Цела храна

То поврће и воће са кожом( на пример, кромпир са љуском) и грануле( у случајевима где је јестиво: семе од јабука, слатка семена у сувим кајсијама), хлеб са житарица, меда, сушеног воћа, непрерађене житарице( као што су хељде, просо, кукуруз, смеђи пиринач), махунарке( пасуљ, грашак, сочиво), ораси, семенке, козје млеко, природни сир, рустиц пилеће и препелице јаја, свеже и расхлађени меса и перади, свеже рибе.

Поремећај интегритет производа не утиче на калорија садржај, али то не утиче на садржај витамина, минерала, елемената у траговима, у којем картон соларна енергија.То је њихова, а не калорије, па крајње недостају у пустој исхрани савременог урбаног човека.Ово је посебно важно током полагања темељца тело детета.

Пеелинг скин( силицијум), баца стуб са семена( јод, магнезијум, гвожђе), сечење кору кромпира од дебљине прста( калијум), једе гриз( мак пречишћен од мекиње и клице, а тиме и Б витамина и витамине), саме жене( и на тај начин дете!) највреднија ствар у оригиналном једном прехрамбеног производа лишити.

Производи са оштећеним интегритета је префињена зрна огрубети и без клица, рафинирани шећер, и тако даље Две кашике рафипиро ванного шећер и две кашике меда садрже исту количину калорија., Бакар је комад сунца на столу. "Мед садржи есенцијалне аминокиселине, микроелементи у облику најпогоднијим за апсорпцију од стране тела, то је природни биолошки производ премца ".Рафинисани шећер не само да има све ових вредних минерала, већ напротив, захтева за апсорпцију од стране органа витамина и минерала, узимајући их, "сиса" од мајке, а тело на тај начин детета у развоју је.

«пиеце здрав начин"( К. Фредерицк) - то је критеријум треба да буде основа за избор онога што добија на столу труднице.Зар није паметније да једе хлеб са житарица и мекиња( "Хеалтх" доктора ") и остати здрав него болестан и онда дати ињекцију витамина Б6, који се налазе у целом пшенице и мекиње?!