Хонеи дијета за слатки зуб

Хонеи дијети - прави Годсенд заони који све, чак и тањи, са укусом.Технике за мршављење на бази меда је веома сладак и ће се сложити, чак и идеја да губљење тежине може бити "укусна" само греје душу.

И немојте мислити да ако су пчелињи производи - су производи са високим угљених хидрата, а затим их се отараси уз помоћ додатних килограма неће успети.

Не оклевајте - дијететски програм на бази меда нектар веома продуктивна и омогуће свакодневни ресет на 700 грама гојазних.

правила и тајне исхране меда ^

Мед је познат не само по својој слатког укуса, али пре свега, својим јединственим хемијски састав.Свеет нецтар садржи 22 органске киселине потребних за изградњу протеина тело, као и разне витамина и минерала.Осим тога, овај производ је одличан природни анти-депресант, који савршено нам помаже да ефикасно носе са умора и издизање.

мед користи за мршављење је у томе што вам омогућава да брзо засити тело са угљеним хидратима и истовремено доприноси великом издању жучи укључени у располагању јестивих масти.Осим тога, овај производ пчеларства има својство да регулише киселост желудачног сока и смањује активност гастроинтестиналног липазе, и на тај начин спречи таложење масти у нашем слици.

додатак горе, мед диет програми имају и друге значајне предности:

• они се могу користити у исхрани дијабетична;
• олакша покретање процеса само-излечења која јача имуни систем и опште побољшање организма у целини;
• спречава развој целулита, па чак и делимично елиминишу видљиве знаке њега;
• мед добро апсорбује и убрзава метаболизам у организму, смањује апетит и побољшава варење и делује као благи лаксатив, који је неопходан дијететски производ чини;
• поред мед нектар осиромашеног исхрану штити организам од губитка снаге и доприноси бржем опоравку;
• овај пчелињи производ може и треба да се редовно конзумира, сваки дан, током свог живота, им замени шећер, и на тај начин да ваша исхрана и дијета која избегава потребу да се користе оштре методе мршављења.

Генерално, Мед исхрана - ово је вероватно једини програм за мршављење који је ефикасан не само за љубитеље активног начина живота, али и лењ, воле да проводе време на клупи.Суштина је да мед активира хормон који је одговоран за сагоријевање масти.

А ако пре одласка на спавање да једе кашику овог производа, да изгубе тежину овом техником могу ни да се Лазиест прагови за које се устане из кревета и почети активан живот је велики изазов.Узгред, програм за мршављење, нутриционисти британски и назван - меда исхране за лење.Једина мана

програми за мршављење на бази меда је могуће алергија на овај састојак.Може се јавити у целини било пчелињих производа, као и њихове реакције на поједине сорте.Дакле, ако имате нетолеранција манифестује мед - он треба одмах прекинути.

Мед исхрана има своје карактеристике, и како би се осигурало да се њени резултати нису разочарани, морате да се придржавате три веома важна правила:

1. не могу да једу у току исхрани скроба - као реакција на њу мед губи много од својих активних својстава;
2. најбоље да дају предност ферментисаних млечних производа и млека у том периоду - у вези са њима мед апсорбује најбоље;
3. ће повећати интензитет распада масти у организму воћа и поврћа, које су извор витамина А и каротена.Онима, посебно, шаргарепа, јабука, цвекле, паприке, парадајз.

Ипак - само природни мед је погодан за дијететске програме.У овом случају прође неки производ за прераду и пастеризацију неће радити, а овај начин губитка тежине неће бити ефикасан.

