Дијета са шљивама

Заљубитељи сочан и здрави воћа шљива исхране ће бити најбоља опција за мршављење, као и шљиве задовољи глад, и промовише брзо чишћење организма.

мршављење шљива дијета: су предности и мане ^

мршављење ессенце помоћу лавабо је у томе да особа има да једе високо калоричну храну уместо масне корисне плодове.

Са падом енергетског уноса тело почиње да самостално вађење енергије уништава масне ћелије.Треба напоменути да је калоријски исхрана на шљиве ретко више од 1200 кцал дневно, јер је 100 г овог воћа садржи само 42 кцал.

За оне који су заинтересовани, без обзира да ли су обима на шљиве исхране, важно је знати принцип његовог деловања иде: разбије масти, такође доприноси смањењу струка и кукова, тако да губитак тежине помоћу ове технике могу за грациозан.

Предности шљива дијету за тело:

• велике користи у облику црева чишћења, побољшање метаболизма, успорава процес старења, превенцију кардиоваскуларних болести и елиминацију токсина;
• Брзи резултат.

имају исхрану на судопери и недостатке:

• У већини случајева, носе тешке дијету због нестабилном мени;
• Плум техника контраиндикована код болести гастроинтестиналног тракта, дијабетес, реуматизам, гихт, као и током трудноће и лактације.

Колико можеш да изгубиш на шљиве исхрани у здравом мршављења

брзине све другачије, и још додатних килограма - који успева да изгубите тежину брже.У просеку, по дана снабдевања шљиве тежине пад од око 1 кг, а овој слици се сматра најбољим и најсигурнији.

листа овлашћених производа зависи од менија, али у већини случајева они дају само употреба одвод воде, зеленог чаја, воћа и поврћа.

је строго забрањено да једу било коју масну и пржену храну, тако да не смањују ефикасност у дијета шљиве.

Дијета шљива мршављење код куће: менији, правила, рецепти ^

диет правила шљива исхрана:

• Да не осећа превише често осећај глади, а истовремено и брзо излучују вишактечност мора повећати потрошене воде - 1,5 литара дневно или више;
• Од мени је прилично оскудна и монотон, сви укључени у производима које је потребно да се подели на 5-7 дела и једу у току дана;
• Када је забрањено користите монодиетс Нови физичка активност.

Плум монодиет

трајање исхрани не би требало да прелази три дана, током којих је потреба да се користе следеће производе:

• Шљиве( 1 кг);
• пречишћена вода;
• Зелени чај.

пражњења дан шљиве

Ова верзија је скраћена копија претходног, осим неких промена:

• уклоњен из менија, зелени чај;
• оставити само хладњака и вода у истом обиму.

Шљива исхрана за 2 дана:

Мени Други начин истовара два дана изгледа овако:

• доручак 100 грама сира, један део шљиве и зеленог чаја;
• Јели смо воће за ручак;
• Ручак салата од поврћа, шоље шљиве;
• Снацкинг сливе;
• Исперите 100 г кувана меса и шљива.

Дијета шљива сок

Губитак тежине уз помоћ сувих шљива сока може практиковати без битно промене исхране, у складу са тим правилима:

• Мени не би требао садржавати пржену, слатку и масну храну;
• Сваки пут пола сата пре оброка пити 200 г сока са целулом.

Воће исхрана за шљиве и јабуке

За комплетну детоксикацију тела за 3 дана се препоручује да се користи следећи мени:

• свакодневно једу 800 грама зелених сорти јабуке, а исто лавабо;
• Пијте до 1 литра ниско-масног кефира.

Дијета шљиве и јогурт

Такође можете да користите овај метод за један дан чишћења:

• троше 1 кг шљива;
• Пијте до 1,5 литра кефира( 1%).

Шљива исхрана Лариса Долина

У зависности од намене певача једе добро:

• Ако желите да брзо изгубите килограме, онда једемо 1 кг шљива дневно за 5 дана, остале намирнице не може бити прихваћен;
• Ако немате довољно снаге да издржите моно-исхрану, онда неколико месеци једемо 200 г сливе.

Рецепти за шљива исхрана

шљиве салата рецепт:

• гринд 300г шљива, мало кувана пилетина и зелена салата;
• Мик, додајте мало соли и црног бибера, сезону с лимуновим соком.

шљива супа рецепт:

• Сипати у пан воде, додати шећер, довести до кључања, циметом и проширио на оперу и љуштених коштица шљиве;
• Направићемо скромни скроб скроба, 5 минута пре спремности га додамо у посуђе;
• Хајде да охладимо супу, пре додавања на сто додајемо мрвице.

рецепт салата:

• Гринд паприка, краставац и зелене, трљати сирове шаргарепе, додати исецкан кувано јаје;
• Мијешајте све, солите и сипајте маслиновим уљем.

шљивовица исхрана: мишљења лекара, резултати мршављење ^

што радикална техника губитак тежине је сигуран само ако не практикују да више од недељу дана.Према лекарима, злоупотреба крутог исхране често доводи до погоршања гастроинтестиналне болести, тако да не могу да користе више од три пута годишње.Постоји и алтернативна опција - држање истоварних дана на седмичном нивоу.

Као резултат исхране на шљиве за брзо мршављење није то само ставити у циљу њиховог облика, али и да нормализује метаболизам и побољшати функционисање унутрашњих органа.

Прави излаз након исхране шљиве се састоји од две фазе:

• У првој недељи постепено уводимо поврће и воће;
• Почев од седмог дана додавамо месо и рибе са малим мастима.

критике шљива дијету за мршављење наши редовни читаоци су такође веома позитивни:

Жанна, 30 година:

«Некада сам приликом обављања канализацију, корист су стварно добро задовољи глад.1 дан изгубити око 700 г, а ипак не видим бољу опцију за себе »

Галина, 33 година:

« сам успео да повратим 5 килограма недељно само на шљиве дијети.Наравно, бити тешко одржати толико софистициран начин исхране, али у огледалу стимулисани моју вољу, и на крају нисам гладни четвртог дана »

Марина, 39 година:

« Скинуо сам на шахтовима од око 3 кг уисти број дана, и желим рећи да није већ тешко већ без богате хране.Сада имам довољно хране да не добијем тежину и остајем у одличном стању "