Шта је недостатак витамина: симптоми, знаци и последице болести

Авитаминоза је болно стање које долази због неадекватног уноса или брзог уништавања есенцијалних витамина у довољно дуго времена.Понекад је особа недостаје је било једна супстанца( на пример, он развија витамин Б1 недостатка имунитета), а понекад у телу постоји недостатак неколико важних витамина( у овом случају говоримо о полиавитаминозе).Узроци авитаминозе су различити, али понекад и сами људи криве за појаву ове патологије.На пример, претерано строге дијете, тако популарне данас, су испуњене развојем авитаминозе.

Симптоми недостатка витамина пролећа

На пролеће је, после дугачке и хладне зиме, људи најосетљивији на берибери.Узрокована је, по правилу, чињеницом да у хладној сезони храна садржи неколико витамина и елемената у траговима.Осим тога, на пролеће су разне болести гастроинтестиналног тракта често погоршане, у којима је смањена апсорпција витамина.Чак и неки лекови који се користе за лечење, на пример, гастритиса или стомачни чир, и смањити сварљивост витамине( такви лекови су првенствено суспензије - Фосфалиугел, Алмагел, Маалок и др).

особа које пате од пролећа берибери обично жали на поспаност, раздражљивост, и хроничног умора - то не може да се носи са уобичајеном количином посла, или је потребно дуже време.Она има видљиве знаке недостатка витамина: изглед на кожи бубуљица и акни, тупим косом и губитак косе, испуцале усне, крхке нокте и пилинг коже.Када се појаве ови симптоми, најбоље је одмах контактирати лекара како би сазнао узрок овог стања пацијента и прописао одговарајући третман.Такође је препоручљиво да обогатите вашу исхрану са производима који садрже велики број витамина и узимају мултивитаминске препарате.

Како се на кожи појављује недостатак витамина?

Нажалост, пре свега, авитаминоза није најбољи начин да утиче на појаву особе.Будите сигурни да размишљате о свом здрављу, ако је кожа стекла нездраву бледу сенку, постала је досадна и сува.Такође, треба упозорити на тенденцију коже на иритације и упале.

Врло често постоји видљива авитаминоза на лицу у виду великог броја акни.Ова појава је узрокована недостатком тела важних витамина.А Е и Ц. У циљу спречавања појаве таквог непријатног дефекта као акне са недостатком витамина, треба да изаберете намирнице богате овим витаминима и узима мултивитамин комплекса.Потребно је јести биљно уље и животињско уље, цитруси, свеже воће и поврће.

Симптоми бериберија на кожи укључују повећану сувоћу, лупање и пукотине.Експерти су повезани са овим проблемом, пре свега са акутним мањком у телу важних витамина.А, Ц, Е и група Б. Сушење коже је преплављено не само формирањем бора и раног старења, већ и развојем озбиљних болести.На пример, са недостатком витамина.И често се развија болест звана фоликуларна хиперкератоза, која се манифестује појавом "гоосебумпса" на подлактицама, коленима, куковима и ногама.Лекари нужно препоручују узимање мултивитамина и потпуно јести, како би се спречиле озбиљне последице недостатка витамина.На крају крајева, неке болести које изазивају недостатак витамина, нажалост, лакше је спречити него излечити.

Још један уобичајени симптом овог појава је берибери - тачке на кожи.Изглед старосних пега због недовољног уноса витамина имају антиоксидантно дејство - зато је на ограниченим подручјима помрачења коже појављују склони да се повећа простор и спајање једни са другима.Такви витамини укључују А, Е и Ц. Ако су дефицијентни, кожа почиње брже да расте, а ефекат Сунца само погоршава ситуацију.Код појаве таквих мацула препоручује се лекару-дерматологу, правилно јести и примити витамине.Све ово, у комбинацији са лечењем које је одредио лекар, довестиће до смањења пигментације и потпуног нестанка након обнављања нормалних метаболичких процеса.

Повећана лучења лојних жлезда развија се са недостатком витамина Б2 витамином.Прекомерно мастна кожа брзо постаје прљава, и због тога се често појављују акне и акне.Вреди размишљати о недостатку овог витамина у случају честе и вишекратну херпеса, као и огреботине.Рибофлавин недостатак такође препуна Неуродевелопментал поремећаја, депресије, гастритиса, смањена оштрина вида, па чак могу довести до смањене живот.Због тога је неопходно осигурати довољан унос овог витамина у тело.Има га у јаја, грчком, каше, риба, махунарке, квасац, печурке, кајсије, купус, целог хлеб пшенице и парадајза.

Ако постоји недостатак витамина Б2, може се развити розацеа.Са овом болестом, на кожи лице утиче, на њој се појављују розе акне, васкуларни калеми и дифузна црвенила.Узимање лекова који садрже витамин Б2 ће помоћи у смањењу запаљења и смањењу отока.

Ако говоримо о томе како изгледа витамина Е недостатка болести, треба имати на уму, пре свега, формирање стрија на кожи која личе на ефекте трудноће.Овај проблем погађа не само жене, већ и мушкарце.Због тога, када је такав козметички дефект показује употребу витамина Б6 и Е.

Знаци Берибери на

руке на недостатак витамина А, Е, Ц, и Д кожа руку постане веома сува, и показује пукотину и пилинг, у пратњи свраб.Огреботине и огреботине не могу се дуго залити и запалити.Често кожа на прстима почиње да лупи, што узрокује пуно анксиозности и бол особе која пати од авитаминозе.

Често се појављују боре на кожи руку.Овај проблем је пре свега проузрокован недостатком витамина Е витамина, јер омогућава рукама да дуго времена очувају лепоту и младост.Често, када су витамини дефицијентни, постоје различити проблеми са ноктима: они постају врло крхки, слаби, често слободни.Често је нокатна плоча можда неуједначена.У том случају, препоручује се коришћење мултивитамина и намирнице богате витаминима, као што су Ц, Е и А( поврће, млеко, воће, хлеб, биљна уља и ораси).Све ово ће помоћи ноктима да постану здраве, јаке и, наравно, лепе.

Авитаминоза на уснама

Препознавање недостатка витамина према стању усана.Дакле, са недостатком витамина који припадају групи Б, смањује се влага и еластичност деликатне коже усана.У угловима усана постоје и мале пукотине, које могу изазвати бол.Ако су оштећења добије никакве опасне бактерије, као што су Стапхилоцоццус ауреус, може да се придружи инфекције и може да формира ружно лоше лековита чирева.

последице болести

Знајући да је недостатак болести развијају када нема довољно дијететски унос различитих витамина, требало би да нормализују дијету.На крају крајева, често строге дијете, различита старења изазивају кршење размјене витамина у организму.

Такође треба узети у обзир да авитаминоза доприноси развоју многих озбиљних болести.На пример, има осим Берибери витамина А сувоћа коже укључују и развој тзв ноћног слепила( ноћно слепило).Ова болест карактерише смањење или потпуни недостатак ноћног вида.

Витамин Ц авитаминоза може изазвати скорбут.Следећи симптоми су типични за ову болест:

• хеморагични осип;
• крхкост судова;
• губитак зуба;
• гљивично крварење;
• хипохромна анемија;
• смањен имунитет;
• бол у екстремитетима.

И ако тело не прими витамин ПП, онда постоји пелагра.Такви Недостатак витамина симптом следеће: фотодерматоза, глоситис, слабост, деменција, несаница, дерматитис, агресивности, алопеција, атаксија, едем( густо субкутано едем), парализа удова, проширене кардиомиопатије и дијареје.

Симптоми дечјег дефицита витамина

Често деца пате од недостатка витамина.Због тога родитељи који брину о животу морају нужно знати како се дефицијент витамина манифестује код деце.Дакле, први знак недостатка, може бити да смањи активност бебе, погоршање апетита и смањен имунитет.Ако авитаминоза траје довољно дуго, сасвим је могуће да беба заостаје у развоју и расту од својих вршњака.

Такође, са недостатком витамина Д и калцијума, дете може развити болест звану рахитис.Ова патологија се дешава код деце рањеног и детињства.Таква болест може довести до озбиљних проблема са мускулоскелетним системом у будућности.Према томе, родитељи треба питати квалификованог педијатра о томе шта треба учинити ако је беба авитаминозна и како то спречити.На крају крајева, у овом случају само превенција ће спречити појављивање озбиљних проблема.

Дакле, недостатак витамина манифестује се на различите начине, утичући на једну или другу област људског тела.Само лекар који је у стању да одреди која супстанца недостаје.Понекад, према његовој сврси, врши се посебна анализа садржаја витамина у крви.У сваком случају, пажљив став према сопственом здрављу ће, ако не и спречити авитаминозу, онда барем излечити на вријеме.