Медена дијета за мршављење: рецепти и менији ^

Медена дијета за 14 дана

Најчешћи програм исхране меда је дизајниран за 14 дана.Састоји се из чињенице да у исхрани морају бити присутни производи од киселог млека, поврће без шкроба, цитруси, бобице.У овом случају, пре сваког оброка, морате јести 1 тсп.мед и део хране не би требало да прелази 200 г. Храна се разбија 5 пута: доручак

• - 1 тсп.мед, безмета - 150 грама, чај са лимуном;
• други доручак - дијететски јогурт - 125 г, сок;
• ручак - 1 тсп.мед, кувана карфиол, јагода, чај;
• поподневна снацк - наранџаста;
• вечера - 1 тсп.дуљо, чашу јогурта.

Морате пити воду без гаса, киселог сокова или чаја.

6-дневна медена дијета

Ова опција се сматра благо, уравнотежена у погледу витамина и других хранљивих састојака, а између осталог је и куративна.

Дан 1: доручак

• - чаша млека са ниским садржајем масти са 2 тсп.душо;
• ручак - 100 г ниско-масног сира са 1 тсп.душо;
• вечера - 1 тсп.душо, 2 кувана шаргарепа.

Дан 2: доручак

• - 2 тсп.мед, 3 тбсп.л.15-20% павлака;
• вечера - 400 мл млека, 1 тсп.душо;
• вечера - 150 г нарибана шаргарепа са 1 тсп.мед + чаша кефира пре спавања.

Дан 3: доручак

• - 1 тсп.мед, 0,5 тоалетне свеже репе;
• ручак - 1 тсп.мед, јогурт или чаша риазенка;
• вечера - салата од парадајза, зачињена сланом и павлаку.

Дан 4: доручак

• - 1 тсп.мед, јабука;
• ручак - 150 г ниско-масног сира са 1 тсп.душо;
• вечера - 2 тсп.душо, 2 обришена јабука + чаша млека пре спавања.

Дан 5: доручак

• - 2 тсп.дуљо, чашу креме;
• вечера - салата паприке;
• вечера - 0,5 грилане репе.

Дан 6: доручак

• - кувана шаргарепа, парадајз;
• ручак - 2 тсп.мед, јогурт;
• вечера - 400 мл парадајза или сок од шаргарепе.

. Одступања од исхране нису дозвољена, а ако урадите све исправно, резултат овог програма смањења телесне тежине биће губитак од 5 до 8 килограма вишка телесне тежине.

Као и сви остали начини губитка тежине, програми дијете засновани на меду нектару имају многе варијанте.

Лимун - медена дијета

Лимун - варијанта меда, дизајнирана два дана, омогућава вам да изгубите до 1 кг дневно током овог времена.Његова суштина је да се дозвољава само специјална лимуна - медена мешавина, која се израђује на следећи начин: 3 литре куване воде стисне сок од 15 лимуна и додати 50 г меда.

Ово пиће узима се током целог дана уместо уобичајених јела.Другог дана се користи иста дијета.Сви остали производи су искључени из исхране, осим тога можете пити само воду без гаса или зеленог чаја.Меда - лимунска исхрана има добру толеранцију и има изврсну особину дубоког чишћења тела токсина.

Јајце - медена дијета

Веома популарна је дијета од џигерице - три дана, што је погодно за потрошњу од петка до недјеље.Важна компонента овог програма исхране је половина лимуна, који се може поједити и одвојено и као додатак посудама.

Први дан: доручак

• - 2 румена јаја са 1 тсп.мед и чаша чаја са лимуном;
• ручак - чај са 1 тсп.мед, 90 г сира;
• вечера - поврће, раж кашастог ражњака, наранџа( јабука или крушка) + чаша чаја са лимуном пре спавања.Други дан:
  • доручак - 2 шлага жуманца са 1 тсп.душо, чаша чаја са лимуном;
  • вечера - 2 шлага жуманца са 1 кашичице.мед, 100 грама кокича, чаша чаја са лимуном;
  • вечера - 150 грама куване рибе, салату од свежег поврћа, чашу чаја са лимуном.

  Трећи дан:

  • 2 тукли јаје од жучи са 1 тсп.мед, јабука, чаша чаја са лимуном;
  • ручак - 50 грама сира, комад рженог хлеба, чаша чаја с лимуном;
  • вечера - г кувано поврће, јаје, чај са 1 кашичице.душо.

