Бесслисистаиа диет

​​Бесслизистаиа дијету, развијен од стране немачког професора, Натуропатхиц Арнолд Ехрет, јецјеловит систем исхране прехране, заснован на принципима вегетаријанства и сирове хране.

Према Ехрет теорији бесслизистаиа електроенергетског система ће помоћи добили ослободити од вишка килограма, као и потпуно чиста и лечи тело.

суштина и особине бесслизистои ^

дијета Познато је да већ дуго у људском телу акумулира у облику слузи токсина, нечистоћа, токсина, пестицида и многе друге токсичних супстанци ит.

њихови узроци су лоша исхрана, злоупотреба масти, преједање, лоше навике, загађена животна средина и тако даље.

Прекомерно акумулацију мукуса таквих доводи до гојазности, метаболичког поремећаја и варења, таложења соли, хроничног умора, кичмене болести и многих других болести.Али најопаснији, који може довести до прекомерне контаминације у телу, је канцер.Стога, пожељно је као бесслизистие чишћење и лечење снага система могу да се користе чешће.

Главни циљеви безслизистои исхрану у циљу отклањања штетних супстанци, прочишћавање систем крви и регенерацију ћелија у организму.Међутим, пре него што нанесете бесслизистои чишћење исхрани методе треба узети у обзир два фактора:

1. степени слаггинг.На контаминације оштрим прелазом напајања бесслизистое високог нивоа доприносе отпуштање токсина у крвоток.
2. Број узиманих лекова.Након дугог третмана, остаци лекова су у телу у преосталој количини.У случају изненадног преласка на неинфективну исхрану, они су оштро вучени у крв.

Дијететски бесслизистаиа Ехрет техника заснива се на следећим строгим принципима:

• Не прејести;
• Ограничити количину хране;
• Стицк моно;
• Каљење каљења и једење не треба комбинирати.

Без прехране ратионлесс исхрана састоји се углавном од воћа и поврћа у сировом облику.Према Натуропатх, поврће или воће динстано или кувано ће снажно обесхрабрити уклањање "отпада" из организма.

стриктна забрана казна не следеће производе:

• месних производа и производа од белог брашна, што је буквално "печат" интестиналног зида;
• риба, млечни и млечни производи, житарице, махунарке, житарице - време варења лучи велике количине слузи.

Недостаци бесслизистои дијететски програм:

• драстично смањење калорија и смањења њиховог обима изазива стрес у организму;
• почетне фазе усклађеност бесслизистои чишћење програм је често праћен главобоље, дијареје, малаксалост, замор и других нежељених симптома.

Према лекарима, бесслизистои техника је веома непожељан користити у болести дигестивног и ендокриног система, трудноћа и тешких обољења срца и крвних судова.

Бесслизистаиа мени исхрана, и рецепти ^

Бесслизистаиа исхрана Арнолд Ехрет

посебан режим исхране методологија немачки лекар - натуропат Арнолд Ехрет предвиђа постепени прелазак на бесслизистому дијету.Припремни период се састоји од четири фазе, траје двије седмице.

Прва фаза

• доручак састоји се од шоље сока или воде, или чак искључен из исхране.
• Ручак: динстано бундеву, рендани шаргарепе, купус салата са спанаћем и пасуља, или "зелене" салата средњи парадајз, лук и зелене салате, краставца и целера.Поред тога, кромпир се пеки или комад кромпира;
• Вечера: банане пире са сувим јабукама, кајсијама, бресквама и кашичицом меда.

Фаза Два

• Доручак се понавља.
• Ручак: сушено суво воће или пире јабуке.После 20 минута, користите "зелену" салату са пар кругова хлеба;
• Вечера: печени комад тиквице( или другог поврћа које можете изабрати), салата од поврћа.

3. фаза

• Доручак се понавља.
• Ручак: било које воће које можете изабрати( крушка, јабука, наранџа, нектарина, пар марелица) или суво воће.Осам кашика "зелене" салате и мало ораха;
• Вечера: поврће печено( редквица, бундева, шаргарепа), салата од поврћа.

Стаге Фоур

• Доручак се понавља.
• Ручак: свеже воће на које можете изабрати;
• Вечера: поврће печено, воће.

Пети корак - директно бесслизистаиа

• исхрани Доручак: чаша свеже исцеђеног сока - јабуке, поморанџе, шаргарепе, ананас или бундеве.
• Ручак: пар свјежих воћа.
• Вечера: поврће су зелене.

резултати, мишљења и препоруке лекара да поштују бесслизистои дијета ^

резултате бесслизистои исхране, уз претпоставку потпуну усклађеност са следећим:

• одличном губитак тежине од 5 кг или више;
• Комплетна чишћење тела од акумулираног слузи;
• Побољшан изглед, благостање и расположење;
• Осетљивост лакоће у цревима и целом телу.

Међутим, са свим својим предностима, ирационални метод лечења Арнолда Ерета се прилично тешко преноси због крутог ограничења хране у исхрани.Главна пета фаза дијете без мршаве је пожељно да се држи не више од 14 дана.

С обзиром да фазна техника потпуно очисти цело тело, поновна употреба је могућа само за годину дана.Осим тога, неопходно је врло пажљиво изаћи из исхране која не мијеша слатку, постепено укључивање и повећање у производима слузи из менија.

наводи приближну исправан мени излазну бесслизистои технике, дизајниран за 9 дана:

први - трећег дана

• јутро: пити свеже;
• Ручак: пире три врсте воћа;
• Снацк: ораси;
• Вече: "зелена" салата, пиће од поврћа.

Четврти - шести дан

• Јутро: пити свеже стиснуто, јаје;
• Ручак: пире три врсте воћа, јогурта;
• Снацк: комад мелоне;
• Вече: "зелена" салата, купус од паприке, поврће.

седми - девети дан

• Морнинг: пар кашичице овсена каша, пар било сушеног воћа, јаје, пијем свеже исцеђен;
• Ручак: парено поврће, комад малих масти;
• Снацк: 50 мл.јогурт;
• Вече: парено поврће, комад малих масти.

Стога се препоручује горњи мени да се постепено пребацује на уобичајену храну.Прегледи несметане исхране међу љубитељима сирове хране и вегетаријанства су веома позитивни.Упркос строгој исхрани, многи су били прилично задовољни резултатима.

Нутриционисти немају пуно добродошлице на хранљивој исхрани, верујући да је Еретомова предложена сирова дијета погоднија као добар дан.Поред тога, они су мишљења да препоручује др Ехрет бесслизисти гладовања исхрани и промовишу губитак тежине и чишћење због оштрог смањења уноса калорија, а не због уклањања вишка слузи.

Такође погледајте информативни видео клип са врховима стручњака - нутрициониста о најбољим три дана пражњења, помажу да брзо и ефикасно изгубите килограме: