Дијета на киселој кесици

смршао на дијети киселим купусом - то је најбољи начин да изгубе тежину за оне који желе да изгубе тежину брзо и без изазивања штете по њихово здравље.

Кисели купус дијета: корист за организам ^

Овај једноставан јело је једно од омиљених јела у многим породицама, али само мали број људи схвата предности исхране на кисели купус: Овај производ садржи много корисних супстанци, укључујући млечне киселине,што побољшава апсорпцију других елемената.

главна карактеристика на кисели купус дијету за мршављење је да је један од најважнијих нискокалоричних, а тело троши на варење хране више енергије него што прими.

Тако је, након губитка мршављење обавештење тежине неко време, и није да се питам да ли су количине иду на дијету у киселом купусу, јер је одећа често велики стомак нестаје и "уши" на бочним странама.

додатак сока поврћа се често користи Сауеркраут мршављење: садржи велике количине витамина Ц и млечне киселине, што је такође нормализује угљених хидрата који су значајни за људе са дијабетесом.

диет Предности на кисели купус:

• Висока ефикасност;
• Купус брзо задовољава глад;
• способност да користе различите меније у било које болести и трудноће.

Колико килограма лишћа на дијети са киселим купусом

постоје многе варијације овог система напајања, али ако се узме у обрачун моно-исхране, онда је могуће да се баци 7-8 килограма за само недељу дана.Мање строга дијета је много лакше, али они висак није више од 6,5 кг за исти период.

Дијета са киселим купусом у ретким случајевима је већи од 1200 кцал, јер како у купус садржи само 19 калорија на 100 г

Током следећих производа може да се користи на дијети киселог купуса:

• посног меса и рибе;
• воће и поврће;
• Млечни производи;
• децоцтионс, чајеви, воћни напици;
• житарица каша;
• Минерална вода без гаса - 1,5-2 литара дневно.

не може да једе било масти, пржене, слатки, слани, димљени или јела брашна.

Како да кува кисели купус за исхрану:

• уклања горње лишће купус, схинкуем;
• цобс бацање, купус, помешати са решеткама шаргарепе;
• со, масх руке, ставити га у стаклену теглу и пажљиво набијен;
• је суперпонирају газе, стави под јармом;
• лево да ферментира, једном у два дана пирсинг купус дрвени штап да ослободи нагомиланих гасова из њега.

Диет кисели купус: правила, менији, популарни рецепти ^

диет правила кисели купус:

• дринкинг режим - је строго неопходно, као што је вода убрзава ослобађање вишка течности из организма;
• Када је мени није превише строга препоручује се минимална вежбе или физичка активност;
• треба да једу 5 пута дневно у редовним интервалима.

Дијета кисели купус

Ова дијета може да се користи више од три дана:

• Дневни једу 1,5 кг сока од купуса;Једемо
• и ражи кекс, воде за пиће.

хељда дијета са киселим купусом

Како би смањили тежину 5 кг за исти број дана дозвољено да користе сва три производа на дневној бази:

• Кувана хељда( 500 г);
• Сауеркраут( 1 кг);
• Много воде.

Дијета кисели купус и кефирове

За ефикасно црева чишћење не би требало да користите преко 5-7 дана Овај мени:

• имају доручак салату од јабуке и банане, попијте шољу јогурта;
• Имамо супу киселину;
• Суппер купус, а један сат 200 грама јогурта пића.

Дијета кисели купус и пиринач

Ова дијета може да баци до 8 кг недељно:

• сваки дан, једе 500 грама куваног пиринча и исто - кисели купус;
• Не заборавите на воду.

Дијета кисели купус и јабуке

Други мени чишћење изгледа овако:

• јутра једемо сир, пију чај;
• На ручку једемо јабуку;
• Ручак салата од купуса и јабуке, као и парче интегралног хлеба пшеничног;
• Ми снацк кефир;
• Вечера купус-јабука салата.

Дијета на кисели купус и кромпир

Упркос значајном калорија кромпира помаже да се брзо задовољи глад, тако да користите овај мени је дозвољено 5-7 дана:

• За сваки дан једу 6-7 кувани кромпир, 1 кг купуса;
• Пијемо што више воде.

Диет супа са Сауеркраут:

рецепт да смршате до 7 кг за 10 дана, потребно је хранити само један супа добити помоћу следећег рецепту:

• гринд потиче лук целер, стави у лонац, заједно са 600 г сецканог купуса, две исецкан парадајзи паприка, наренданог шаргарепу и сецкане лук у једнаким износима( 6 ком.);
• Цоок до кључања, затим додати пиринач( 4 кашика. .);
• Кувајте за кување, пре него што смањите ватру.

исхрана кисели купус: рецепти Рецепт

кисело млеко салата са воћем:

• Исеците пелат кришке поморанџе и лимуна целулозе;
• помешан са 100 г сира, јогурта и мешати додати у монотонију.

јабука салата рецепт:

• Гринд јабука без коре, помешајте са киселим купусом;
• Напуните сок од лимуна.Рецепт

кисели купус:

• схинкуем и пржени лук на маслиновом уљу;
• чисти и утрљајте шаргарепу, додајте га на лук и млађи за 5 минута;Даље
• ставити поврће кисели купус, промешати и додати парадајз пире;
• додато 200 г воде, крчкати четврт сата.

чишћење Дијета на кисели купус за мршављење: рецензије, резултати, прави приче губљење тежине ^

лекари верују кисели купус прилично користан производ, али не препоручујемо злоупотребљава своју монотон користи за више од пет дана.Ако упознати са менија и друга јела, сматра се да је потпуно безопасан и може се користити до две недеље, а не да добије килограма у будућности, да прилично редовно раде пост се дана.

Када изађете из исхране са киселим купусом прво додати поврће, а затим - воће, а само од друге недеље, можете да једете више брзу храну: као што су месо, риба, итд

на тело и обликује исхрану мршављење на. .сауеркраут и хељде су:

• побољшати метаболизам;
• Тежина се смањује;
• Побољшава кожу и косу;
• нормализује ниво глукозе у крви и холестерола.

Рецензије исхране на кисели купус за мршављење наше редовне читаоце такође су веома позитивни:

Марија, 28 година:

"Само две недеље сам оставио 10 килограма на купусу.Знам да се не може толико ограничити, али стварно сам желео да изгубим тежину.Узгред, практично није било глади, тако да сам лако остао "

Регина, 33 године:

" Био сам изненађен када сам за само неколико недеља бацио 8 килограма са хељдом и купусом.

Јулиа, 38 година:

"Некада смо тежили 88 кг, али сада је моја тежина 79 кг, а све ово захваљујући чудесној супу од купуса коју сам јео 14 дана.Сматрам да је то прилично задовољавајуће, па се искушење није ни појавило "