Парадајз( парадајз) дијета

Парадајз дијета се сматра веома јединствен и атрактивне начина да изгубите на тежини,јер помаже не само ослободити од мрских килограма, али се бори са хипертензијом и побољшава кардио - васкуларни систем.

Штавише, присуство парадајз у свакодневној исхрани значајно смањује ризик од рака и метаболизма.

​​Предности мршављење на парадајзу ^

се сматра прилично благ, јер не предвиђа употребу само парадајза Овај метод вишка телесне тежине.Основна карактеристика ове технике парадајза је у томе што је релативно јефтин и доступан, посебно у летњем периоду.

Парадајз не само да имају диван укус, али и веома корисна.Лековита својства парадајза постижу по свом садржају пурина, витамини А, Д, Е, као и лимунска, Фолић, јабучне, аскорбинске, винске киселине, минерале: калцијума, магнезијума, калијума и гвожђа.

предности на бази парадајза програма је и чињеница да су:

• јачају имуни систем, повратити и убрзати метаболизам тела;
• уклањање токсина и отпадне производе;
• смањити негативан ефекат радиоактивних зрака на организам;
• побољшати рад срца, јачају крвне судове;
• ефикасна за констипације и друге болести дигестивног система;
• се користи за превенцију болести полних жлезда код мушкараца;
• смањују ризик од цервикалног болести код жена;
• јачање костију;
• промовишу губитак тежине, спали масти, побољшавају метаболизам на ћелијском нивоу.

Упркос чињеници да је у 100 грама парадајза садржи само 23 калорија, ситост од једења више парадајза остаје око 4 сата.Процес мршављење је бржи због чињенице да је ово поврће успорава производњу хормона грелина - главни кривац за појаву глади.

Међутим, без обзира на то колико користан парадајз нису били у исхрани методе засноване на њих, као и сваки други, има велики број контраиндикација и недостатака:

• изгубити тежину на парадајзу не препоручује особама које пате од гастритиса, холециститиса, панкреатитис, улкусне болести, као и артритис и нетолеранцијепарадајз( ови алергени);
• бубрежних обољења парадајз програм мршављења је забрањена, како је садржано у парадајзу оксална киселина има негативан ефекат на води - електролита равнотежу у телу;
• користе ово поврће је пожељно свеж, јер је у току термичке обраде, губи многе корисне особине, па чак може постати штетно за здравље;
• парадајз слабо вари са храном која садржи велике количине протеина: месо, јаја, сира и хлеба и кромпира.

парадајз исхрана: Мени за 3 дана и 2 недеље ^

У овом тренутку, постоје различити начини коришћења парадајз као главни производ.Различити програми су трајање, методе и количина потрошње парадајза, као и резултата.Мени

Парадајз за 3 дана

тродневног програма за мршављење на бази парадајза - најкраћи, али ефикасна, што омогућава да се брзо изгубити до 3 кг вишка килограма.Према овој техници, за три дана са сваког оброка потребно је користити пар зрелих парадајза.У исто време један дан треба да се најмање четири оброка.Из исхране треба искључити со, шећер, бибер и друге зачине.Процењена дневни мени

три дана парадајз дијета је детаљно описано у наставку:

• доручак: пар кувана јаја без жуманаца и један велики парадајз;
• ручак, 2 мале комаде сира, парадајз 1;
• ручак: 150 г куване пилетине салата, 2 парадајза ароматизован ферментирани печена, уље од маслина, кефир;
• ужина: понавља ручак, односно сир и парадајз;
• вечера: Парадајз салата са додатком сира, мирођија, коријандера, бибера и соли.

Важна напомена: вечера би требало одржати најкасније до 19.00, након овог времена препоручљиво је не једити ништа више.

Дијета сок од парадајза за 14 дана

Диет сока од парадајза се сматра комплекс, као што је њено трајање прилично висока и 14 дана.Да би се постигао жељени резултат, који не утиче на здравље, дозвољено је да га примењује најчешће 1 пута у 3 месеца.Да би се за то време да се ослободи од 4 - 5 кг екстра, дневни мени треба да буде таква:

• Б: 200 мл сока од парадајза, 2 кришке ражаног хлеба, мало немасног сира и воћа, осим грожђа и банане;
• ручак: мали део куваног пиринча, куване рибе, поврћа, зелене јабуке, и, наравно, чаша сока од парадајза;
• вечера( најкасније до 18.00): мали пиринач и говедина, парени, поврће и парадајз сок.

Важна напомена: током примене програма парадајз исхрана треба да једу доста течности најбоље одговара чај, кафа без шећера, једноставним или минералне воде.

додатак горе описане, постоје и други популарни поступци диет користе парадајз:

• диет он парадајз супу је дневна употреба масти запаљеног чорбу у било којим количинама;
• дијета на соку кефир и парадајз сок води до брзог губитка тежине, погодног за вријеме истовара;
• дијета на хељде и парадајз сок траје до 5 дана, није уравнотежен;
• парадајз краставац дијета даје оброке углавном с салатом од парадајза и краставаца;
• исхрана за пиринча и сока од парадајза се користи парадајза пиће за 15 минута пре главних оброка( пиринач).

мишљења лекара и парадајза исхрани ^

Резултати од парадајза исхране у распону од 2 - 5 кг у зависности од врсте и трајања.Највећи ефекат се може добити у комплексу са мобилним и правилним начином живота, системским физичким оптерећењима.

Према докторима, кратак тродневни програм исхране не може се понављати често.Може се користити само за истовар дана.Али дугорочне методе боље се примјењују са учесталошћу од 1 пута у 3 мјесеца.После постизања жељеног резултата, да бисте га поправили, можете поновити програм за губитак тежине 1 пут за шест месеци.

позитиван и одушевљен отзивихудеиусцхих парадајза диетесвидетелствуиут ефикасности, једноставности, јединственост и одличне подношљивости горе описани програма.Упркос чињеници да су лекари разлику од брзог губитка тежине и верују да се изгуби тежину треба да буде постепено, метод мршављења се заснива на коришћењу богатог и омиљеног парадајза је веома популаран у нашој земљи и широм света, лак за ношење и не доводи до компликација.
Такође погледајте информативни видео клип са врховима стручњака - нутрициониста о најбољим три дана пражњења, помажу да брзо и ефикасно изгубите килограме: