Дани истовара за чишћење тела

-а. Људско тијело периодично треба одмор, посебно након дугих празника и празника.

одлично решење у овом случају, посте дана да се очисти тело, кроз које се не може само изгубити неколико додатних килограма, али и да се повуче из ткива нагомиланог течности, опасних материја, значајно побољшати здравље.

посте дан да очисте тело: корист или штета ^

суштина поста дана је радикална промена у исхрани за један дан и увод у њега и сличних нискокалорични производима.Постоје једнодневне дијете које не пружају солидну храну уопште, већ се заснивају само на кориштењу течности.

Предности извођења истовара за побољшање здравља су неспорни.Пре свега, треба напоменути да се најчешће користе дани празњења за чишћење од жлијезда.Као што је познато, ови штетне супстанце не само запушити црева, али и других органа, што доводи до погоршања здравља, смањују заштитне својства организма, прераног старења, итд

Дани истовара за чишћење коже такође су веома ефикасни, јер слагање тијела негативно утиче на кожу.Након што је истовар бледи фине боре, бубуљице и акне, побољшава тен и појављује се благо испран.

Једна од главних особина чишћење дана моно-исхране је да се спали додатне килограма.Суштина гладовања дана да очисте када вишак килограма у уклањању вишка течности из ткива, побољшање рада органа за варење, нормализација метаболичких процеса, засићење тела витаминима и друге корисне супстанце.

за чишћење истовар донесе само корист, стручњаци препоручују да се придржавају једноставних правила: дан

• понашање пражњење једном недељно за 1-2 месеци;
• у време пражњења, одбијају обављати физичке вежбе;
• често узима храну( најмање 5 пута дневно), али у малим порцијама;
• пије довољно воде( минимум 1,5 литра дневно);
• ​​у интервалима између пражњења како треба правилно и редовно вежбати како би задржали резултат.

контраиндикације за испуштање за чишћење су присуство било каквих хроничних болести које су у акутној фази, снизила имунитет и инфективне болести.

пост дан за прочишћење: интересантни рецепти, мени ^

посте дан да очисте тело у

воде Да би ова опција пражњење ће морати дневно да пију око 3 литре воде.Стручњаци препоручују чашу течности у интервалима од 40 -45 минута.

Овај метод чишћења и губитак телесне тежине је довољно тешко, јер није снага свачији да ограничи њихов дневни унос воде.Да се ​​бори против осећај глади, морамо да радимо неке ствари, као што су рад, слушате своју омиљену музику или ходање на отвореном.

гладовања дан за прочишћење на житарица

Касхи су светло и ниске калоријске, али хранљива храна.Користи се за истовар житарица, као што су овсене пахуљице, хељда или пиринча, помаже телу да се опусти са обиљем хране, која је део уобичајене свакодневне исхране.

• потребно припремити шољу житарица без додатног путера или соли и каше подељена у 5-6 једнаких делова јести током целог дана.
• Поред воде, пити незаслађени зелени чај или добијање есенције од кукова.

Дан истовара за чишћење црева на соковима

Метода чишћења на бази поврћа и воћних сокова је врло ефикасна.

• Оптимална количина пића коју пијете дневно је 2 литра.
• можете кувати поврћа коктел на веома једноставан рецепт: Узмите краставац, два парадајза и гомилу мирођије, ставите састојке у блендеру и да их у хомогену масу.

Дисцхарге дан за црева чишћење са кефир Кефир

истовар су најпопуларнији због корисне особине овог ферментираног млека напитка.Кефир помаже да се организује рад пробавног система, убрзава метаболизам, помаже да се елиминише токсине из ткива.

• да се ефикасно очисти потребу 1.5-2 литара немасно јогурта, који је неопходан да пије током дана.
• Ако дође до озбиљне глад дозвољено да једу малу зелену јабуку, наранџаста или краставац.

посте дан за чишћење црева са салата салата

Брусх Брусх - лако за припрему, али је врло здрава јело које се често користи за чишћење постом дана.

• га је припремио за овај рецепт: бити сецкани ж главу купуса, један мали репе, зелени сноп и нарендајте шаргарепу средње величине, помешајте састојке и сезоне са соком од лимуна и маслиновим уљем.
• салате треба поделити на пет једнаких делова и појести га сваких 3-4 сата.

пражњења дан за прочишћење на јабукама

Користите јабуке очистити тело због јединственог хемијског састава, односно витамина Б, Ц, П, Е, гвожђе, калијум, влакна, органске киселине, итд

• Да очисти штетних материја из црева потребе предузимања 1.5 кг јабука, од којих је једна трећина печени у пећници.
• Свако воће треба једити током дана, равномерно распоређене.

​​пражњења дан за црева чишћење са мекиње мекиње

само фино посао чишћење организма, као и узимајући у стомак, они апсорбују све штетне материје и уклоните их.У овом извођењу

• пречишћавање потребно 1,2 литара јогурта са ниским садржајем масти и 6 кашикаотворе.
• ферментисаних пића треба поделити на 6 једнаких делова и пити свака 3 сата, додајући кашику мекиња.

посте дан да очисте

• кожу да се побољша стање коже и његову ефикасну чишћење може се вршити на краставце истовар.За дан морате јести до два килограма поврћа.

Од ове методе пречишћавања неопходне да би се људима који пате од болести бубрега, метаболичке поремећаје, као и они који имају тенденцију да едема.

да очистите тело од токсина посте дан: критике, резултатима, стварним прича исхрана ^

посни дане Резултати за чишћење црева зависиће пре свега од појединца.У сваком случају, без обзира на опцију изабрао третмана, можете осетити повећање нивоа енергије, виталности и лакоће кроз тело после дан пражњења.

На интернету можете наћи само одличне критике о дану пражњења да очисте тело.Они потврђују сигурност и ефикасност овог поступка чишћења црева.Ево неких повратне информације од наших верних читалаца послао уреднику:

Ксениа 23 година:

«редовно, наиме, једном недељно проводим постим дана кефир.За само месец дана сам приметио побољшање дигестивног система, па чак и изгубио 3 кг. "

Ана, 25 година:

«Недавно сам приметио да ми је лице има пуно бубуљица.Доктор-дерматолог саветовао је да очисти тело једнодневном моно-дијетом.Дани истоваривања на краставцима провео сам сваких 7 дана месец дана.Сада се не сећам шта су више бубуљице. "

Кристина 31 година:

«За мене, јабучна истовар - најефикаснији и пријатан начин за чишћење црева након празника.Укупно за дан изгубим 1-2 килограма и осећају невероватном лакоћом целом телу. "