Истовар дан на млеко

пражњењадан са млеком се доказао као ефикасан и истовремено веома тешко процедура очистити тело.Млеко је познат свима од детињства и још увек је обележје дневног лица исхрана свакодневном:

• је богат калцијумом, витаминима, аминокиселинама и минералима који имају позитиван ефекат на нервни систем и регулишу метаболизам липида.
• Кроз коришћење млека побољшава сан, су главобоља, значајно смањује ризик од прехладе и заразних болести.

млеко посни дан исхрана: корист или штета ^

Као и било који други исхрани, млеко пост дана може бити идеална један и да се апсолутно контраиндикована код других.

• Дакле, ако сте преосетљиви на протеин из млека није потребно да се изабере такву пражњење.
• У неким случајевима, могуће алергијске реакције мучнина, повраћање, осип по кожи.
instagram viewer
• Неки људи у одраслом добу недостаје ензим који разара лактозу.Ово може изазвати ферментацију у цревима или болова у стомаку.
• Млекара истовар се сматра једним од најтежих и најстрожије облика исхране, препоручљиво је да га не више од једном недељно држати.

У недостатку свих горе наведених случајева, можете безбедно да настави у дан у млеко пражњење, која има многе предности:

• млека различитог нискокалоричних, али је сасвим задовољавајуће и способни да брзо задовољи глад.Лацтиц истовар
• и пречистити црева и желуца и испоручи од 1 до 1,5 кг вишка тежине.
• Дисцхаргед на овај начин је најбоље, што код куће током викенда, са минимумом од физичког и менталног стреса, померите тај процес ће бити много лакше.млекара фастинг принцип

дан је цијели дан да пије млеко у једнаким деловима.Око треба да има 5 или 6 корака од 2 цхаса интервалу.Цео дан је потребно око 1,5 литара проценат млечне масти ниско( до 3%).

боље да дајемо предност природне домаће млеко, јер је ту да задржи све корисне особине и витамине.У неким варијантама, пражњење дојке у интервалима дозвољено грицкалице кисело-слатко воће( јабуке, поморанџе, грејпфрут), или немасни сира.Можете пити воду у било којој количини.

пост дан са млеком: интересантни рецепти пражњења дојке, мени ^

рецепти Постоје многе опције менија за млечних поста дневно.Најпознатији тешко да истовари мени обухвата само млеко, које треба јести на свака два или три сата.Пити тај дан друга течност је забрањено, тако да је моћ таквог дана није за свакога.

Али, ако у основном производу додати неки не мање користан и погодан за чишћење компоненту дана, а затим испуштање ће се одржати мање болан и да ће донети више забаве, и, самим тим, добро.

постио дан на млеко и банане

• Млеко - 1 литар( немасна);
• Банане - 3 комада.

дистрибуцију хране за тај дан, једите у редовним интервалима.Да пије воду, чај.

посни дан по млека и пиринча

• За руковање дана ће морати: млеко - 1 литар( лов-фат), Рице - 1 шоља.
• У вечерњим часовима, пожељно је пиринач додати воду и оставити преко ноћи.Ујутру кухајте пиринчану кашу на води.У готовом посуду додајте млеко.Уље, шећер и сол за искључивање на овај дан.
• треба да пије доста течности током дана( вода, биљни чај без шећера).

пост дан на млеко и хлеб

• Милк - 1 литар;
• Рај( црна) хлеб -100 -150 од

поста дан са млеком и сирастог

• 500 гр немасног сирастог;
• 500 мл млека.

Поделите 4 до 5 пута.Поред тога, пијете воду, чај, биљне одјеке.

Дан истовара на млеку са медом

• Млеко - 1,5 литара( средња маст);
• Душо

Млеко за пиће отприлике на свака два сата( 6 пријема).Увече можете загрејати млеко и додати једну жлицу меда.

Дан за истовар млека и јабука

• ​​Млеко - 500 мл;
• Апплес - 400 - 500 г;
• Цурд - 200 г

Вероватно је то најхрамнија дијета из свих врста млечног дана истовара.Такође треба да једете свака два сата, наизмјенично храну.

Дан истовара на млијеку и зелени чај

• 1,5 Л млијека са ниским садржајем масти;
• 2 жлица зеленог чаја.

Потребно је припремити добро познато пиће - млеко.Млеко загрејте( не кувајте) и додајте чај, пустите да се пије 10 минута.Влак и пиће, разређивањем са водом 1: 1.

посни дан по млеко: критика, резултати, реална тежина лосс приче ^

без обзира који тип руковања дана можете изабрали, запамтите да је важно не само да издржи ригорозна свакодневној исхрани, али и да једе одмах након тога.Резултати дана истовара на млеку биће сачувани само ако се поштују основна правила за чишћење и излазак из ње.

• Немојте претеривати или злоупотребити отицање млијека.Један дан недељно је довољно да одржи оптималну тежину.
• Морате размислити о менију следећег дана.Требало би да буде претежно лагана, безалкохолна храна, кувана, парена или печена у пећници.
• Не преоптерећујте своје обновљено тело масним, прженим и брашном храном.

Нутриционисти такође препоручују опрезан приступ у дан млека пражњење, користите га не више од једном месечно и инсистирати користи за ту сврху је природни производ, а не продавница млека у паковању.

Рецензије о дану истоварања млека за мршављење су различите: неко је тако истоваран, неки не.Свако би требало да бира сопствену индивидуалну варијанту губитка тезине без повреде тела.Препоручљиво је претходно консултовати лекара.

Ево неких коментара на дан млека пражњење за мршављење, који је оставио своје редовне читаоце:

Настиа, 41 година:

«Дисцхаргед у млеку ми се допао.Због чињенице да често у малим порцијама пијете млеко, глад се не осећа тако снажно.Ако заиста имате довољно снаге да бисте завршили, можете јести неколико хлеба или мало меда да додате у вруће млеко.Добије се одлично опуштено пиће.Ја сам у року од мјесец дана са периодичностима једном недељно очистио организам на тај начин.Месец збогом готово три килограма »

Елена, 34 година:

« Одушевљена сам са руковањем дана са млеком и зеленог чаја.Иако конзумирате неколико калорија дневно, не осећате глад.А више килограма је нестало и појавила се нека врста лакоће.Било је лакше да се пробудите ујутру.Одличан за чишћење организма и ријеши вишка течности »

Јулиа, 31 година:

« Млеко олакшање за јаке духом!Пуно сам читао, већ дуго сам радио, али сам одлучио да га пробам.Наравно, нећемо сви преживети такву исхрану, али ако желите, све је могуће!Волим млеко, па чак и купујем природно специјално за ту сврху.Нисам доста патио од глади, али сам једуо врло мали комад црног хлеба на ручку.Резултат је задовољан - минус 1,2 кг.Сада желим да пробам дан молже. "