млека са сланом и зачинском храном доведе до озбиљних поремећаја у стомаку, ово није научно доказано.Ако се ваше тело не бори против комбинације харинга или маринираних краставаца млеком - спојите их на здравље!Уз то, млеко промовира како би неутралисао негативан утицај акутне и слане хране у тело .
Што се тиче млечне супе и млечне кашице - корисне су не само за децу, већ и за одрасле.Истина, у овом облику, корисна својства млека су смањена за око пола.
Многи се питају: је чај користан са млеком ?Дефинитивно је корисно!Чај промовише бољу апсорпцију млека( и, сходно томе, све његове хранљиве материје), а млеко, пак, неутралише негативни утицај на тело кофеина и алкалоида садржаних у чају.Стога, међусобно искључујући негативне и активирање корисних особина једни друге, чај са млеком чини прилично корисно и укусно пиће.
Пиће млеко, једите друге млечне производе, комбинирајте млеко са другом храном - и будите здрави!
Сви знају да деци треба да пију млеко.Али многи из неког разлога погрешно мисле, имајући у виду да се корисна својства млека не односе на организам за одрасле.Али то није тако - одрасли нису ништа мање од дјеце, морају да једу млеко. Коме и како корисно је млеко?
Корисне особине млека