  Егг - варијанта меда је прилично екстремна.Препоручљиво је да се примењује само у случајевима када је потребно да изгубите на тежини у кратком року - резултат може бити губитак смањења 1 кг тежине дневно.

  Мед - пиринач дијета за 7 дана

  Хонеи - пиринач исхрани је комбиновао све најбоље особине ова два дијететских производа - меда нектара и пиринча.Помаже у уклањању вишка воде из тела и због тога је посебно назначено за људе са кардиоваскуларним обољењима.

  програми Дијететски мед, па су добро подносе због високог угљених хидрата овог производа, пиринач такође омогућава да се додатно олакшати процес мршављења.Овај метод губитка тежине је дизајниран за 7 дана, губитак тежине може бити до 5 кг.За већу корист и ефикасност, препоручује се употреба браон непрерађеног пиринча.

  Дневни мени је сасвим једноставан - 0,5 кг пиринца куваног у несаломљеној води дели се на 4 - 5 пријема.Припремљен је и лимунско - медено пиће: 1 чаша топле воде узима се за 1 чашу топле воде.мед и неколико капи лимуновог сока.Пијео је не више од три пута дневно за 1 стакло пре него што је јео.Овај програм исхране треба користити опрезно за људе са гастроинтестиналним обољењима.

  Мед исхрана Валерија ^

  одличан реклама мед исхрана постала Валериа - њен танак фигура је велики мотиватор за желећи да изгубе тежину користећи програм мршављења на бази пчелињих производа.Методе мршављење Валериа намеће ограничења не на самим производима, али на њиховој калорија - са својим поштовање је дозвољено коришћење не више од 1200 калорија дневно.

  Суштина исхране програма је да ујутру на празан стомак и увече за један сат пре вечере пића медовине.Веома је једноставно кувати: у 100 г топло небоје воде, 1 жлица се кува.нектар и додајте неколико капи лимуновог сока.Таква мешавина добро нормализује дигестивни тракт, чисти тело токсина и спречава га да прикупи вишак масти.

  Поред тога, Валериа се фокусира на фракциону храну.Оброк је подељен на 5-6 пута дневно у малим порцијама.Ујутру је боље да једу поврће или воће, за вечеру - кувано месо или риба( не више од 300 грама за мушкарце и 250 г за жене).Кафа, газирана пића, алкохол су потпуно искључени.

  Ако пратите овај план исхране у трајању од 7 дана, морате направити један истовар кефир дан.Забрањено је комбиновање угљених хидрата и протеинских храна.Дијету је праћена повећаним физичким напорима.

  Исти програм мршављења је изабрао за себе и свог мужа Валери Јосип Пригогине, који уверава да је пала на њега 2 недеље неколико додатних килограма.Тачан продуцент цифра чува тајну, али, са својом уобичајеном смислу за хумор, каже да је после друге недеље мршављења постало је тешко видети.

  Препоручујемо вам да се упознате са исхраном лимуна.

  Мед исхрана: рецензије, резултати и савети ^

  схов ревиевс око меда исхране богатом представљен на "гладни", тако да је употреби пчелињих производа у квалитету састојака дијететских програма није коначан.Овај медни производ се такође активно користи за пријем медених купатила, облога и масаже.

  Мед масажа храни кожу кисеоником, побољшава циркулацију крви и промовише ресорпцију целулита.Хонеи врапс смањује наслаге масноћа, добро уклањају из тела вишак течности и токсине.

  Лекари кажу да редовна употреба за мршављење и здравље пчелињих производа, не само побољшати своју фигуру, али и доприносе јачању имуног система, елиминише токсине из тела и смиривање нервни систем.

  У закључак, препоручујемо да видимо корисне видео, како одабрати мед и да провери квалитет пре него што купите: